İyi bir baba,
NS uyku eğitimi ve bana düşündüğümden daha sert vuruyor. Karım ve ben ikimiz de çalışıyoruz ve iznimiz yakında sona erecek, bu yüzden bir programa bebek almamız gerekiyor. bazılarıyla konuştuk uyku eğitimi uzmanları hayatımızla ilgili sorular soran ve bunu söyleyen ağla muhtemelen bizim için en iyi yöntemdir. Zor, elbette, ama şu anda yaptığımız yukarı ve aşağı ve yukarılardan temiz bir mola. İkimiz de iyi dinlenmemiz gereken yerlerde (hastane ve üretim) çalışıyoruz, bu yüzden gerçekten geri dönebileceğimiz güçlü parametrelere ihtiyacımız var.
Yani burada sorun ağlama yöntemi şimdiye kadar: Karımı duygusuz bir insan olarak ortaya koyuyor. Bebek ağlıyor ve ağlıyor ve bu sadece bir yumruk yumruğu, dostum. Kızımın ağlayarak uyumaya çalışmasını dinlerken neredeyse gözlerim doldu. Ben uyuyamıyorum ama karım uyuyor. Ve mışıl mışıl uyuyor.
Ona nasıl dayanabileceğini sordum ve bana bunun için endişelenmeyi bırakmamı ve küçük kızımızın alışmasına izin vermemi söyledi. İnsanoğlu böyle bağırmaya hangi duyguyla tepki verebilir? Yakında biteceğini biliyorum ama karımın duygusal zekasına olan inancım sarsıldı. Endişelenmeli miyim?
Culver City'de Ağlamak
Bunu okuduğunuzda, rubicon'dan geçmiş olacağınızı ve kendinizi huzurlu bir evde uyurken bulacağınızı umuyorum. Nihayet, ağlamak (CIO) işe yarar, eğer üstesinden gelecek sabrınız varsa. Çünkü haklısın: Bazı insanlar için CIO, katlanılamayacak kadar büyük bir şey. Başarısız olmasının birincil nedeni budur. Ancak bazı anne babalar, sebat etmelerini sağlayan benzersiz bir hoşgörüye sahiptir. Görünüşe göre karınız o insanlardan biri. Sen? Çok değil. Ve bunu ahlaki bir sorun haline getirmekten kaçındığınız sürece sorun değil.
Ahlaki konulardan bahsetmişken, burada haykırmanın yararlarını veya tehlikelerini tartışmayacağım. Tekniği kişisel tercih alanına koyma eğilimindeyim. Çocuklar için kötü sonuçlara yol açtığını önermek için meşru bilimsel araştırmalardan elde edilen yeterli kanıt yok. Dolayısıyla, CIO bir çocuğu gece boyunca kendi kendini sakinleştirmeyi ve uyumayı öğrenmeye yönlendiriyorsa, onu masadan kaldırmanın bir nedeni yoktur.
Bunun burada önemli bir nokta olduğunu düşünüyorum çünkü bazı insanlar CIO'nun sözde tehlikeleri konusunda yeterince tutkulu ve buna kötüye kullanım diyecekler. Böyle bir şaşkınlığın nedeni, yöntemin açılış fiiliyle bağlantılıdır: ağlamak. Çünkü bir bebeğin ağlaması dikkatimizi çekmek için tasarlanmıştır. Yaşamak için ebeveyn bakımına ihtiyaçları olduğu gerçeğini iletmesi gereken türümüzün en yeni üyeleri için uyarlanabilir bir niteliktir.
Ağlamak sadece özel bir şekilde vurur. Beynimizi aydınlatır. Özellikle empatik insanlarsak, bizi endişeli hissettirebilir. Ağlamanın etkisi o kadar tatsız ki, aslında silahlı kuvvetler, muharipleri teslim olmaya zorlamak için kuşatma durumlarında ağlayan bebeklerin yükseltilmiş seslerini kullanacak.
Bütün bunlar, karınızın anlayışsız ve duygusuz bir canavar olabileceğini gösteriyor gibi görünüyor. Ama bir saniye dayanmamız gerekiyor. Bebeğiniz ağlarken eşinizin sağlıklı bir şekilde uyuyabilmesinin birçok nedeni olabilir.
