Çocuklar yaramazlık yaptığında, bağırmak doğal tepki gibi gelebilir. Çocuklarınıza bağırmak ve bağırmak, bir serbest bırakma gibi hissedebilir, bir tür disiplin, ya da özellikle stresli olduğunuzda bir çocuğun dikkatini çekmenin tek yolu gibi görünüyor. Ancak bir çocuğa bağırmanın psikolojik etkileri, ister yeni yürümeye başlayan ister ortaokul öğrencisi olsunlar gerçektir ve uzmanlar bunun tamamen zarar verici olduğunu düşünüyor. Amacınız gerçek iletişimse, daha fazlası için çocuklarınıza bağırmayı nasıl bırakacağınızı öğrenmeniz gerekir. etkili yöntemler.
ilk alan sen ol babalık - doğum, bütçe oluşturma ve mutlu bir ebeveyn olma konusundaki kapsamlı kılavuzumuz - şimdi ön sipariş vermek için hazır!
Bazı davranışlar ne kadar kışkırtıcı görünse de, nadiren bağırmayı gerektirirler. Gerçek şu ki, çocuğa bağırmak bir anda pişmanlık ve pişmanlık duygusu uyandırmaz, ancak zararlı psikolojik etkilere neden olabilir. Sonunda çığlık atma isteğine direnmek ne kadar zor olursa olsun, çocuklara bağırmak derinden yararsızdır.
Buna göre Doktor Laura Markham, klinik psikolog, kurucusu Aha! ebeveynlik, ve yazarı Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?, bağırmak, onsuz da yapabileceğimiz bir ebeveynlik “tekniğidir”. Neyse ki, hatırlaması gereken bazı bağırma önleme kuralları ve öğrenmemize yardımcı olacak ipuçları var. çocuklarımıza bağırmayı nasıl durdururuz, o anda ne kadar hayal kırıklığına uğramış olursak olalım.
Çocuklara Bağırmanın Psikolojik Etkileri: Dövüş, Kaç veya Donma Tepkisi
Çocuklara, özellikle de küçük çocuklara bağırmanın psikolojik etkileri gerçektir. Dr. Markham, çocuklarına bağıran ebeveynlerin, çocuklarının beyinlerini mahvetmese de, onları değiştirdiklerini söylüyor. “Diyelim ki yatıştırıcı bir deneyim sırasında [beynin] nörotransmitterleri, güvende olduğumuza dair yatıştırıcı biyokimyasallar göndererek yanıt veriyor. Bu, bir çocuğun sakinleşmek için sinirsel yollar oluşturduğu zamandır.” Ebeveynler, gelişmemiş bir prefrontal korteks ve çok az yürütme işlevi olan yürümeye başlayan çocuklarına bağırdığında, tam tersi olur. Vücutları, ortaya çıkan korkuyu tehlike olarak yorumlar ve buna göre tepki verir. "Çocuk, dövüş, uçuş veya donma diyen biyokimyasallar salıyor. Sana vurabilirler. Onlar kaçabilirler. Ya da donarlar ve farlarda geyik gibi görünürler. Bunların hiçbiri beyin oluşumu için iyi değil” diyor. Bir ebeveynin tekrar tekrar böyle bağırmasına yanıt veriyorlarsa, davranış kökleşir ve başkalarına nasıl davrandıklarını bildirir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza her gün bağırıyorsanız, onu tam olarak buna hazırlamıyorsunuz demektir. sağlıklı iletişim becerileri.
Çocuklara Bağırmak Asla İletişim Kurmaz
Hiç kimse (küçük bir sadist yüzdesi dışında) kendisine bağırılmaktan hoşlanmaz. Peki neden çocuklar? Dr. Markham, "Ebeveynler çocuklara bağırmaya başladıklarında dışarıdan razı olurlar, ancak çocuk sizin etkinize daha açık değildir, daha az açıktır" diyor. Daha küçük çocuklar ve küçük çocuklar çığlık atabilir; daha büyük çocuklar cam gibi görünecek - ancak ikisi de dinlemek yerine kapanıyor. Bu değil iletişim. Çocuklara bağırmak, yaptıkları şeyi durdurmalarını sağlayabilir, ancak sesiniz yükseldiğinde onlara ulaşmanız pek olası değildir. Kısacası, çocuklara bağırmak işe yaramaz.
