Jeff Brown ve Kim Cole'un kızı Eliana 8 yaşına girmek üzere, bu yüzden Cleveland, Ohio çifti onun için yaptıklarından emin değil uyku eğitimi. Onlar için bir şey açıktır. İyi gitmedi.
varyasyonlarını yaptılar ağlamakya onu bırakıyor ve her gece aşamalı olarak ayrılıyor ya da sadece uyku ve ayrılmak. Cole dinleyeceğini söylüyor monitör başka bir odada. Brown, başının üstünde bir yastıkla bodruma girdi. "İçeri girecektim. Onu alamazdım," diyor.
Eliana hiç uyumadı. Duraklamalar oldu, ancak çoğunlukla "sadece çığlık atıyordu" diyor Brown. En az bir buçuk saat odadan uzak dururlardı, ama kustuğunda Brown, üç gün içinde başarı vaadinin peşinden gitmek için hiçbir neden görmedi. “Üçüncü günü beklemeye devam ettim” diyor. “Dördüncü günden sonra üçüncü günü ve beşinci günden sonra beklemeye devam ettim. Olmadığında, 'Tamam, siktir git Ferber.’ ”
Cole, durmak için ikna etmeye ihtiyacı olmadığını söylüyor uyku eğitimi. Eliana'nın ağladığında içeri gireceğini bilmesini tercih etti. “Onu bunu düşünmeye şartlandırdıysam, bununla iyiyim” diyor. Tipik diş fırçalamayı ve kitapları içeren bir rutin buldular. Yaz boyunca, akşam 8:30'da uyuyordu. ve okul yılında olduğu gibi, "zamanın yüzde 98'i" Cole onu banyoya götürüp iki şarkı söyledikten sonra, 10 dakikadan kısa bir süre sonra dışarı çıkıyor."
Bu durum istisnai değildir. Uyku diğer yeni ebeveyn işlerinden farklıdır. Başarı saatlerle ölçülür ve kimse “Bebek nasıl yıkanıyor?” diye sormaz. Ve, içerir uyku. Bebeklerin buna ihtiyacı var - Amerikan Pediatri Akademisi, 4 ila 12 aylık bir bebeğin 24 saat içinde 12 ila 16 saat. Ve ebeveynlerin buna ihtiyacı var; yorgunluk her kararı daha da zorlaştırır.
Oyunda da daha büyük bir sorun var. Anneler, bebeklerinin ağlamalarına cevap vermek için temelde donanımsaldır. Baba genellikle daha mesafeli olma yeteneğine sahiptir ve genellikle şu gerekçeyle eğitim için zorlarlar: Bebeğin uyuması gerekir. Uyumaya ihtiyacım var. Uyku treni yapmalıyız. Sorun çözüldü. "Erkekler pratik oluyor ama o kadar net değil" diyor Quentin Hafner, Orange County, California'da bir çift terapisti.
Anneler de aynı fikirde olabilir - bitkinlik, hatırlayın - ama çatışma kuruldu ve kızgınlık Pişmanlık ve katı bir yaklaşımın bağlanmayı etkileyip etkilemediğine dair endişeler tarafından teşvik edilerek daha sonra ortaya çıkabilir.
İşte başka bir sorun: Herhangi bir oyun alanına gidin ve kötü gecelerin hikayelerini duyacaksınız, ancak “Ben sizinleyim” demek yerine ebeveynler, “Yapmalısın. Ferber,” etiketli, “Bizimki üç gün içinde aldı.” Egzersiz veya beslenmeyle ilgili tavsiyelerde olduğu gibi, tutum şudur: Bu bizim için işe yaradı, bu yüzden bizim için işe yarayacak. sen. “Bu birinin kanıtı” diyor Beth Gram Haxby, Northampton, Massachusetts'te uyku ve ebeveynlik danışmanı.
Öyle değil uyku eğitimi çalışmıyor ve bebeğinin uyumasını istemeyen ebeveyn yok. Ancak bu her zaman gerekli değildir ve herkes her şeyin kontrolü altında görünürken kendinden emin olmak zordur ve Hafner'e göre durum böyle değildir, çünkü "Herkes mücadele ediyor".
uyku eğitimi neredeyse 10 yıldır Grams Haxby'nin işi. O bir savunucu ama aynı zamanda perspektif sunuyor. Bebeğin öğrenmek istemeyeceği, kendi kendini yatıştırmayı öğretiyorsunuz - bu, ilk üç aydan itibaren büyük bir değişiklik. Bebeğinize güven vermek gerekir ve bu da yaklaşımınız konusunda rahat olmanızı gerektirir, çünkü “Bebekler ebeveynlerinin kararsızlığını hissedebilir” diyor.
Oraya ulaşmanın tek bir yolu yok. Kitaplar iyidir, ancak onlara kurallardan daha fazlası olarak davranın ve bir noktada okumayı ve tavsiye aramayı bırakın. Tutarlılık oluşturmak isteseniz de, deneyebilir, doğru olanı deneyebilir ve doğru olmayanı atabilirsiniz.
Grams Haxby, “Ebeveynlerin içgüdüleri oldukça iyidir” diyor. "Ancak çalıştırabilirsen, yap."
Ve eğer bir şey üç gece boyunca işe yaramazsa, yapmayı bırakın.
“Kendinizi perişan etmeyin ve bebeği buna maruz bırakmayın” diyor. Başarının neye benzediği hakkında bir şey daha var. İlk aylarda altı saat kesintisiz uyku. Bu ilk gerginlikten sonra, “Gecenin geri kalanı her şeyi kaplıyor” diye ekliyor. “Bebeğini yatıştırmak için işe yaradığını bildiğin her şeyi yap.”
Zor bir zaman. Hala bebek öncesi hayatın bittiğini kabul ediyorsun. Hafner, “İki yıl hayatta kalmayı düşünmeliyiz” diyor. Aynı zamanda bir çift olarak birlik içinde kalmaya yardımcı olur. Kararınızı sorgulamanıza neden olan hikayeleri paylaşın ve ardından eşinize “Bunun olduğu için üzgünüm. Her zaman ihtiyaç duyulan doğrulama için doğru olanı yapıyoruz” diyor.
Akılda tutulması gereken başka bir şey de, problemlere odaklanmanın ve bebeğinizin iyi yaptığı şeyleri, ister arabaya biniyor olsun, ister alt değiştirme masasında kalıyor, isterse sadece kocaman gülümsesin, görmezden gelmenin kolay olmasıdır. Hiçbiri verili değil ve yaptığınız ya da yapmadığınız her şey bir rol oynadı.
Cole, uyku eğitimini durdurmaya karar verdiklerinde, Eliana'nın bunu kabul etmesinin daha kolay olacağını bildiğini söylüyor. Yapmadı, ama cesareti kırılmak yerine, Cole bunu çocuğunun bir yönü olarak gördü. “Nasıl kablolu olduğuyla ilgili olduğunu hissettim” diyor. "Uyumak onun işi değil."
