Chris Hemsworth çocukları çok eğlenirken ebeveynlerin süper kahraman şeklinde kalmasına yardımcı olabilecek "nihai aile egzersizini" paylaştı. 37 yaşındaki yarı tanrı, Instagram'da antrenmanla ilgili videolar yayınladı ve oldukça yapılabilir görünse de, küçük bir yakalama var: Bunun gerçekleşmesi için bir ata ihtiyacınız olacak.
"Eşim ve ben en iyi aile antrenmanını tasarladık. Tek ihtiyacınız olan bir çocuk, bir kaykay, bir at ve Can Do tavrı. İyi şanslar, ”Hemsworth başlık için yazdı.
İlk video, üç çocuk babası ve kızı Hindistan'ı arka bahçelerinden geçerken gösteriyor. Kaykay parkı, Hemsworth mini dizi üzerinde sürerken kızının yanında koşuyor. tepeler. Biraz almanın kolay yolu kardiyo Çocuğunuz gnar'ı parçalarken.
Bir sonraki video, Hemsworth'ün karısı Elsa Pataky'nin ikiz oğullarından birinin yanında bebek ata ya da midilliye binerken gösterildiğinden, işlerin biraz zorlaşabileceği yer. Bir kez daha, bazı kalorileri yakmanın etkili ve tartışmasız havalı bir yolu, ancak etrafta yatan bir atınız olmadığı sürece tekrarlanması zor olabilir.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Chris Hemsworth (@chrishemsworth) tarafından paylaşılan bir gönderi
Hemsworth'un "en üst düzey aile antrenmanını" tamamlamaya kararlıysanız, bir at satın alabilirsiniz, ancak bu size küçük bir miktar bozuk paraya mal olacak, çünkü atlar buna değer. genellikle birkaç bin dolara mal olur. Bir ahır, yiyecek ve tabii ki atın koşabileceği çok fazla arazi de dahil olmak üzere bir atın bakımı için harcanan para miktarından bahsetmiyorum bile.
Ancak bir at bütçenizin biraz dışında olsa bile, her zaman kendi “nihai aile” versiyonunuzu yapabilirsiniz. Çocuğunuzun yanında kaykay yaparken, bisiklete binerken ya da ne tür bir tekerlekli araç kullanıyorlarsa koşarak egzersiz yapın. tercih etmek. Devam et ve içinde olabilirsin İntikamcı-seviye şekli hiçbir zaman.
