Çocuk TSSB Belirti Ölçeği ile Tanışın
Çocuğunuzdan hatırlayabildiği en üzücü olayı yazmasını isteyin ve olaydan bu yana geçen süreyi not edin. Daha sonra çocuğunuzdan olayla ilgili aşağıdaki soruları 0 (hiç veya tek seferde) ile yanıtlamasını isteyin; 1 (haftada bir veya daha az); 2 (haftada 2 ila 4 kez); 3 (haftada daha fazla/neredeyse her zaman). “Ne sıklıkla…” diye sorun:
- İstemediğiniz halde aklınıza gelen olayla ilgili üzücü düşüncelere veya görüntülere sahip olmak
- Kötü rüyalar veya kabuslar görmek
- Olay tekrar oluyormuş gibi davranmak veya hissetmek (bir şey duymak veya onunla ilgili bir resim görmek ve tekrar oradaymışım gibi hissetmek)
- Olay hakkında düşündüğünüzde veya duyduğunuzda üzgün hissetmek (örneğin korkmuş, kızgın, üzgün, suçlu vb.)
- Olayı düşündüğünüzde veya duyduğunuzda vücudunuzda hisler olması (örneğin, terlemek, kalbin hızlı atması)
- Olay hakkında düşünmemeye, konuşmamaya veya olay hakkında duygu beslememeye çalışmak
- Travmatik olayı size hatırlatan etkinliklerden, insanlardan veya yerlerden kaçınmaya çalışmak
- Üzücü olayın önemli bir bölümünü hatırlayamamak
- Daha az ilgi duymak veya eskiden yaptığınız şeyleri yapmak
- Çevrenizdeki insanlara yakın hissetmemek
- Güçlü duygulara sahip olamamak (örneğin, ağlayamamak veya mutlu hissedememek)
- Gelecek planlarınızın veya umutlarınızın gerçekleşmeyeceğini hissetmek (örneğin, bir işiniz olmayacak, evlenmeyecek veya çocuk sahibi olmayacaksınız)
- Düşme veya uykuda kalma konusunda sorun yaşama
- Sinirli hissetmek veya öfke nöbetleri geçirmek
- Konsantre olmakta güçlük çekme (örneğin, televizyonda bir hikayenin izini kaybetmek, okuduklarını unutmak, derste dikkatini verememek)
- Aşırı dikkatli olmak (örneğin, etrafınızda kimlerin olduğunu ve etrafınızda ne olduğunu kontrol etmek)
- Gergin olmak veya kolayca ürkmek (örneğin, biri arkanızdan yaklaştığında)
Skoru Yükselttik. Bu ne demek oluyor?
Ya Çocuğum Aslında TSSB'ye Sahipse?
Çocuklarda TSSB için en etkili tedavi travma odaklı bilişsel davranışçı terapidir. TF-CBT'nin temel özelliklerinden biri, diğer ilgili terapi biçimlerinden farklı olarak, çocuğun bir terapistle tek başına bir odaya girmemesidir - ebeveynler, tedavinin her aşamasına dahil olur. Terapi, çocukların aşırı kaygıyla başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olurken, ebeveynlere bu kaygılarla nasıl başa çıkacaklarını öğretir. çocuklarına, geçmişe dönüşler sırasında ya da bir sorunla karşılaşmaktan kaynaklanabilecek sinirlilik ve saldırganlık dönemleri sırasında tetiklemek.
