Boşanmak bir son ama aynı zamanda bir başlangıçtır. İşin aslı, karşılıklı olsun ya da olmasın, bir evliliğin sonu zor. Çok zor. Tüm çeşitli çalışmaların yanı sıra gerektirdiği yönetim, boşanma da hayatı Önce ve Sonra olarak ayırır. Ve Sonrası harika bir kendi kendine büyüme ve yenilenme dönemi olsa da, oraya ulaşmak zaman alır. Çünkü boşanmayı atlatmak zaman alır. Dahil olmak üzere üzerinde çalışılacak çok şey var. yas. Boşanmanın üstesinden gelmek ne kadar sürer? Cevap, çoğu zaman olduğu gibi, "duruma göre değişir".
Boşanmanın üstesinden gelmenin ne kadar sürdüğüne dair birçok teori var. Ancak, oyundaki tüm değişkenler ile bunların hiçbirinde gerçek bir doğruluk yoktur. Evlilik hayatınızın benzersiz bir parçasıdır ve onu ne zaman geçmeye hazır olduğunuza yalnızca siz karar verebilirsiniz. Diğer insanlar için neyin işe yaradığını bilmeye yardımcı olduğu için, evliliği sona ermiş 12 babadan boşanmayı nasıl atlatacakları konusunda tavsiye istedik. Aslında tavsiye değil. Ama onlar için neyin işe yaradığına ve neden işe yaradığına dair bir fikir. Bazıları yeni hobiler keşfetti. Bazıları imana çekildi. Hepsi boşanmalarıyla başa çıkmanın ve sonunda üstesinden gelmenin yollarını buldu. İşte bize onlar için çalıştığını söyledikleri şey.
1. Yogaya Çok Girdim
“Her zaman yogayı denemek istemişimdir ve sanırım boşanmam bana zihin, beden ve ruh 'tadilatı' yapmak için bir neden verdi. Yoga düşündüğüm gibi değildi. İlk başta fiziksel olarak bu kadar zorlayıcı olmasını beklemiyordum. Ama sonra bu bir meydan okuma gibi oldu - bu pozu denemek ve ustalaşmak istiyorum, sonra bu poz, vb. Yoganın pozlar, nefes alma ve zihniyet gibi o kadar çok seviyesi vardır ki kendinizi kaybetmek kolaydır. Ve ihtiyacım olan da buydu. O zamandan beri yoga yapıyorum. Benim ve çocuklarım için harika olan fiziksel ve zihinsel sağlığıma yardımcı oldu.” - Darren, 38, Virginia
2. Yemek pişirme
“Ailemiz için çok fazla yemek yaptım ve sonunda gerçekten zevk aldım. Ben de bunda iyiyim. Bu yüzden karım ve ben boşandığımızda, hobiyi sürdürmeye karar verdim ve gerçekten içinde kayboldum. Ben bir mutfak dehası değilim. Ben sadece tarifleri takip ediyorum. Böylece HelloFresh ve Blue Apron'dan yemek takımları sipariş etmeye başladım ve her gece kendime güzel bir yemek pişirmeye özen gösterdim. Bitirdiğimde kendimi başarılı hissettim ve evliyken yemek yapmaya başlamış olsam da, bu ilişkiye özel kalması gerekmediğini anlamama yardımcı oldu.” - Shawn, 37, Arizona
3. Eski arkadaşlarla yeniden bağlantı kurmak
"Boşanmam sırasında ve sonrasında, kaybedecek hiçbir şeyim yokmuş gibi hissettiğim bu tür bir 'Siktir et' aşamasından geçtim. Bu yüzden, sosyal medyayı kolejden, liseden ve çalıştığım yerlerden eski arkadaşlarımı takip etmeye başladım, böylece 'Hey! Umarım her şey yolunda gidiyordur.’ Elbette, yanıt vermeyen birçok insan vardı, ancak onlarca yıldır konuşmadığım bir avuç harika insanla gerçekten yeniden bağlantı kurdum. Üniversite birinci sınıf oda arkadaşım. Liseden benim için video oyunları kaçakçılığı yapan bu adam. Başarısız evliliğim üzerinde durmak yerine, yeniden sohbet etmeye başlamak ve eski güzel günleri hatırlamak güzeldi.” - Sean, 39, Pensilvanya
4. Konuşma Terapisi
