babacan,
Karım birkaç ay önce kızımızı doğurduğundan beri oldukça duygusaldı. Normalde olduğu gibi değil ama biraz daha kötü. Açıklaması biraz zor. Bu sadece bebek hüznü mü yoksa gerçekten endişelenmeli miyim?
Malik,
Houston, Teksas
***
Zaten gerçekten endişelenmiş gibisin. Ve açıkçası, muhtemelen içgüdülerine güvenmelisin. senin gibi hissediyorsan kadın eş belirgin şekilde farklı davranıyor veya daha fazla duygusal normalden daha fazlaysa, bu muhtemelen olan gerçek bir şeydir. O zaman büyük soru, buna neyin sebep olduğu.
Ebeveynliğin ilk ayları herkesin bildiği gibi zordur. Uykusuzluk, değişen hormonlar ve küçücük bir insanı hayatta tutmanın stresi nedeniyle hem siz hem de eşiniz için duygusal değişiklikler olacağına bahse girebilirsiniz. Biraz sinirlilik ve endişe bekleyebilirsiniz. Bu tamamen normal. Ancak bu genel yorgunluk hissi ve genel ebeveynlik kaygısı “Bebek Mavisi” değildir ve doğum sonrası depresyonu da değildir. ki bunlar çok farklı ve ayrı şeylerdir.
Bebek Mavileri üzüntü, endişe ve sinirlilik ile işaretlenir. Ancak doğumdan yaklaşık bir hafta sonra zirveye ulaşırlar ve doğumdan sonraki birkaç hafta içinde kendi başlarına çözülürler. Bebek Blues çılgınca yaygındır ve doğumdan sonra vücutları yeni konsere alıştıkça kadınların yüzde 80'ini etkiler.
İLGİLİ: Babalar Neden Doğum Sonrası Depresyona Girer ve Bununla Nasıl Savaşılır?
Sorun, Bebek Mavisi semptomlarının devam etmesi veya daha şiddetli hale gelmesi durumunda ortaya çıkar. Bu, doğum sonrası depresyonun bir işareti olabilir (bazen PPD olarak kısaltılır). Bu tamamen başka bir canavar. PPD genellikle kendi kendine çözülmez ve tedavi ve ilaç gerektirebilir. Eşinizin PPD'si varsa, kesinlikle yalnız değildir. Hastalık Kontrol Merkezlerinden alınan istatistikler, yeni annelerin yüzde 20'sinin PPD semptomları geliştirdiğini gösteriyor. Bu belirtiler arasında şiddetli ruh hali değişimleri ve aşırı ağlama, aşırı yorgunluk, yoğun öfke, aileden uzaklaşma ve karar verememe yer alır. PPD'li bazı ebeveynler, ailenin onlarsız daha iyi olduğu görüşünü ifade edebilir. Bu dev bir kırmızı bayraktır ve çok ciddiye alınmalıdır.
Eşinizin yaşadıkları ne olursa olsun, yardım edebilirsin, Malik. Çünkü açıkça, istiyorsun. Aslında, yardım etmek muhtemelen kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Bu nedenle, derine inmeniz ve ona nefes alması için biraz zaman vermek için bazı ekstra görevler almanız gerekebilir. Ve duygusal olduğunda, sadece onu dinleyin. Bırak konuşsun. Ve hiçbir şeyi düzeltmenin yollarını önermek veya tavsiye vermek zorunda olmadığınızı unutmayın.
Sorunun gerçekten PPD olduğunu düşünüyorsanız, nazikçe doktoruyla konuşmasını önermenizde bir sakınca yoktur. Ve eğer sorun yaşıyorsanız, takviye çağırmak sorun değil. Onunla iyi bir ilişkisi olan aile üyelerinin sizden biraz daha fazla etkisi olabilir.
Ayrıca kendine bakmak için zaman ayır, dostum. Biraz düzenli egzersiz yapın ve iyi yiyin. Bunu atlatacaksın.
babacan,
Dört yaşındaki oğlum 4 ay önce doğum günü için saten kırmızı bir pelerin aldı ve hemen hemen her zaman giyiyor. Onu takmadan evden çıkmayı reddediyor. Bu kötü bir şey mi?
Kevin,
Colorado Springs, CO
***
Çocuğunuz radyal geliyor. Ve Jim Croce'un tavsiyesini dinlemelisin ve Süpermen pelerinini çekmemelisin. Bunun nedeni, çocuğunuzun rol yapmasından gerçek hayatta bazı faydalar elde etmesidir.
