Michael Jordan. Lebron James. steph köri. Çağ ne olursa olsun, NBA her zaman çocuklara topu alıp garaj yolunda ya da oturma odasında birkaç basket atmaya ilham veren bir süperstar olmuştur. bir süre çember seven yürümeye başlayan çocuk Beyninde zaten James Hardenesque geri adım atmayı deniyor olabilir, ebeveynlerin yapım aşamasındaki süperstarlarına temelleri öğretmek istemeleri daha olasıdır. Ne de olsa basketbol, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çocuklar için en popüler spordur ve temel bilgileri öğrenmek, çocukların kalabalık (ve eğlenceli) bir alanda öne çıkmasına yardımcı olabilir.
Tıpkı bir futbolu düzgün bir şekilde tekmelemek “Koş ve ayağınla vur” diye kaynamaz, basketbol oynamayı öğrenmek “fırlatmanın” ötesine geçen bir süreçtir. top çemberde." Uygun form, bilek kontrolü ve uygun boyuttaki çemberler üzerinde uygulama, çocuklara onu giymeyi öğretmeye yardımcı olur. Bu, yürümeye başlayan bir çocuğa mini bir basketbol ve plastik bir çemberle başlamak anlamına gelebilir, ancak aynı zamanda boyutlandırma planına sahip olmak anlamına da gelir.
Bu amaçla, şirketin başkanı ve teknik direktörü Wilky Colin ile konuştuk. Ayrılabilir Çemberler Manhattan, New York'ta çocuklara ateş etmeyi öğretmenin doğru yolu hakkında. Breakaway'in 5 yaşından küçük çocuklar için programları vardır, bu nedenle Colin, öğrenme sürecinin başlarında çocuklarla çalışma deneyimine sahiptir. Onun tavsiyesi? Dengeye odaklanın. İyi bir denge ve bir avuç ek ipucu ile çocuklar Kevin Durant'i televizyonda görmek büyük adamın güzel vuruşunu düzgün bir şekilde taklit etmek.
Yeni denge
Çocuğunuz bir basketbol topuna bile dokunmadan önce duruşlarını uygulamalıdır. Colin, şut çekmeyi öğrenmenin en önemli parçasının bacaklarınızdaki denge olduğuna inanıyor: “Her şey taban ve denge ile başlar. Temel ayaklarınızdır ve denge bacaklarınızdan gelir.” Bu pratik olarak ne anlama geliyor? Ayakların her zaman düz ve ağız kenarına dönük olması ve omuz hizasında ayrı olması gerektiğini söylüyor. Bunu öğrettikten sonra çekime geçebilirsiniz, ancak sağlam bir temel olduğundan emin olmak çocuğunuzu doğru yola koyacaktır.
Atış Elini Tanımlayın
Tabii ki, bir çocuk hangi elle ateş edeceğini bilmiyorsa ateş edemez. Basit gibi görünse de – çocuğunuz sağcı mı yoksa solak mı? – hangi el ile daha rahat çekim yaptıklarını belirlemek, daha sonra birçok sorunu kurtarabilecek önemli bir adımdır. Colin, "Atıcı el daha baskın el, kılavuz el ise yardımcı oluyor" diyor. "Dengeyi sağladığımızda, başka bir şey yapmadan önce daha güçlü eli belirlemelisiniz." İster inanın ister inanmayın, bu bir oyuncunun gelişimi boyunca bir sorundur; NBA'deyken rehber eliyle şut çektiğine inanılan Sixers çaylağı Ben Simmons'a bir bakın. Bu soruya erkenden kesin bir cevap almak gelişmeye yardımcı olacaktır.
Önce Mini Çemberler, Serbest Atışlar Sonra
Sonunda, ateş etme zamanı gelecek! Pekala, nakavt edilecek bir şey daha var: Ne tür bir top ve çember kullanmalısınız? Colin'in düşünceleri genellikle beklediğiniz şeylerle uyumludur.
“Diyelim ki 4, 5, 6, 7 yaşındaki küçük bir çocuk için daha küçük bir top ve çember bulmanız gerekiyor. Top için genellikle Boyut 4 veya 25.5 adlı bir genç basketbol topu istersiniz. Bu daha hafif bir top, küçük çocuklar için daha kolay, bu da onlara şut çekme güvenini verecek," diye açıklıyor Colin. "Kasnaya gelince, bu çok daha çeşitli. Daha küçük çocuklar için 6 fitlik bir jant çalışır. Belki yaşlarına göre daha büyük veya daha büyüklerse 8 fit. Onları birkaç yıl boyunca 10 metrelik bir çembere taşımak istemezsiniz.”
10 fitlik jantlar elbette standarttır, ancak 6 yaşındaki bir çocuk sadece çok ağır bir topu o kadar yükseğe kaldırırken hayal kırıklığına uğrayacaktır.
İzleme Anahtardır
Daha fazla uzatmadan, asıl çekim eylemi: her şey vücudun tek bir hareketle hareket etmesiyle ilgili. Colin'e göre, topu "atış cebi pozisyonunda" yakalamak istiyorsunuz: "Ayaklar omuz hizasında açık, sepete dönük, dizler bükülü ve kollar dışarıda. ve hafifçe bükülmüş, topu yakalamaya hazır." Top çocuğunuzun ellerine geçtiğinde dizlerini bükmeli, kollarını öne doğru itmeli ve uçmasına izin vermelidir.
Kolu 90 derecelik bir açıda tutmak, doğru yükseklikte uçmasını sağlayacaktır, ancak Colin'in diğer önemli ipucu, normalde göz ardı edilebilecek bir ipucu: takip. "En önemli kısım, her seferinde çembere doğru ilerlemek. Çocuğunuz çemberin yönünü takip edebiliyorsa, atışları daha düz olacak ve içeri girme olasılığı daha yüksek olacaktır.”
Artıları Kopyalamayın!
Colin'in son tavsiyesi, özellikle NBA giderek daha popüler hale geldikçe, muhtemelen uygulanması en zor olanıdır: Profesyonelleri kopyalamayın! "Çoğu çocuk spor salonuna gelip 3 sayılık atışlar yapmak ister ama böyle başlamamalısın," diyor gülerek. "Curry, Harden, Klay Thompson var. Hepsi çocuklara üçlük atmaları için ilham veriyor, ancak önce mekaniklere ihtiyaçları olduğunu anlamıyorlar.” Temel bilgiler olmadan, çocuğunuz arkadaşlarıyla derinden çekim yaparken havalı görünebilir... ta ki çekimleri tamamen bitene kadar ters. Onlara temel bilgileri göstererek, gelecekte keskin nişancı olabilmeleri için onları tekrar etmeye ve ustalaşmaya teşvik edebilirsiniz.
