ABD'deki çoğu insan virüse maruz kalacak koronavirüs, göre Ulusal Sağlık Enstitüleri. Ama herkesle değil COVID-19 öksürük ve ateş geliştirir. Semptom gösteren her enfekte kişi için, beş ila on kişi asemptomatiktir, yani virüse sahip oldukları süre boyunca gayet iyi görünüyorlar ve hissediyorlar, ancak virüsü hızla yayıyorlar. Bu nedir sosyal mesafe Her şey şudur: Evde kalın, ellerinizi sık sık yıkayın, alanınızı temizleyin ve umarım asemptomatik yayılmadan kaçınabilirsiniz. Ancak evinizdeki biri semptom gösterdiğinde veya sadece bilir test edilmiş ve virüse sahip olduğu tespit edilen biriyle temasa geçtiklerinde farklı bir karantina türü gereklidir. Karantina içinde karantinaya ihtiyacınız var. Enfekte olan kişinin kendi evinizde tecrit etmesi gerekir.
SSS: Doktorlar Ebeveynlerin COVID-19 Sorularına Cevap Veriyor
Bu durumlarda, amaç hasta kişiyi iki hafta boyunca dünyadan ve hane halkından izole etmektir. Kolay değil, ancak enfekte olmayanlara savaşma şansı verebilecek adımlar var. Nasıl devam edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Bu Maske Zamanı
Maskeler üzerinde çok fazla tartışma olsa da - öncelikle onları istifleyen sağlıklı insanlara yönelikti. hastaneler tükeniyor - evde hasta olan biri varsa, diğerlerinin yanındayken bir tane giyiyor olmalılar. ev. Ellerinde yoksa, evdeki malzemelerden kendin yapmayı deneyebilir veya ağzını bir bandana ile kapatabilirsin. “İçinde bulunduğumuz bu kritik zamanda, her şey hiç yoktan iyidir” diyor Amerikan Hemşireler Birliği başkanı Sophia Thomas.
Onları yalnız bırak
Evinizde hasta olanların önümüzdeki iki haftayı geçirebilecekleri bir oda belirleyin ve mümkün olduğunca uzak durun. Yatak odanız yoksa, tek başlarına saklanabilirler, mesafenizi koruyun. “Amerikan Halk Sağlığı Derneği direktörü Georges Benjamin, “En önemli şey birbirinden altı metre uzakta durmaya çalışmak” diyor. Ziyaretçilerin, özellikle de büyükanne ve büyükbaba gibi yüksek risk altındakilerin eve girmesine izin vermeyin.
Hasta kişinin kendine ait bir odası varsa, günde birkaç kez kontrol edin. Kapıdan nasıl çıktıklarını sorun veya çok hasta değillerse görüntülü arama yapın. Enfekte kişinin daha ciddi semptomları varsa, içeri girmeniz gerekebilir, ancak mesafe ve eldiven gibi önlemleri almanız gerekebilir. Kişi eğilecek kadar iyi hissediyorsa, yemeklerini kapının dışında bırakın.
Tabii ki, beş yaşındaki bir çocuğu iki haftalığına odalarına göndermek temelde imkansızdır. Panik yapmayın. “Elinden gelenin en iyisini yapıyorsun,” diyor Benjamin. Oyuncaklar gibi çocukların sık dokunduğu yüzeyleri temizleyerek enfeksiyon riskinizi azaltın. Kendi temizliğinize de dikkat edin. Benjamin, “Çoğu ebeveyn için en pratik şey, ellerini olabildiğince sık yıkamaktır” diyor.
Evi İstediğiniz Gibi Temizleyin
Bir yüzey gözle görülür şekilde kirliyse, önce bir deterjan ve su ile temizleyin. Ardından çamaşır suyu gibi virüsleri öldürebilecek bir ürünle dezenfekte edin. Temiz görünseler bile, kapı kolları, tezgahlar, masalar, ışık anahtarları, uzaktan kumandalar, dolap kulpları ve lavabo kulpları gibi çok temas edilen yüzeyleri deterjan ve suyla sık sık silin. Thomas, "Ne kadar sık olursa o kadar iyi" diyor, ancak günde en az bir kez. Temizlerken tek kullanımlık eldivenler kullanın ve tekrar kullanmayın.
