Tüm Arkadaş olmanın sağlık ve fiziksel yanlarını düşünürseniz, faydaları olan arkadaşlardır. sosyal olarak bağlı. Etkileşim, insanların daha uzun ve daha mutlu hayatlar yaşamasını sağlar, bu da nihayetinde ebeveynlerin çocuklara nasıl davranmayı öğretme ihtiyacı duyduğunun nedenidir. Paylaş, empati kurmak, ve genellikle bir yarak olmayın. Araştırmalar, bu avantajların yaşla birlikte azalmadığını ve ebeveynlerin buna ihtiyaç duyduğunu gösteriyor. süper soğuk ebeveyn arkadaşlar çocukların oyun arkadaşlarına ihtiyaç duydukları kadar, hatta daha fazla. Zaman kısıtlamaları nedeniyle, sosyal olmak bir çocuğun ilk yıllarında bir lüks gibi gelebilir, ancak bu, ilgili herkes için kritik öneme sahiptir.
Arkadaş sahibi olmak bir aile meselesidir. İşte bu yüzden çok önemli.
Arkadaşlar Çocukların Streslerini Yönetmelerine Yardımcı Olur
Çocuklar zorbalığa uğradığında canı acır, ancak geri dönecek arkadaşları varsa çok daha az acıtacaktır. dördüncü sınıf erkek öğrencilerinin incelenmesi gösterir. Araştırmacılar, akranları tarafından mağdur edilen çocukların tükürük kortizol düzeylerinin yükseldiğini buldular.
Arkadaşlar Kan Basıncını Düşürür, Şişmeyi Azaltır ve Obezite Riskini Azaltır
Araştırmalar, arkadaşları olan kişilerin, sosyal olarak bağlı olmayan bireylere kıyasla daha düşük tansiyona sahip olduğunu gösteriyor. NS 2015 çalışması Yaşları 12 ile 91 arasında değişen 863 ila 7.889 kişiyi içeren dört ayrı deneyden toplanan veriler, 57 ve 91 yaşlarında sosyal olarak izole hisseden insanlarda yüksek tansiyon riskini iki katından fazla artırdığını buldu. Yalnızlığın sağlık üzerindeki etkisi gençleri de etkiledi. Sosyal olarak izole edilmiş 12 ila 18 yaş arasındaki ergenlerde iltihaplanma riski yüzde 27 arttı arkadaşları olan çocuklara kıyasla, fiziksel hareketsizlikten kaynaklanan yüzde 21'lik iltihaplanma riskine kıyasla gençler. Benzer şekilde, sosyal olarak daha entegre hisseden gençler, obezite riskini yüzde 48 oranında azalttı. Arkadaşlar aslında sizi şişmanlamaktan alıkoyan aspirindir.
Arkadaşlar Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olur
Toplam 308.849 katılımcıyı içeren 148 çalışmanın meta analizine göre, insanlar daha güçlü sosyal ilişkilere sahip olduklarında hayatta kalma olasılıklarını yüzde 50 artırıyor. NS bulgular, yayınlanan PLOS Bir, "sosyal ilişkilerin ölüm riski üzerindeki etkisinin, sigara ve alkol tüketimi gibi mortalite için iyi bilinen risk faktörleri", çalışma yazarları yazı yazmak. Sen ve arkadaşların buna içebilirsiniz.
Arkadaşlar Zihninizi Keskin Tutun
70'li ve 80'li yaşlarında sosyal bağlarını koruyan insanlar, bilişsel gerilemelerini yüzde 70'e kadar yavaşlattı. ders çalışma demans gösterileri olan 1.138 yaşlı. Bu oldukça uzak, ancak anahtarlarınızı zaten bulamıyorsunuz. Çocuğunuzdan bir sayfa almak ve arkadaşlık bölümünü şimdi uygulamaya başlamak için daha fazla neden. Şimdi yeni arkadaşlar edinmenin zor olduğunu düşünüyorsanız, 70'li yaşlarınızda ne kadar zor olacağını bir düşünün.
Arkadaşlar tanıdıklardan daha iyidir
Birkaç yakın arkadaş yerine herkesle arkadaş olmak isteyen insanlar, genç erişkinlik döneminde daha fazla sosyal kaygı yaşarlar. Bir dizi başka çalışma da benzer şekilde, arkadaşlığı bir sayı oyunuyla karıştırmanın, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bu uzun vadeli fiziksel ve zihinsel sağlık avantajlarının çoğunu dengeleyebileceğini öne sürüyor. 271.053 yetişkin verisi. Araştırmacılar, arkadaşlıkların kronik hastalıkları savuşturmak için daha önemli hale geldiğini, ancak sadece iyi olduklarında buldular.
Michigan Eyalet Üniversitesi'nden ortak yazar Bill Chopik, “Yakın arkadaşlara sahip olmak, birçok yüzeysel arkadaşa sahip olmaktan daha iyidir” dedi. New York Dergisi. Taylor Swift ne derse desin, sizin ve çocuğunuzun bir ekibe ihtiyacınız yok. Sadece önemsediğiniz, birbiriniz olmayan birkaç kişiye ihtiyacınız var.
