Beyzbol başarısızlığa karşı bir savaştır. şansı başarılı adım ya da bir taban vuruşu neredeyse asla eşit olamaz. Bu, beyzbolun gerçekliğinin - oynama ve oyun oynama deneyiminin - temelde hangi koçluk uzmanı ve koçluk uzmanıyla çeliştiği anlamına gelir. spor psikoloğu Dr. Jim Taylor gençlik sporları sanayi kompleksinin “kazanma takıntılı” kültürü olarak tanımlıyor. Ve başarısızlıkla sonuçlanan bir oyunda kazanmaya zorlanmanın bilişsel çelişkisi, çoğu zaman başa çıkamayacak kadar küçük çocuklar üzerinde yoğun psikolojik baskı yaratır. Bu nedenle Küçük LigRahat ve eğlenceli olması gereken, çok endişeli hissettirebilir.
Taylor, bir Ironman triatleti ve yazarı Atletik Başarı İçin Zihninizi Eğitin: Spor Hedeflerinize Ulaşmak İçin Zihinsel Hazırlık, Baba ile gençlik beyzbolunun psikolojik gerginliği ve ebeveynlerin neden tribünlerde çok soğuk tutmaları gerektiği hakkında konuştu.
İLGİLİ: Oyunculara Vurmayı ve Sahayı Öğreten 5 Küçükler Ligi Tatbikatı
Her spor farklı bir tür zihinsel hazırlığı ödüllendirir. Hepsi bir anlamda zihinsel oyunlardır. Ama beyzbol biraz farklı görünüyor. Diğer sporlardan farklı olarak nasıl?
Garip bir şekilde bireysel bir spor. Sürahi atıyor ve kimse onlara yardım edemez. Vurucu vuruyor ve kimse onlara yardım edemez. Bazı takım bileşenleri var, ancak bir birey olarak performans gösterme şekliniz takım arkadaşlarınızı gerçekten etkiliyor. Takımı ve sonucu etkileyen bir hata yaparsanız veya vurursanız.
Beyzbol çok fazla bireysel baskı yaratır. Bu sadece bireysel başarı veya başarısızlık değil, bireysel başarı veya başarısızlığın takımın başarısına veya başarısızlığına yol açmasıdır. Hatta çocukların hissettiği endişe ve baskıyı etkileyen daha fazlası var.
Çocuklar, beyzbolun, bireysel oyunların bir sezonun yayından daha az önemli olduğu bir ortalamalar oyunu olduğu gerçeğini nasıl uzlaştırır?
Zamanın üçte birinde başarılı olabileceğiniz ve milyonlarca dolar kazanabileceğiniz başka bir kariyer yolu hayal edin. Ameliyatta işe yaramaz, orası kesin.
Beyzbol oyunu inanılmaz derecede başarısızlığa odaklanır. Çocuklar bir yarasa vuruşunu çok önemli görürlerse, bu, düşük performans yaratan muazzam bir baskı yaratır. Bunun yerine, at-bat'ı belki de yüzlerce at-yarasa içinde bir başkası olarak görmeliler. Başarısızlık ihtimallerinin, başarılı olma ihtimallerinden daha büyük olduğunu anlayan plakaya gidebilirlerse, bu baskıyı ortadan kaldırır.
Peki bunda anne babanın rolü nedir? Çocuğunuza dışarı çıkıp başarısız olmaktan keyif almasını mı söylüyorsunuz?
Bir oyunda yapılacak en iyi şey susmaktır. Ebeveynler, doğru şeyi söyleyebildikleri takdirde, çocuklarının performansını etkileyebileceklerine inanmak için muazzam bir kapasiteye sahiptirler. Ebeveynlerin bu büyülü yeteneği yoktur. Ancak, bir çocuğun kötü oynamasına neden olabilecek şeytani bir büyülü güce sahipler.
Sonuçlarla ilgili herhangi bir şey söylemek, çocuğunuza kötü bir lanet koymak gibidir. O zaman plakaya doğru yürüdüklerinde neye odaklanıyorlar? Sonuçlar. Ve sonuçlar ne zaman ortaya çıkıyor? At-bat'tan sonra. Neye odaklanmıyorlar? Süreç. Ebeveynler için temel şey sonuçlar hakkında konuşmamaktır - isabetler, ortalamalar, maç galibiyetleri, ne olursa olsun. Çocukların sonuçları duymasına gerek yok. Kazanmanın önemli olduğunu biliyorlar. Ebeveynler denge unsuru olmalıdır.