Hasta olanlar için bir banyo atayın veya yalnızca bir banyonuz varsa, iyi bir hava akışı olduğundan emin olun. Tüm aile bir banyoyu paylaşmak zorundaysa, hasta kişi banyoyu kullandıktan sonra hemen temizleyin ve dezenfekte edin.
Aile üyeleri, hasta birinin odasını temizlememelidir, ancak hasta kişi, görevi varsa kendi odasını temizleyebilir. Hasta kişi kendi astarlı çöp kutusunu kullanmalı ve aile bireyleri poşeti atarken tek kullanımlık eldivenler giymelidir. Hane halkı, hasta kişinin çamaşırlarını ve bulaşıklarını yıkarken de eldiven kullanmalıdır.
Vay canına, Ellerini Yıkama Zamanı Geldi mi?
Ellerinizi sık sık, tuvaleti kullandıktan sonra, yemek yemeden önce ve hapşırdıktan, öksürdükten veya burnunuzu sildikten sonra en az yirmi saniye yıkayın. Ellerinizi kurutmak için havluları paylaşmayın. Aslında, yıkanmamış bulaşıklar ve mutfak eşyaları dahil hiçbir şeyi paylaşmayın. Yüzünüze dokunmaktan kaçının ve özellikle vücut sıvılarıyla kirlenmiş çamaşırları iyice yıkayın.
Umarım Köpeğinizin Sadakati Karantinaya Alındığında Yatar
Thomas, “Tüm aile üyelerimizi sağlıklı tutmak istiyoruz ve buna tüylü aile üyelerimiz de dahil” diyor. COVID-19'a yakalanan evcil hayvan vakası olmamasına rağmen, hasta aile üyeleri kedilerini ve köpeklerini sevmekten kaçınmalı ve farklı bir hane üyesinden onlara bakmasını istemelidir. Hasta kişi bir yavruyu evcilleştirmek zorundaysa, temastan önce ve sonra ellerini yıkamalı ve etkileşim sırasında yüz maskesi takmalıdır. Ayrıca kürklü bebekleriyle aynı yatağı paylaşmaktan da kaçınmalıdırlar.
Kendinizi Nasıl Beslersiniz
Ülkenin geri kalanı gibiyseniz, muhtemelen yeterli miktarda atıştırmalık stoğunuz vardır. Yemeğiniz biterse, markete gitmeyin. Bir çevrimiçi bakkal hizmeti kullanarak kilerinizi stoklayın veya bir restorandan teslimat siparişi verin. Önceden çevrimiçi ödeme yapın ve teslimatçıdan paketi ön kapınızın dışına bırakmasını isteyin. Ayrıca bir komşunuz veya akrabanızdan bir bakım paketini kapınıza teslim etmesini isteyebilirsiniz.
Acil Servise Gitmeniz Gereken 5 İşaret
Acil servise gitmeden önce, önceden arayın. COVID-19'dan şüpheleniyorsanız veya doğruluyorsanız ve yaşayabileceğiniz diğer belirtiler varsa onlara bildirin.
- Nefes almada zorluk: Nefes almak ağrılıysa veya zorsa, hemen yardım isteyin.
- Dudakların etrafında mavi: Dudakların, dilin ve yüzün derisinin maviye boyanması, başınıza yeterli kan akışının gelmeyebileceği anlamına gelir.
- Düşmeyen ateş: Tylenol gibi ilaçlar ateşinizi düşüremiyorsa yardım isteyin.
- Göğüs ağrısı: COVID-19'lu birçok insan göğüs ağrısı hissedebilse de, ciddi ağrı acil bir çağrıyı hak ediyor.
- Diğer durumların kötüleşmesi: Virüs, astım gibi önceden var olan durumları alevlendirebilir.
