Bu daha az bir zamandır. Daha az hareket, daha az sosyalleşme ve birçok Amerikalı için az iş. Bundan dolayı daha az para. Finans hakkında konuşmak her zaman kolay değildir. Ama ne zaman daha zor olur bütçeler değiştirilir ve kayışlar sıkılır. Peki şimdi daha azına sahip olduğunuza göre para hakkında nasıl konuşursunuz?
İlk olarak, düşük bir gelire sahip olmak, çoğu zaman kişinin sağlayıcı rolüne zarar verebilir. Sürekli kariyer, eş ve çocuk tırmanışı yapan genç babalar için COVID-19'un getirdiği ekonomik sıkıntılar bunu alt üst etti. Ve 2008 ekonomik krizini kaçırdıysanız, bu sizin ilk başarısızlığınız olabilir. Ancak devam eden krizimizin belirsizliği, bunu herkes için daha da zorlaştırıyor.
Marilyn WechterLouis'de bir psikoterapist ve finansal terapist, bunu şöyle ifade ediyor: Eğer altı ay boyunca evde kalıp sadece fasulye yemek zorunda kalsaydınız, mutlu olmazdınız ama bunu yapabilirdiniz. Ancak pandemiden sonra normale dönüşün nasıl olacağına dair bir son nokta veya ipucu olmadan, hepimiz korkunç bir belirsizlikle mücadele ediyoruz. Bardağın yarısı dolu bir adam olmak istiyorsan bu anlaşılabilir bir durum. Ama bu her zaman böyle olamaz. “Bazıları için” notları
Wechter, bunun küresel bir durum olduğunu ve gerilemenizin bazı kişisel başarısızlıklardan kaynaklanmadığını kendinize hatırlatmanız önemlidir. Ancak bu depresyonu atlatmak tek kişilik bir iş değil. Destek almayı ve aileniz ve arkadaşlarınızla sohbet etmeyi gerektirir.
Parayı tartışmak kesinlikle zor. Ancak konunun eşiniz, çocuklarınız ve kendinizle birlikte büyütülmesi gerekiyor. İşte tam da bunu yapmak için bazı tavsiyeler.
Eşinize Ne Söylemelisiniz: Serbestçe Konuşun ve Bir Plan Oluşturun
İdeal bir dünyada, siz ve eşiniz zaten finanstan bahsediyorum. Ancak ideal olan her zaman gerçekleşmez ve izin izni veya azaltılmış tasarruflar bir şok olabilir. Konuyu açmadan önce, duygularınızı ele almanız önemlidir. Norris, eşinizin haberi ilk kez duyacağını ve kendi tepkisini vereceğini söylüyor.
Haber paylaşıldıktan sonra, çiftlerin bunu bir planlama toplantısına dönüştürmeleri gerekir. Umutlarınızın ve özleyeceğiniz şeylerin kendi listelerini yapın ve bunları birbiriyle karşılaştırın. Tüm öğeleri göreceksiniz, aynı zamanda neden önemli olduklarını da göreceksiniz. Bu, öncelik vermenize yardımcı olacaktır. Sonuç olarak, hem bireysel hem de kolektif güçlü yönlerinizin neler olduğunu belirleyerek ve her şeyin kontrol dışı olmadığının farkına vararak ikiniz de problem çözme moduna geçiyorsunuz.
Wechter, "Bir şeyler hakkında girdimiz var" diyor. "Değiştirebileceğiniz şeylere odaklanın ve yapamayacağınız şeyleri gıdıklamayı bırakın."
Ebeveynler olarak, çocuklarınızın bu zamandan ne almasını istediğinizi düşünün. Esneklik veya esneklik olabilir. Ne olursa olsun, farklı odak ve motivasyon stresi azaltabileceğinden, onlara odaklanın.
Unutulmaması gereken en önemli şey, finansal konuları tartışırken ortaya çıkan duygular ne olursa olsun tartışılması ve notlara saygı gösterilmesidir. Kathy Haines, Marietta, Georgia'da lisanslı bir profesyonel danışman ve finansal terapist. Buradan bir şey alırsan, onu yap.
Çocuklarınıza Ne Söylemelisiniz: Her Şeyin Farklı Olduğunu Ama Çok Farklı Olmadığını Bilsinler.