Peki. Peki ebeveynler bu dengeyi nasıl sağlıyor? Yapabilecekleri veya söyleyebilecekleri bir şey var mı?
Bir maçtan önce çocuklarınıza sarılın ve bir öpücük verin ve 'Seni seviyorum' deyin. Başka bir şey değil. "İyi eğlenceler" değil, "dirseğini dik tut" değil. Böyle bir şey yok. Sadece, 'Seni seviyorum'. Maçtan sonra, kazan ya da kaybet, üç vuruş ya da bir sayı kaç, 'Seni seviyorum' de. Hepsi bu. 'İyi oyun' değil, 'Gidilecek yol' değil, 'İyi çaba' değil ve kesinlikle eleştiri değil. Eğitilmeleri gerekmez. Onları hala sevdiğinizi bilmeleri gerekiyor. Ebeveynlerin bu oyunun gerçekten önemli olduğuna veya gerçekten önemli olduğuna dair bir mesaj gönderme eğilimi vardır ve ne var biliyor musunuz? Öyle değil.
Ancak bu, çocukların her zaman maruz kaldığı popüler kültür ve medya anlatılarıyla çok çelişiyor gibi görünüyor, değil mi?
Çocuklar, bu gençlik sporları sanayi kompleksinde o kadar çok mesaj alıyor ki, her şey kazanmakla ilgili. Ebeveynler bu mesajı eve çekiçlerse, çocuklar mahkumdur. Çünkü gerçek şu ki, beyzbolda başardıklarından çok daha fazla kaybedecekler ve ligdeki her takım kazanan bir sezon geçiremez. Maçtan sonra sürekli ağlayan çocuklar görüyorum. Bu çok korkunç, çünkü bu onlar için çok önemli olduğunu ve kaybetmenin kötü bir şey olduğunu ve ebeveynlerinin artık onları sevmeyebileceğini gösteriyor. 8-13 yaşları arasındaki çocukların yüzde 70'inin organize sporları bırakmasının nedeni budur. Eğlenceli değil ve stresli.
Ya çocuğunuz sahanın ya da sopanın her şey olduğu tavrını benimsemişse? Bir çocuğu böyle programdan çıkarabilir misin?
Bu kesinlikle bir meydan okuma. Ancak ebeveynler bunun çocuklarıyla olduğunu görürlerse, sadece onlarla konuşurlar ve farklı bir bakış açısı sunarlar. Onlara başkalarının buna inandığını söyleyebilirsiniz ama biz aile olarak buna inanmıyoruz. Elinizden gelen çabayı gösterdiğinize inanıyoruz. Kaybettin. Öğren. Hayat bu. Bu, başarının temelini oluşturur, çünkü bir çocuk bir vuruşun ölüm kalım olduğunu hissetmeye başlarsa, vurulma şansı sıfıra yakındır.
Peki, bir çocuğun gelişmesine yardımcı olmak için ebeveynlerin yapabileceği bir şey var mı?
Yarasada veya höyükte başarılı olmak güven ve rahatlama gerektirir. Üç P'ye odaklanmaları gerekiyor. Olumlu şeylere odaklanmaları gerekiyor: "Bu isabeti alıyorum!" Odaklanmaları gerekiyor süreç hakkında: 'Bu başarıyı elde etmek için ne yapmam gerekiyor?' Ve şimdiki zamana odaklanmaları gerekiyor: 'Ne yapmam gerekiyor? şimdi?'
Bunlar zihinsel kaslardır. Ve kasların çalıştırılması gerekir. Bu nedenle, çocukların odaklanmasına, olumlu olmasına ve güvenlerini geliştirmelerine yardımcı olmak için çalışmak, pratik yaparak gelir. Bu zihinsel kaslar, fiziksel kasları güçlendirdikleri gibi güçlenir.
Küçükler Ligi ile ilgileniyor musunuz? Little League ve gençlik beyzbolu ile ilgili her şey için Fatherly'nin eksiksiz rehberine göz atın. Harika koçluk ipuçlarımız, sığınaktaki yaşam hakkında komik hikayeler ve Amerika'nın en büyük atletik kurumlarından birinin geçmişi ve geleceği hakkında özelliklerimiz var.
