İtiraf: Bir keresinde bebeğimi salladım. En büyüğüm o zaman yaklaşık sekiz aylıktı ve sonunda etrafta dolaşabilmiştim. onu eğitmek için uyumak. Yatak odasına bir karyola çektim, onu beşiğine yatırdım ve suratsız bir şekilde ona baktım, kendimden nefret ediyordum. tam bir saat ağlarken. Sonunda ikimiz de uykuya daldık. Ama saat 3 civarında bir başlangıçla uyandım. bebek nefes alıyor muydu? söyleyemedim. Uykulu bir korku sersemliği içinde beşiğe uzandım ve onu sertçe salladım.
O iyiydi - mutsuz ama iyi.
Çoğu ebeveynin buna benzer en az bir hikayesi vardır ve neredeyse hepimiz uyuyan bebeklerimizin nefes alıp almadığını kontrol etmekten suçluyuz. Paranoya için mazur görebiliriz. Çocuklarımız doğduğu andan itibaren sağlık çalışanları başımıza güvenli uyku uygulamaları: bebek sırt üstü, beşikte oyuncak yok, dar çarşaflar. Doktorlar her zaman uymazsak bebeklerimizin uykularında boğulacaklarını söylemezler. Ama demek istedikleri bu. Bu yüzden talimatlarını takip ediyoruz (ve yapmazsak yapmalıyız). Ve sonra yine de endişelenmeye devam ediyoruz.
Bu bizim hatamız.
Ani bebek ölümü sendromu (bir yaşından küçük bir çocuğun genellikle uykudayken açıklanamayan ölümü olarak tanımlanır) oranları önemli ölçüde azalmıştır. Yüksekliğinde bile, ABÖS tam olarak yaygın değildi— 1990'da bebeklerin sadece yüzde 0,1'i ABÖS'den öldü. Bu rakam o zamandan beri yüzde 0.04'e düştü. Adil olmak gerekirse, SIDS hala bir ay ile bir yaş arasındaki bebekler için önde gelen ölüm nedenidir. Ancak daha da adil olmak gerekirse, yüzde 0,04 ancak 2000'de 1'dir.
Şimdi 2.000'de 1'i muhtemelen endişelenecek kadar risklidir - bağlam için, bir araba kazasında ölme olasılığınız 6.000'de 1'dir. Bu yüzden gerçekten ABÖS konusunda endişelenmelisin. güvenli uyku uygulamalarına katılmıyorsanızAmerikan Pediatri Akademisi tarafından tavsiye edildiği gibi. Birlikte uyumak ve diğer tehlikeli davranışlar bebeğinizi riske atar.
Ancak tüm kurallara uyarsanız ABÖS riski nedir? AAP verileri, yüzde 0,005'e veya 20.000'de 1'e yakın olduğunu iddia ediyor ve bu çok olası olmayan. gelen veriler İngiliz Tıp Dergisi İngiltere piyangosunda 1.000$ kazanma (12.000'de 1) veya kendi evinizdeki bir yaralanmadan (7.100'de 1) ölme olasılığınızın yaklaşık iki katı olduğunu gösteriyor. Bir teneke kutu, şişe veya kavanozdan (1.000'de 1) veya yastığınızdan (2.000'de 1) kaynaklanan bir yaralanma nedeniyle acil servise gitme olasılığınız çok daha yüksektir.
AAP'nin güvenli uyku yönergelerini izliyorsanız, çocuğunuz aslında güvendedir.
Bu, bebeğin nefes alıp almadığını kontrol etmeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez - en büyüğüm şimdi iki yaşında ve ben hala kontrol ediyorum. Sonuçta biz ebeveyniz ve bunu yapacağız. Ama en azından, kontrol etme eyleminin travmatik olması gerekmez. Bebeğiniz AAP standartlarına uygun bir ortamda sırt üstü uykuya daldığında, siz de biraz uyumalısınız. Ve kendinizi sağlıklı bebeğinizi sabah saat 3'te uyandırırken ve umutsuzca yaşam belirtileri ararken bulursanız, istatistikleri aklınızda tutmaya çalışın. Muhtemelen, bebeğiniz gayet iyi.