“Tedavide direnirdim. Boşandıktan sonra, sorunlarımı kendi başıma çözebileceğimi düşündüm ve öylece geçtim. Ama öğrendiğim şey boşanmanın travmatik bir olay olduğuydu. Savaşa gitmek ya da bir park yerinde saldırıya uğramakla aynı şey değil ama travma travmadır. Sonunda yumuşadım ve kız kardeşimin önerdiği bir terapiste gittim ve gitmeyi reddettiğim onca zaman için hemen pişman oldum. Boşandıktan sonra neredeyse iki yılımı duygularımla boğuşarak geçirdim ve terapistim üç seanstan sonra bazı şeyleri anlamlandırmama yardım etti. O iki yıl boyunca kendimin en iyi versiyonu değildim, bu da kesinlikle kızlarımla olan ilişkimi etkiledi. Ama çok şükür, çok bağışlayıcı ve ben işleri yoluna koymaya çalışırken beni cesaretlendirmekten başka bir şey yapmadı.” - Keith, 44, Maryland
5. günlük kaydı
“Hem ticaret hem de hobi olarak bir yazarım. Bu yüzden boşandığımda, bir şeyler yazmak mantıklı geldi. Birincisi, eski karımdan ne kadar nefret ettiğimle ilgili başıboş cümlelerdi. Sonra çocuklarım ve hala iyi bir baba olmaya çalışmakla ilgili düşüncelerle biraz daha sofistike ve anlayışlı hale geldi. Sonra, her gün başıma gelen güzel şeylere odaklanmama yardımcı olması için günlük tutmayı kullanabileceğimi fark etmeye başladım. Eğer gerçekten kötü bir gün geçirseydim, bunu not alırdım. Ama aynı zamanda, güzel bir yemek yemek ya da iş yerinde iyi bir park yeri bulmak gibi küçük şeyler bile olsa, olumlu şeyleri de not ettim, böylece onları kucaklamak için biraz zaman ayırabildim. Sanırım bu gerçekten düşüncelerimi kafamdan atmama ve daha sonra üzerinde düşünebileceğim şekilde organize etmeme yardımcı oldu.” - Jeff, 35, Michigan
6. Borsa
“Aslında boşanmamdan bir miktar parayla ayrıldım ve yatırım yapmaya karar verdim. Borsayı öğrenmeye başladım ve insanların neye yatırım yapacaklarını nasıl seçtikleri ile gerçekten ilgilenmeye başladım. Bir sürü YouTube videosu izledim, sonra daldım. Milyoner değilim ama bir şirketi neyin güçlü kıldığını öğrenme konusunda oldukça başarılı oldum. Ve tüm bunlar sayesinde, kendimi boşanmanın karmaşasından uzaklaştırabildim, yeni bir beceri öğrenmeye başladım ve çocuklarıma matematik ödevlerinde yardım etmede daha iyi oldum. Yani, genel olarak, bu yatırımın büyük getirisi.” - Marc, 40, Teksas
7. Çizgiromanlar
"Eski karım çizgi roman koleksiyonumdan nefret ederdi. Çok fazla - muhtemelen binden fazla konu ve kitap - ama onlardan nefret etti çünkü aptal, para kaybı ve çocukça olduklarını düşündü. Açıkçası, boşanmada onlar için bir çekişme yoktu, bu yüzden onlar benim gerçek bir parçamdı ve her şey bittikten sonra geri döndüğümü hissettim. Muhtemelen beş ya da altı yıldır yapmadığım tekrar okumaya başladım ve çok fazla neşe getirdi. Onlar çocuksu. Bazıları aptaldır. Ama ben hayatımı rayına oturtmaya çalışırken, bunlar gerçeklikten mükemmel bir dikkat dağıtma aracıydı ve çocuklarımız onları seviyor.” - Craig, 39, Ohio
8. MBA'ime odaklanmak
“Her zaman yüksek lisansımı almak istedim ve boşanmış olmak bana bunu yapmak için zaman verdi. Kıçımın üstüne oturup durumum hakkında düşünemeyeceğimi biliyordum, bu yüzden seçeneklerimi düşündüm ve okula geri döndüm. Çok büyük, üretken bir dikkat dağıtmaydı. Sınıfta başka ebeveynler de vardı, bu güven verici ve cesaret vericiydi. Çocuklarımız hakkında konuştuk. Diğer kadınlardan biri de yakın zamanda boşandı. Zor bir işti ve tam bir eziyetti, ama aklımı meşgul etti ve beni çok yalnız hissetmekten alıkoydu. Artı, bitirdiğimde daha iyi bir iş bulabildim." - Bryan, 38, Massachusetts