Çok küçük çocuklara finanstaki büyük bir değişiklik hakkında bilgi verilmesine gerek yoktur. Muhtemelen fark etmeyecekler. Diğer tüm çocuklar için, incelik farklıdır. Çocuklar bir değişikliği hissedebilir ve hiçbir şey söylemezseniz hikayeyi onlar yaratırlar ve her şey onlar hakkında olduğu için kendilerini sebep olarak görürler. Birçok nedenden dolayı bundan kaçınılması gerekir.
Peki sohbet nasıl? Basit. İşlerin farklı olduğunu, daha az harcamanız gerektiğini ve birçok insanın benzer bir durumdan geçtiğini onlara bildirmek istiyorsunuz. Güvende hissetmek anahtar olduğundan, onların düzeltici olmadığını iletin. Siz ve eşiniz. Ve sen hallettin.
Eklenecek başka bir şey daha var: Sevdikleri şeylerin kendi listelerini yapmalarını sağlayın. Her şeyi bütçeye sığdırabilirsiniz ve çok fazlaysa, şimdi zamanı olmadığını onlara bildirin. Ancak bunu bir hedef haline getirin, bir program oluşturun ve onu tekrar gözden geçirin, böylece unutulmadığını bilsinler. Bir diğer önemli numara: Ailedeki herkesin en çok ne yemeyi sevdiklerini listeleyin ve mutfakta bulundurun. Küçük bir jest ama olumlu bir atmosfer yaratmak için önemli. Norris, “En sevdiğiniz yemeği kaybetmemiş gibi hissediyorsanız, hala yerleşmiş hissediyorsunuz” diyor.
Kendiniz İçin Nasıl Orada Olabilirsiniz?
Burada destek aramak önemlidir. Bu nedenle, eğer işinizi kaybettiyseniz, biraz ağ kurmaya çalışın - unutmayın, herkes kafa yormaktan uzak durmak için mücadele ediyor. Sosyal medyayı kullanın ve fikir üretmek için “Herkes üstesinden gelmek için ne yapıyor?” Diye sorun.
Bu başlangıçta müdahaleci hissettirecek mi? Elbette. Ancak olağanüstü zamanlar deney gerektirir. Bir düğünde dans pisti gibi davranın - birçok insan oraya çıkmak ister, ancak kimse ilk olmak istemez, bu yüzden ilk olun, diyor Anne Brennan Malec, Chicago'da bir klinik psikolog ve finansal terapist.
Arkadaşlarınızla konuşurken, duygularınızın yanmasına izin vermeyin. Doğrudanlığı modelleyin, “Bunu göğsümden çıkarmalıyım. Çocuklarım beni deli ediyor. Karım beni strese sokuyor. Ben çıldırıyorum…” Muhtemelen bir çeşit “Seninleyim” duyacaksınız. Bir konuşma gerçekleşmese bile, kağıda bir fikir yazarken olduğu gibi rahatlama hissedeceksiniz. "Çıkardın," diyor Malec.
İşsizlik - veya düşük gelir - muhtemelen sizi sürekli hayatta kalma moduna soktu. Haines, meditatif bir durum bulmanız gerektiğini söylüyor. Amaç, endişeyi ortadan kaldırmak değil - asla amaç bu değil - ama düşüncelere sahip olmak, onları tanımak ve sonra "Şimdi git" demek. Müzik, nefes alma veya egzersiz yoluyla olabilir. Günlük bir şey uzunluktan daha önemlidir, ancak beş dakika deneyin; Şansınız ideal olarak 15'e kadar uzatacaksınız.
Sizi sıkıştırabilecek bir unsur daha var ve bu, ertelediğiniz şeyler için suçluluk duymanızdır. Bir arkadaşınıza mesaj atmak, annenizi aramak veya çocuklarınızı kumsala götürmekle dolu “Gerçekten yapmalıyım…” şeklindeki bu açıcıyı düşünün. Artık yapılacaklar listenize sahip olduğunuza göre, bir şeyleri kontrol etmeye başlayın.
Malec, “Oynadığınız rol konusunda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz” diyor. "Ani bir tatmin gibi."