Yeni başlayanlar için, sadece bitkin olması mümkün mü? Halihazırda uyku eğitimi alanındaysanız, ikiniz de çok yorgun olmalısınız. Bazı insanlar için yorgunluk derin uykuya neden olabilir. Diğerleri için, tam tersi bir yol izleyebilir ve tahrişe ve uyku sorunlarına neden olabilir. Karınız emziriyorsa veya başka birçok fiziksel bakım yapıyorsa, bu yorgunluğun sizinkinden daha kötü olması muhtemeldir. Kızınızın çığlıkları arasında uyuyabilme yeteneğinin, soğuk taşa dönüştüğü için daha az ve sonunda uyku geldiğinde dünyaya kaybolduğu için daha fazla olması mümkün mü?
Unutulmaması gereken bir diğer önemli nokta ise annelerin doğuma kadar hormonal bir banyo yapmasıdır. Doğumdan sonra, bir kez hamileliği desteklemek için hormonlarla dolup nihayetinde doğum yapmaya başlayan vücutları aniden bir tür geri çekilme sürecine girer. Bazı kadınlarda, bu yoksunluğun belirtileri küçüktür ve doğumdan sonraki 8 hafta içinde çözülür. Diğer kadınlar için semptomlar şiddetli olabilir ve doğumdan sonra aylarca sürebilir. Karınızda gördüğünüz şeyin duygusal beceriksizliğin ifşası değil, depresyon olma ihtimali var.
Endişeleriniz hakkında eşinizle konuşup konuşmadığınızı da merak ediyorum. Bu durumda, aşırı derecede sabırlı olabilir. Bu durumdaki duygu eksikliğinin bir başa çıkma mekanizması olma olasılığı çok yüksektir. CIO'nun başarılı olması için kendini kontrol altında tutması gerektiğini anlamalıdır. Onun dışsal sakinliği altında ne tür bir kargaşa olduğunu kim bilebilir? Bunu doğrudan ona sormadığınız sürece kesinlikle siz değilsiniz.
Son olarak, kendi bakış açınızı düşünmenizi istiyorum. Açıkçası CIO süreci sizin için acılı ve duygusal bir süreç oldu. Eşinizin sakinliğinin sizin duygularınıza kıyasla daha güçlü ve uğursuz olması mümkün mü? Sizin büyük duygularınızın ışığında onun için normal olanın duygusuz görünmesi mümkün mü? Mümkün.
Bütün bunlar, karınızın duygusal olarak sakat olduğu gerçeğini hayatınızın tam bu anına kadar saklamayı başarmış olma ihtimalinin yok denecek kadar az olduğunu söyledi. Ben durumun böyle olduğunu düşünmüyorum. Ama partnerinizi en iyi tanıması gereken kişi sizsiniz. Eğer değilseniz, belki de onu sizden daha iyi tanıyan birine ikinci bir görüş sormalısınız. Davranışının ilgili olduğu konusunda bir fikir birliği varsa, o zaman onunla bazı danışmanlıklardan size katılma konusunda konuşmak isteyebilirsiniz. Ama yine de, bunun gerekli olacağından şüpheliyim.
Bak dostum, uyku eğitimi boktan bir şey. Duygusal olarak dolu ve derinden zor. Ve tam bunu başardığınızı düşündüğünüzde, her şey değişecek ve kendinizi tüm kazanımlarınızı silmiş gibi hissetmenize neden olacak bir uyku gerilemesinin ortasında bulacaksınız. Partnerinize biraz daha fazla değer vermek için bir zaman olsaydı, o zaman bu olurdu. Şu anda hayatınızda pek çok değişiklik var ve aynı takımda olmanız gerekiyor. Birbirinize karşı nazik olun. Affetmekte çabuk, yargılamakta yavaş olun. Ve fazla iletişimsel olun.
Bu çocuğu kendine aşık ettin, değil mi? Yani ebeveyn de aşık. Geçmenin tek yolu bu.
