Çocuklarınızla yapabileceğiniz eğlenceli şeyler hakkında gülünç derecede fazla nitelikli uzmanlardan daha fazla tavsiye almak için şu adrese göz atın: 940 Hafta Sonumuzun geri kalanı.
Çoğu normal futbol taraftarı, fantazi futbolda en son vuruşlarını yapar ve PAT sırasında bir şeyler atıştırır. Ancak özel takımların NFL'nin Rodney Dangerfields takımı olduğunu düşünüyorsanız, onları sahadaki en zeki adamlar olarak düşünmeye başlamanın zamanı geldi. (Çoğunlukla kask-kask temasının olmaması nedeniyle.)
NFL koçu Jerry Rosburg, futbolculara 38 yıldır nasıl punt, kick ve snap yapılacağını gösteriyor. Baltimore Kuzgunlarının 2015'te lige liderlik eden özel bir ekip birimine sahip olmasının bir nedeni de bu. Yani, küçük bir çocuğu Pee Wee'ye yazdırmak istiyorsanız - ya da bir sarsıntı olmadan takıma katkıda bulunmalarına izin verin - direkleri ayırmaya başlamanın zamanı geldi.
Bu Adamlar Su Çocukları Değil
Rosburg yapmanız gerektiğini söylüyor özel takım oyuncularının harika sporcular olmadığı fikrini reddedin
Bu becerilerin aynı zamanda masa tenisi ve mısır deliği gibi sezon dışı sporlara da dönüştüğünü söylüyor. “Onları hiçbir şeyde oynama. Adamlar her zaman [bahisçiler ve tekmeleyenler hakkında] 2 şey olduğunu söylerler: Birincisi, onlar iyi atletlerdir. İkincisi, pratik yapmak için çok zamanları var.”
Futbol Vs. Futbol
Neyse ki futbol babaları için, NFL tekmecilerinin topa ayak bastığı günler çoktan gittiler. Modern çağda (her halükarda 80'lerden sonra) topçular, topu ayağın iç kemeriyle yandan vurarak futbol tarzı vuruşları tercih ettiler. Çocuğunuz muhtemelen 4 yaşından beri bunu yapıyor olduğundan, temel tekme hareketine zaten sahip. Adım 1, tamamlayın.
Gol Atmak
Vinatieri. Gostkowski. Mevcut veya eski Vatansever olmayan diğer adamlar. 55 yard uzaklıktan bir direğe çarptığınız için son saniyelerde üfleme olasılığı olmadan tırnak yeme oyunları nasıl olurdu? Çocuğunuzu maçı kazandıran saha golüne hazırlamak için Rosburg'un tavsiyesi (eğer çocuğunuz solaksa, tersini yapın):
- Sıralanmak: Topun 3 adım geri ve 2 yan adım sola atın. Sol ayağı sağ ayağın biraz önüne koyun. Dizler bükülmüş. Belden öne doğru eğilin.
- Topa Yaklaş: Sol ayakla yarım adım, sağ ayakla uzun bir adımdır. Sol ayağı, ayak parmakları öne bakacak şekilde dikmelidirler. Sol ayak bileğinin iç kısmındaki büyük kemik topa paralel. "Topa uzanmıyorsun. Topun karşısına geçmiyorsun. Bacağın içinden geçerken topa vuruyorsun. ”
- Noktayı Vur: Topun dikişine yere dikilmiş uçtan yaklaşık 4 inç yukarıya vurun.
- Takip Et ve Atla: Golf gibi, momentumla bitmeliler, yani bitki ayağında küçük bir sıçrama ile bitmeliler.
Neye benzemeli: Bir yalpalama olmamalı - ya da özel takım koçlarının "papyon" dediği şey. Rosburg, "Ve çok hızlı dönmüyor - çok hızlı dönüyorsa, o kadar ileri gitmeyecek" diyor. "Bu, topa çok düşük vurduğunuz anlamına gelir."
Başlamak
İdeal başlama vuruşu, ne bir hat sürüşü ne de bir ay çekimidir, ancak sahadan aşağı inerken yükseklik kazanan bir vuruştur. Rosburg, eğer bir golfçüyseniz, 5 demir vuruşla aynı yörüngeye sahip olması gerektiğini söylüyor. Eğer çocuk hiç golf oynamadıysa, babaların iş ve çocuklar dışında kendilerini hayal kırıklığına uğratmak için gittikleri yer olduğunu açıklayın.