Yetişkinler Bağırdıklarında Korkutuyor
Ebeveyn-çocuk ilişkisinin doğası, tek taraflı bir güç dinamiği yaratır ve kişi olarak güçle, ebeveynlerin çocuklarıyla nasıl iletişim kurduklarına daha fazla özen gösterme sorumluluğu vardır. çocuk. Ebeveynler küçük çocuklar üzerinde mutlak güce sahip olduklarından, öfkenizi tam bir despotik kontrole dönüştürmekten kaçınmak önemlidir. Çocuklar için ebeveynler, yaşamak için ihtiyaç duydukları her şeyi sağlayan kendi boyutlarının iki katı insanlardır: yiyecek, barınak, sevgi, Pençe Devriyesi. En çok güvendikleri kişi, bağırarak veya başka yollarla onları korkuttuğunda, bu harika olur. onların güvenlik duygusu. "İnsanların bağırarak filme alındığı araştırmalar yaptılar. Deneklere tekrar oynatıldığında yüzlerinin ne kadar çarpık olduğuna inanamadılar” diyor Dr. Markham. Ebeveynleri tarafından bağırılmak, çocuklar için ciddi şekilde stresli olabilir. 3 yaşındaki bir çocuk düğmelere basıyor ve bir yetişkin gibi bir tavır sergiliyor gibi görünebilir, ancak yine de duygusal olgunluğa sahip değilim biri gibi davranılması. Daha fazla yaşa uygun stratejiler lehine bağırmayı nasıl durduracağınızı öğrenmek uzun vadede daha etkili olacaktır.
Bağırmayı ve Çığlık Atmayı Mizahla Değiştirin
İronik olarak, mizah çok daha etkili olabilir ve bağırmaya karşı katı bir alternatif olmayabilir. Dr. Markham, “Ebeveyn bir mizah duygusuyla yanıt verirse, yine de otoritenizi korur ve onları sizinle bağlantıda tutarsınız” diyor. Kahkaha, korkmaktan daha memnuniyetle karşılanan bir sonuç gibi görünüyor.
Çocuklara Bağırmamak “Onları Kolay Bırakmak” Değildir
Ebeveynler, ayaklarını yere bastıklarını ve yeterli doğum yaptıklarını hissedebilirler. disiplin çocuklarına bağırdıklarında Aslında yaptıkları şey sorunu daha da kötüleştirmek. Ebeveynler yeni yürümeye başlayan çocuklara bağırdıklarında korku yaratırlar, bu da çocukların durumdan öğrenmelerini veya ebeveynlerinin onları korumaya çalıştığını fark etmelerini engeller. Bir çocuğu şu anda korkutmak, yaptıkları şeyi bitirmelerine neden olabilir, ancak aynı zamanda ilişkiye olan güveni de aşındırır. nasıl yapılacağını öğrenmek tepkini yavaşlat ve bağırmayı kes Çocuklarınız için kolay değil, ama buna değer.
Çocuklara Bağırmayı Nasıl Durdurursunuz?
- Tetikleyicilerinizi tanıyın.
- Küçük çocukların düğmelerinize basmaya çalışmadığını unutmayın. Onlara şüphenin faydasını ver.
- Bağırmanın çocuklara zorlukların ancak yüksek ve öfkeli bir sesle karşılanabileceğini öğrettiğini düşünün.
- Bir çocuğun sorunlu davranışlardan kurtulmasına yardımcı olmak için mizahı kullanın. Gülmek, bağırıp ağlamaktan iyidir.
- Sadece bir çocuğun incinebileceği kritik durumlarda sesinizi yükseltmek için kendinizi eğitin.
- Sakin diyaloga odaklanın. Bağırmak iletişimi keser ve çoğu zaman ders alınmasını engeller.
Çocuklara Bağıran Ebeveynler Çocukları Bağırmaya Eğitir
“Normalleştirmek” bugünlerde çokça atılan bir kelime, ancak ebeveynler, çocukların öğrendikleri davranışlar üzerinde ne kadar güce sahip olduklarını hafife almamalı. Sürekli bağıran ve bağıran ebeveynler bu davranışı bir çocuk için normal hale getirir ve sonunda çocuklar buna uyum sağlar. Bir çocuğa bağırmak o anda ne kadar kolaysa, uzun vadeli etkileri geri tepebilir. Dr. Markham, bir çocuk azarlanırken gözünü kırpmıyorsa, bunun iyi bir gösterge olduğunu belirtiyor. çok fazla azarlama oluyor. Bunun yerine, ebeveynlerin her şeyden önce öz-düzenleme modelleri olmaları gerekir. Özünde, bir çocuğun gerçekten davranmasını sağlamak için önce yetişkinlerin davranması gerekir. Her kötü davranış örneğine tepki olarak bağırma dürtüsüne direnmeyi öğrenmek, başlamak için iyi bir yerdir.
Çocuklara Bağırmak Uygun Olduğunda
Çoğu zaman bağırmak kuralcı olmasa da, “bazen sesinizi yükseltmenin harika olduğu zamanlar vardır” diyor Dr. Markham. “Kardeşler gibi birbirine vuran çocuklarınız olduğunda veya gerçek bir tehlike olduğunda.” Bunlar şu durumlarda bağırarak onları şoke etmek işe yarıyor ama Markham, bir çocuğun dikkatini çektiğinizde, ses. Temel olarak, uyarmak için bağırın, ancak açıklamak için konuşun.
Hiç kimse her zaman çocuklarının yanında kendini boğmayacak, öyle de yapmamalılar. İnsan olmak böyle bir şey değil. Ancak bunu günlük olarak yapmamak ve sürekli bağırmak, muhtemelen üretken uzun vadeli ebeveynlik stratejisinden daha az.