Her şeyden önce, Rol yapma oyunu temelde problem çözme alıştırmasıdır. Çocuğunuz pelerini her giydiğinde, gerçekte olduğundan daha fazlası olduğunu hayal ediyor. Bu biraz engelleri aşan ve geleceğe bakış, ki bu iyi. Başka biri olmak, birinin sınırlamalarından özgür olmak demektir. Bunu bir hedef olarak kabul etmek iyi bir şeydir. Bir gün gerçekten harika bir adam olabileceğini hissettiğin zamanı hatırlıyor musun? İyi zamanlar.
Yardımcı olacaksa, araştırmacılar Batman gibi giyinmenin etkilerini inceleyen bir çalışma yürüttüler. Araştırmacılar, çocuklara azim gerektiren sıkıcı bir görev verdi ve şunu buldu: Batman kılığına giren çocuklar daha iyi konsantre olabildiler ve göreve bağlı kalabildiler. Hepimiz bir serseri olan Michael Keaton olmasak da hepimiz Batman'iz.
Pelerin takmanın dezavantajları var mı? Elbette. Utanmış hissedebilirsiniz veya dışlanmış olabilir. Bu gibi durumlarda, ona normal kıyafetlerin "gizli kimliği" olduğunu söyleyerek ilgi çekebilirsiniz, ancak Clark Kent'e gitmek istemiyorsa çok fazla zorlama.
Bununla birlikte, bir süper kötü adam yetiştirmediğinizden emin olmak isteyebilirsiniz. Bir çalışma, çocukların yüzde 20'sinin şiddet uygulama yetenekleri nedeniyle süper kahramanla özdeşleştiğini buldu. Bu yüzden, sadece insanları kurtaran ve iyi bir adam olan kısmı oynadığınızdan ve yüzlerine yumruk atan insanları küçümsediğinizden emin olun.
Onun bir kahraman olduğundan eminseniz, bir yardımcıya ihtiyacı olup olmadığını düşünün. Eğer öyleyse, kendi pelerininizi satın alın.
Yardım et babacığım!
Bebeğim ağlamayı bırakmıyor ve insanlar kolik olduğunu söylüyor. Ama kolik nedir ve çığlıkları nasıl durdurabilirim?
Richard,
Detroit, MI
***
Kötü haberlerle yanıt vermekten nefret ediyorum ama kolik muhtemelen şimdiye kadarki en belirsiz ve en tatmin edici tanım. Kolik, sağlıklı bir bebeğin üç haftadan fazla bir süre boyunca günde üç saatten, haftada üç günden fazla ağladığı zaman teşhis edilir. Bu tanımdan daha kötü ne var? Kimse buna neyin sebep olduğunu bilmiyor. Bu şaka değil.
Şimdi, bazı çalışan teoriler var. Çoğu araştırmacı, karın ağrısıyla, belki de gaz veya iltihaplanma ile bağlantılı bir şey olduğunu düşünüyor. Gaza, ağrıya veya iltihaba neden olan nedir? Kimse bilmiyor.
Bir desen algılamak mı?
Keşke bebeğinizin ağlamasını yatıştırmak için bir yardım olsaydı ama kolik için bir çare yok. Koliğe yardımcı olduğunu söyleyen "çözümler" var, ancak titiz araştırmalar şunu gösteriyor: “Kızarmış su” veya bitki çayları plasebodan daha iyi değildir (şekerli su işe yarıyor gibi görünse de biraz).
AYRICA: Telaşlı bir Çocuğun var mı? Karınıza Daha İyi Olun.
İyi haber var mı? Evet. Kolik sonsuza kadar sürmez. Aslında, kolik vakalarının yüzde 100'ü dört ayda çözülür. Tüm koliklerin yarısından fazlası iki ay içinde kaybolur.
Bu nedenle, kolikten kurtulmanın püf noktası kendinize ve eşinize iyi bakmaktır. ABD Birliklerinin, yerleşik düşmanları temizlemek için ağlayan bebeklerin güçlendirilmiş seslerini kullanması boşuna değil. Bir bebeğin ağlaması bir yanıt almak için tasarlanmıştır. Bu nedenle, siz ve eşinizin bir ekip olarak hareket ettiğinizden ve birbirinizin ağlamaya maruz kalmasını mümkün olduğunca sınırlandırdığınızdan emin olun. Ve kendinizi bunalmış, endişeli veya kızgın hissediyorsanız, çocuğu yere bırakmanın, uzaklaşmanın ve bir yastığa çığlık atarak kum torbasından cehennemi düşürmenin yanlış bir tarafı yoktur.
Kendine dikkat et. Zaman kolik ile ilgilenecek.
