Eskiden süt, güçlü kemikler, dişler ve bıyıklar için içtiğiniz bir şeydi. Ancak Ron Burgundy sonrası bir dünyada süt, sütle dolu karmaşık bir seçimdir. yeni kurallar ve alternatifler, bu kafa karıştırıcı olabilir. Son zamanlardaki sonuçlar ders çalışma Bir şeyi açıklığa kavuşturun: Az yağlı süt en iyi yetişkinler için bırakılır.
Dergide yayınlanan araştırma, Amerikan Klinik Beslenme Dergisi, bir ile 3 yaş arasındaki 2.745 çocuğa baktı (bir arkadasşça bir uyarı ondan önce onlara inek sütü vermemek). Her çocuğun boy ve kilosu, ayrıca kan örnekleri ve D vitamini seviyeleri kaydedildi. Ebeveynlerin kendi beyanlarına göre, sadece tam yağlı süt içen küçük çocukların vücut kitle indeksi, içmeyenlere göre .72 birim daha düşüktü. Araştırmacılar ayrıca bir bardak tam yağlı sütün çocuğun D vitamini seviyelerini 3 bardak yüzde 1'e kadar artırdığını buldu. Bu yüzden, uzun bir araba yolculuğu olduğu için, kaliteli veya miktarda içmelerini mi tercih edersiniz?
Flickr / Cavale Doom
Araştırmanın yazarları, tam yağlı sütün çocuklarda vücut kitle indeksini düşürmesinin bir nedeninin, vücutlarının bu yağa ihtiyaç duymasından kaynaklandığından şüpheleniyor. İçtikleri şeyden alamıyorlarsa, Doritos'tan almaya çalışabilirler. İyi haber şu ki, ebeveynlerin neredeyse yarısı bunu zaten yapıyordu ve birçoğu çocukları birden fazla türle besledi, ki bu da korkunç değil. Yani az yağlı içmeniz gerekiyorsa, bir iyilik yapın - ineği de satın alın.
[H/T] CBC Haberleri