Profesyoneller futboldan 10 yard ve 6 yatay adım uzaklaşır, ancak daha küçük çocuklar için rahat olanı yapmalarına izin verin. Sol ayağını geri koyun (ya da solaklarsa sağa). Onlara tam bir sürat koşusu olmadığını, topa doğru yaklaşık yüzde 75 hız olduğunu söyleyin. Bitki ayağı topla aynı yatay düzlemde sola gider. "Topa [sahadan] biraz daha yükseğe vurabilirsin çünkü daha uzağa atmaya çalışıyorsun" diyor. "Bize göre sallandıktan sonra aslında tekme ayağınızın üzerine inmeniz gerekiyor. Biz buna engel diyoruz.”
Topa Basmak
Onları geri it, waaaay geri. Bahisçiler kahraman değildir, ancak taktiksel olarak önemlidirler - özellikle de çocuğunuzun Pee Wee takımı kendilerini birçok 3'lü durumda bulursa. İlk olarak, ayakları omuz genişliğinde açık olacak şekilde durmalarını sağlayın. Tekme ayağı, bitki ayağının birkaç inç arkasındadır.
- Topu yakala: Bahisçi olmanın bir parçası da iyi ellere sahip olmaktır; ideal çıtçıt, tekme ayağının kalçasına gelecek ve el altından bir yakalama olacaktır.
- Topu Tut: 2 elle tutulduğunda, sol eli bırakın ve topun bir ucunu, sanki birinin elini sıkıyormuş gibi baş ve işaret parmaklarınız arasında tutun.
- Uzatmak: Topu yere yatay ve ucu hafifçe sola eğik olacak şekilde kollarını gidebildiği kadar uzatmalarını sağlayın.
- Adım, Bırak ve Tekme: Tekme ayağından başlayarak 2 adım ileri atın. Tekme ayağıyla yukarı doğru sallayın ve neredeyse doğrudan elden vurulacak şekilde topu mümkün olduğunca geç yere bırakın.
- Harfi harfine yerine getirmek: Bahisçiler bitirir, bitirmez. Bu yüzden prototipik bahisçiler bir vuruşun sonunda hemen hemen dizlerini öpebilirler.
Neye benzemeli: İdeal bir punt, yüksek, kavisli bir spiraldir. Bu spirali elde etmek için topu ayağın dış kısmından vurun.
Uzun Yapıştırma
Eğer puntalamayı yapan çocuğunuz değilse, belki de puntayı yapan odur. İşte topu takım arkadaşlarına nasıl teslim etmeleri gerektiği. Topu bir QB'nin ileri pas atması gibi kavrayın. Diğer el topun karşı tarafında. Orta parmak topun dikiş yerinde, orta boğum topun ortasındadır.
Snapper'ın duruşu, onlardan bir yarda uzaktaki bir top için uzanıyor gibi görünüyor, dizleri hafifçe bükülmüş ve yere paralel olarak çömelmiş. Vücut ağırlığı kollarda değil bacaklarda olmalıdır - kesinlikle top değil. Bacaklar arasındaki hedefi kontrol edin. Fırlatma hareketi temel olarak bacaklardan geriye doğru bir ileri geçiştir. Parmak uçları arkaya, ellerin üstleri birbirine bakacak şekilde devam edin.
Neye benzemeli: İdeal snap "mükemmel dönen bir top", diyor Rosburg. "Benim görüşüme göre hız bir yere kadar önemlidir, ancak doğruluk daha da önemlidir. Topu hedeflediğiniz yere koyabilmek hayati önem taşıyor."
Nathan Rupert
Bu 10.000 Saati Alın
Şimdi çocuğunuz tekme atıyor, ama Rosburg pratik yapmanın herhangi bir şeyden çok daha önemli olduğunu düşünüyor. görselleştirme teknikleri düşünebilirsiniz. Hatta antrenmana o kadar çok inanıyor ki, bacak yorgunluğunu önlemek için oyuncularını topa vurmadan tekrar ettirecek.
“Gözlerin [topu] görüyor, ellerin onu tutuyor, mükemmel bir yere düşürüyorsun. İyileşmek için bu 10.000 tekrardan geçiyorsunuz ve bacağınızı bile sallamıyorsunuz.” Çocuğunuz biraz huysuz olduğu için sizinle dışarı çıkmıyorsa, Rosburg'un programını düşünmesini sağlayın. “Dışarısı nasıl olursa olsun, her koşulda dışarıda antrenman yapıyoruz. Bununla biraz gurur duyuyoruz” diyor. "Ve rüzgarlı günleri severiz."
