Çoğu çocuk için, yüzmeyi öğrenmek yeterince zor Yüzme havuzu. Bu yüzden, dalgaların çarptığı ve balıkların parmak uçlarında kemirdiği bulanık okyanus suyunda onlara öğretmeye çalışmak neredeyse imkansız olabilir - onlar için düpedüz dehşet vericidir. Ancak sahilde çok zaman geçiren aileler için okyanus, çocuklarının suda ilk kez gezineceği, baloncukları patlatacağı ve yüzmeyi öğrenmek. Ve ilk başta bunalmış olsalar da, öğrenmenin faydaları serbest stil ya da okyanusta bir havuz yerine su basmak çoktur.
"Okyanusta yüzmek daha güçlü yüzücüler yaratır, çünkü daha fazla fiziksel yetenek ve zihinsel farkındalık gerektirir" diyor. UNC Asheville'de yüzme koçu Daniel Dozier, Kuzey Carolina'nın Wrightsville'inde okyanus kurtarmada da çalıştı Plaj. "İşte bu yüzden erken yaşta bir çocuğu okyanusla tanıştırmak çok önemli." Bunu yapmak için, babacan Dozier'den ebeveynlerin çocuklarına denizde yüzmeyi öğretmelerine yardımcı olacak bazı ipuçlarını istedi.
Dalgalarda Gezin
Çocuğunuzu havuza soktuysanız ve istenmeyen bir su sıçramasıyla heyecanlandığını gördüyseniz, o zaman okyanusun dalgalarının göz korkutucu görüneceğini bilirsiniz. Dozier, onların elini tutmayı ve yavaşça içeri girmeyi, onlarla dalgalar hakkında konuşmayı ve onları sakin kalmaya teşvik etmeyi önerir. “Dalgalarda beklemeye başlamadan önce suda diz boyu durarak başlayın” diyor. “Sonra, bir seferde küçük parçalar halinde yavaş yavaş ilerlemeye devam edin, ebeveyn veya öğretmen yeterince güçlüyse sonunda kırıcıları geçin. yüzücü ve/veya hala ayakta durabilirsiniz.” Çocuğunuzun yaklaşan bir dalgayı fark etmeyi öğrenmesine ve hangilerinin daha büyük ve hangilerinin daha fazla olduğunu tanımasına yardımcı olun. yönetilebilir. "Okyanus güvenliği her zaman bir öncelik olmalıdır" diyor ve "erken eğitim başlamak için harika bir yoldur." En önemlisi, çocuğun dalgalarla rahat etmesini istiyorsunuz.
Yüzme Becerilerini Geliştirin
Çocuğunuz havuzda iyi bir yüzücü olsa bile, okyanusta tazelenmeye ihtiyacı olabilir. Karanlık su, dalgalar ve akıntılar, aşina olmadıkları ek değişkenlerdir. Sadece bu da değil, kum bir havuzun dibinden farklı bir his verir ve tuzlu suyun tadı klor gibi değildir. Çocuğunuzun sığ uçta kendinden emin bir şekilde yakınlaştırdığı için okyanusta güçlü bir şekilde yüzeceğini varsaymayın.
Okyanus sularının sakin olduğunu varsayarsak, yüzme temellerini öğretmek söz konusu olduğunda, ona bir havuz gibi davranabilirsiniz. Açıkçası, büyük fark şu ki, siz pratik yaparken çocuğunuzun tutunabileceği basamaklar, merdivenler veya kenarlar olmayacak ⏤ okyanustaki kayaları sizsiniz. Dozier, hem sizin hem de çocuğunuz için rahat olan bir su derinliği bulduktan sonra, çocuğunuza öğretmeyi öneriyor. nasıl yüzer ve sonra nasıl tekme atılır. Oradan şuraya geçebilirsiniz serbest vuruş ve su basmak.
Yüzer tuzlu su onları bir havuzda olduğundan daha yüksek tuttuğundan, yüzmek çocuk için okyanusta daha kolay olabilir. Havuzda yüzmeye çalışan bir çocuk okyanusta daha uzun süre yatay kalabilir. Bu kesinlikle güven oluşturmaya yardımcı olacaktır. Benzer şekilde, eğer kırılan dalgaları geçebilirseniz, suya basma alıştırması yapmak için harika bir yerdesiniz. Havuzda nasıl yapıyorsanız öyle hareket edin ⏤ tek fark, çocuğunuz dik durmaya çalışırken kabarmanın sizi ve çocuğunuzu yukarı aşağı çekmesidir.
