Hepimiz, düşman olmak uğruna düşman olmaktan hoşlanan bir veya üç kişi tanıyoruz. Belki de kıvranmalarını izlemeyi eğlenceli buldukları için insanları kışkırtıyorlar. Belki daha fazlasını anlamak için birinin yorum bakış açısına bir neşter götürmekten hoşlanıyorlar, ancak bunun yerine ipuçlarını yanlış okuyorlar ve bunun yerine bir kişinin yükselişini alıyorlar. Belki de sadece agresif olmaktan hoşlanıyorlar ve konuşmalara gelişigüzel el bombası atmak bunu yapmanın en iyi yoludur. Ancak sürekli düşmanlıklar nadiren iyilik kazanır.
Prodding'in kesinlikle bir amacı ve zamanı vardır. Gülmek ve birinin kendi bakış açısına sert bir şekilde bakmasını sağlamak için iyi olabilir. Ancak sürekli olarak düşman rolünde bulunanların, arkadaşları ve aileleri arasında kötü bir ün kazanmaları muhtemeldir. Kontrolsüz bırakıldığında, son derece sağlıksız bir davranış olabilir ve ilişkiler. Bu nedenle, denenmiş ve gerçek bir düşman olabileceğinizi veya kendi iyiliğiniz için biraz fazla muhalif olabileceğinizi düşünüyorsanız, belirtileri bilmek ve davranışlarınızı kontrol etmek önemlidir. İşte bazı işaretler.
Sınırlara Saygı Göstermiyorsunuz
Aile toplantılarında yapmamanız söylenmesine rağmen siyasi tartışmalara başlıyor musunuz? Sırf tepki uyandırmak için insanların düğmelerine basmaktan hoşlanıyor musunuz? Uzmanlar, bunun klasik düşmanca davranış olduğunu söylüyor. Antagonize ediciler, yalnızca alacağını bildikleri tepki uğruna olayları sarsmaktan ve olumsuzluğu beslemekten hoşlanırlar. "Onlara tartışmalı konular hakkında konuşmanın sağlığınız için iyi olmadığını söyleseniz bile, size 'Sadece safsınız ve kendinizi gömdünüz' diyebilirler. Kuma kafa kafaya,'" diyor Sertifikalı Sağlık ve Zindelik Koçu ve eğitim savunuculuğu web sitesi Zivadream'in kurucusu ve yönetici editörü Lynell Ross. “Bunu sizi konuşmaya devam ettirmek için yapıyorlar çünkü drama ve negatif enerjiyle besleniyorlar. Biri size bir konu hakkında konuşmak istemediğini söylerse, onun sınırlarına saygı gösterin ve boş verin.”
Asılsız Suçlamalar Yapıyorsunuz
Köşeye sıkıştıklarında, düşmanlaştırıcılar suçu ya da odağı kendilerinden başka birine atmayı severler. Ve bunu yapmak için, zaman zaman doğru olmayan suçlamalarda bulunacaklar ya da sırf kendilerinden kurtulmak için geçmişteki hataları araştıracaklar. Ross, “Bunu sıklıkla, düşündükleri şeylerle sizi suçladıkları için yaparlar” diyor. “Davranışı fark ettiğinizde yapabileceğiniz en iyi şey, etkileşime girmeyi reddetmektir. Hiç kimse akıl okuyucu değildir, bu yüzden adil olmak gerekirse, insanları asla hiçbir şeyle suçlamayın. Gerçekten bir şey bilmeniz gerekiyorsa onlara sakince ve saygılı bir şekilde sorun.”
Pasif Agresifsiniz
Antagonize ediciler, açıklamalar, kenarlar ve iğrenç yorumlar yapmakta başarılı olurlar. Bunlar her zaman olumlu veya tamamlayıcı bir şey olarak örtülecektir, ancak gerçek niyeti görmek için bir dahi olmak gerekmez. Şöyle bir yorum, “Bunu giymene şaşırdım. Genellikle daha fazla giyinirsin", klasik bir düşmanlık hareketidir. "Seni konuşturmak için ortalığı karıştırmak ya da seni kızdırmak istiyorlar ama saldırgan olarak görülmek istemiyorlar. Yemi almayın. Sakin olun ve küçük düşüşlerini görmezden gelin. Onları görmezden gelmek onları durdurmanın en iyi yoludur.”
İyi Bir Dinleyici Değilsiniz
Avukat, profesyonel arabulucu ve şirketin kurucusu Doug Noll, "Karşıt görüşlü insanlar genellikle kötü dinleyicilerdir" diyor. Barış Hapishanesi. “Duygusal olarak kendilerine ve başkalarına ulaşamazlar.” Antagonize ediciler, kendilerine ve kendi ihtiyaçlarına çok odaklandıkları için, diğer insanların sorunlarını gerçekten duymama eğilimindedir. Düşmanlaştırıcılar, insanların sorunlarını en aza indirecek ("Fırsatlarınız için minnettar olmalısınız") veya empati yerine istenmeyen tavsiyelerde bulunacaktır.
Başkalarının Duygularını Geçersiz Kılarsınız
Antagonize edicilerin standart işleyiş biçimine uygun olarak, duygusal geçersiz kılma kavramıdır. Düşmanlaştırıcılar, diğer insanların düşüncelerini ve duygularını reddeder ya da onları tamamen görmezden gelir. Buradaki fikir, tüm enerjiyi ve dikkati antagonize ediciye odaklamak ve ayrıca antagonizatörü üstün hissettirmek için bir araç olarak tutmaktır. Noll, "Antagonistler, duygusal geçersizliği başkalarını küçük düşürmenin bir yolu olarak kullanıyorlar" diyor. “Bunlar ortalığı karıştırmaktan 'zevk alan' insanlar. Bu insanlar da aynı şekilde duygusal olarak hasar görmüş ruhlardır.”
Öz Farkındalığınız Eksik
Davranışlarınız için sık sık bahaneler üretir misiniz? Olan olumsuz her şeyin bir başkasının hatası olması gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Bu ders kitabı düşmanca davranışıdır ve köklerini incelemeniz gerekir. Noll, "Antagonistler genellikle kendi davranışlarını görmezler çünkü genellikle kendilerinin farkında değildirler" diyor. "Çünkü düşmanlık onlar için alışkanlık haline geldi, bu normal görünüyor. Düşmanlarla uğraşmanın sırrı, onların öfkelerini, hayal kırıklıklarını ve incinmelerini dinlemek ve geri yansıtmaktır.”