9. flört
“Sanırım flört, boşanmamın üstesinden gelmeme yardım eden şeydi. Eski karımla o kadar çok konuda anlaşamadık ki sanki hep geriye gidiyormuşuz gibi geldi. İlerlemeye ihtiyacım vardı. Bunu yapmanın en iyi yolunun dışarı çıkıp insanlarla tanışmaya başlamak olduğunu düşündüm. İlk başta garipti - sonsuza dek bir 'tarihte' olmamıştım - ve gerçekten bir planım yoktu. Mesela, bir sonraki karımı aramıyordum. Sadece ileriye bakmaya devam etmek istedim. Boşanma sürecinden kaçınmak için kesinlikle flört etmeye acele ettiğimi düşünüyorum, ancak bunların bilinmemesinin uzun vadede kendime olan güvenimi artırdığını düşünüyorum. Sanırım hayatımın bir sonraki aşamasına başlamanın bir yolu olan konfor alanımdan yeni, korkutucu ve çıkış yolu yapıyordum.” - Sam, 33, Indiana
10. Kuş gözlemciliği
"Doğruyu biliyorum? Ama boşandığımda - boşandığım gün gibi - bahçemde bir baykuş gördüm. Bırak kendi bahçemi, hayatımda hiç baykuş görmedim. Yani, bunu bir tür işaret olarak aldım. İlk başta bahçemdeki kuşları izlemeye başladım - kardinaller, serçeler, mavi alakargalar. Sonra arada bir "nadir" bir kuş ortaya çıkıyordu. Sarı bir ispinoz gibi. Ya da büyük kırmızı mohawkları olan dev ağaçkakanlarımız var. Çocuklarım geldiğinde arka bahçede oturur ve sadece gözlemlerdik - bu çok huzurlu bir deneyim. Neden kuş gözlemciliğe yöneldiğime dair hiçbir fikrim yok, ama şimdi bu bir tutku. Kuş aramak için yürüyüşlere çıkıyorum. Yuvaların web kameralarını takip ediyorum. Boşanmam sayesinde yasal bir kuş ineğiyim.” - Zengin, 37, Ohio
11. İnanç
“Asla 'ellerimi havaya kaldıran ve 'İsa'yı Övün!' diye bağıran insanlardan olmayacağım, ama sanırım boşanmam beni maneviyatımla yeniden bağlantı kurmaya zorladı - ya da daha doğrusu bana yardımcı oldu. Karım ve ben oldukça dostane bir şekilde ayrıldık, her şey düşünüldü. Beni kendisi ve çocuklarımızla birlikte kiliseye davet ettiğinde şaşırdım - bu genellikle onların işiydi - ama onlarla olan bağımı yeni bir şekilde güçlendirmek için bir fırsat gibi hissettim. Hizmetlerin ne kadar dokunaklı olduğuna ve boşanma da dahil olmak üzere kendi yolumu düşünmeme nasıl izin verdiklerine şaşırdım. Hayatımın bu kısmı hala çok belirsiz, ancak kilisedeki deneyimlerim, bir gün her şeyin anlamlı olacağına dair kendime daha çok güvenmeme yardımcı oldu.” - Todd, 36, Minnesota
12. Sanat
“Karım evimizden taşındığında, boş ve sıkıcı olan yedek bir yatak odam kaldı. Onu boyamaya karar verdim ve bir şekilde bu parlak, deniz mavisi üzerine indim. Boyama süreci oldukça sıkıcı olsa da -sadece dört duvara boya sürmekti- rahatlatıcı bir yanı vardı. Odanın donuktan canlıya renk değiştirdiğini görmek ve duvara çarpan silindirin sesi bile benim için çok sakinleştiriciydi. Ben de bir adım daha ileri giderek o odayı bir 'stüdyo' haline getirdim. Her şey çok hızlı oluyormuş gibi göründüğünde işleri yavaşlatmama yardımcı olması için tuvallere resim yapmaya başladım. Ve kimin resim yapmayı sevdiğini biliyorsun, değil mi? Çocuklar. Bu yüzden gelip babalarının sanat stüdyosunda vakit geçirmenin süper havalı ve eğlenceli olduğunu düşünüyorlar.” - David, 41, Florida
