Erkeklerin ve kadınların vücutları ağrımaya ve gıcırdamaya daha yatkındır. yaşlandıkça. NYC Surgical Associates'ten Dr. Christopher Hollingsworth'e göre bu sadece kafalarında değil. Tükenmiş kıkırdak ve ardından gelen meşru ağrı, büyük ölçüde suçludur. Hollingsworth, "İnsanlar yaşla birlikte acıya karşı daha az duyarlı hale geliyor" dedi. babacan. "Yaşlandıkça çok daha fazla acı çekiyoruz ve sonuç olarak çoğumuz bunu görmezden gelmekte daha iyi oluyoruz."
Ağrıların, ağrıların ve gıcırtıların çoğu, ABD'deki en yaygın kronik eklem rahatsızlığı olan osteoartritten (OA) kaynaklanmaktadır. 30 milyon insan. Diğer artrit formlarından farklıdır, çünkü zamanla kötüleşir. OA, kemikler arasındaki kıkırdak dejenerasyonunun bir sonucu olarak, boyun, bel, kalça, diz, el ve parmak uçlarında ağrı, sızı, tutukluk, şişme ve hareket açıklığında azalmaya neden olur. Genellikle "aşınma ve yıpranma" artriti olarak anılsa da, bundan daha karmaşıktır. Hollingsworth, "Eklemdeki eklem kıkırdağında bir darbeden kaynaklanan hasar aynı zamanda iltihaplanmaya neden olur ve bu da kemik ve kıkırdakta daha fazla doku hasarına yol açar" diyor.
60 yaşın üzerindeki çoğu insanda bir şekilde OA olmasına rağmen, erken yaşlardan itibaren ne kadar fiziksel aktiviteye dayandıklarına bağlı olarak çok daha erken ortaya çıkabilir. Hayatlarının çoğunda spor yapan biri için, bu ağrıları ve ağrıları ergenlik yaşlarının sonlarında ve yirmili yaşların başlarında hissetmeye başlayabilirler. Çocuklar bu aşınma ve yıpranmaya karşı özellikle dirençlidir, çünkü kemiklerinde daha fazla kıkırdak bulunur ve eklemleri daha esnektir. Hollingsworth, "Bunların ikisi de çocukların daha esnek ve darbelere karşı dirençli olmasına katkıda bulunuyor" diye açıklıyor.
Gençlik pınarının bu kadar lastik gibi olacağını kim bilebilirdi?
Yaşlı yetişkinler, sağlıklı bir kiloyu ve tutarlı uyku programlarını koruyarak kıkırdak dejenerasyonunu önleyebilir. Hollingsworth, tedavi için bir dizi cerrahi olmayan seçenek olduğundan, herhangi bir uzun süreli eklem ağrısı hakkında bir doktora danışmanızı önerir. Bu ağrı ve sızıları giderir ve son derece bağımlılık yapan ve rahatlatmak için daha az etkili olabilen narkotik ağrı kesici ilaçlara karşı uyarıda bulunur. Ağrı. Ancak gemi şeklindeki yetişkinlerin bile yaşlandıkça sınırlarının değişeceğini hatırlamaları gerekir. Bedelini ödemeden bir zamanlar olduğu gibi hareket edemezsiniz. Hollingsworth, “Yine de çok daha hızlı yoruluyoruz” diyor.
"Vücudumuzu döverek geçen uzun bir gün, etrafta dolaşmak, yaşlandıkça sizi çok daha hızlı yıpratabilir."