Akılda tutulması gereken bir not: Geri süzülmek hala çok yararlı bir hayatta kalma becerisi olsa da, sırtüstü okyanusta daha az pratik bir amaca hizmet eder. Yüzücüleri doğru yöne yönlendirmek için duvarlar veya şerit çizgileri olmadan, herhangi bir amaca yönelik sırtüstü yüzme okyanusta neredeyse imkansız olabilir.
Akımları Unutmayın
Yaban hayatı, su sıcaklığı ve akıntılar, çocuklarla okyanusa giden ebeveynler için endişe kaynağıdır. Daima dikkatli olun, işaretlerde bulunan talimatları izleyin, cankurtaranları dinleyin ve su kalitesi ve su koşulları ile ilgili bildirimlere dikkat edin. Dozier, nihayetinde akıntıların bir ebeveynin en büyük güvenlik odağı olması gerektiğini ve çocuklarınızı hem kıyı hem de rip akıntıları hakkında eğitmenin önemli olduğunu söylüyor.
Kıyı akıntısı, kıyıya paralel akan ve çocuğunuzu oyun oynarken veya yüzerken sürekli olarak kumsalın aşağısına doğru iten akıntıdır. Okyanusta yüzen çocuklara periyodik olarak yukarıya bakmayı ve başladıkları noktayı belirlemeyi öğretmek önemlidir. Plaj şemsiyesiveya bir cankurtaran standı. Eğer çok aşağıdalarsa, sudan çıkmalı ve sahile geri dönmelidirler. Aslında, yüzmeye kamp kurduğunuz yerden daha yukarılarda başlamalarını tavsiye etmek daha iyidir. Bu şekilde akım onları sizden hemen uzaklaştırmak yerine size doğru itecektir.
Bu arada bir rip akımı, kıyıdan hızla uzaklaşan dar bir akımdır. Dalgalar açılı olarak değil de sahile dik olarak kırıldığında oluşur ve en yaygın olarak iskele ve iskele gibi kalıcı yapılarda görülür. Bazen hem gelen dalgalar arasındaki boşluğu hem de kıyıya yakın renksiz suları fark ederek bir rip akımını tespit edebilirsiniz. Yine de, sahil tahminini kontrol etmek ve cankurtaran standında yüzücüleri tehlikeli sahil koşullarına karşı uyarmak için herhangi bir bayrak kaldırılıp kaldırılmadığına dikkat etmek daha güvenlidir. Rip akıntılarından kaçınılabilir, ancak siz veya çocuğunuz birine yakalanırsanız, doğrudan sahile geri yüzerek onunla savaşmaya çalışmak yerine, siz çıkana kadar kıyıya paralel olarak yüzün. Bu, çocuğunuza suya girmeden önce öğreteceğiniz ilk derslerden biri olmalıdır.
Çocukları okyanusa götürmeye gelince, Dozier'in nihai güvenlik tavsiyesi şudur: “Su koşullarının çocuk için yeterince güvenli olduğundan emin olun. Dalgaları düşünün, suyun ne kadar hızlı hareket ettiğini, akıntıları tespit edin, su derinliklerini kontrol etmek için aşağıdaki gibi girin. kıyıdan uzaklıkla ilgilidir ve gelgitin alçaktan yükseğe mi, yoksa yükseğe mi değişip değişmediğinin farkında olun. düşük."
Her Zaman Olduğu Gibi, Oynamaya Devam Edin
Tıpkı Yüzme havuzuDozier, çocukların okyanusta yapmayı sevdikleri tüm eğlenceli şeylerin daha güçlü yüzücüler olmalarına yardımcı olduğunu söylüyor. Her şey, farklı koşullara maruz kalarak ve suda mümkün olduğunca fazla zaman geçirerek çocuğunuzun güvenini oluşturmakla ilgilidir. Ne kadar rahat olurlarsa olsunlar, gözünüz her zaman çocuğunuzun üzerinde olsun. Güvenlikli bir alanda bile cankurtaranlar her şeyi göremez!
Cathleen Pruden, Mount Holyoke Koleji'nde dört kez All-Amerikan yüzücü ve Bowdoin Koleji'nde Yardımcı Yüzme Antrenörüdür. 4 ila 18 yaş arası çocuklar için bir yaz ligi yüzme takımının Baş Antrenörü olarak beş yıl geçirdi ve her yaştan çocuklara ve yetişkinlere 600'den fazla özel yüzme dersi verdi.
