A gece yarısı atıştırması ayrı bir zevktir kötü uyku alışkanlıkları. Buzdolabından soğuk bir tavuk budu ve dereotu turşusu alıp sessiz karanlıkta yemek gibisi yoktur. Rahatlatıcı ve topraklayıcı, neredeyse her zaman olması gerektiği gibi yemek yemek et parçalayan bir gece canavarı gibi.
Bu yüzden kendi küçük canavarınız istediğinde (hayır, talepler) gece yeme eyleminde bulunmak. Bu onların kanında var. Ayrıca, iş saatlerinde büyümelerini hızlandırmak için kelimenin tam anlamıyla yeterince yiyemezler. Yani, bu da var.
İLGİLİ: Bebek Biberonla Nasıl Beslenir
Flickr / Guian Bolisay
Ama geç akşam yemeğinizle nasıl başa çıkıyorsunuz? İşte bazı ipuçları.
Gece vardiyası
Aç zombi bebeğinizin gece gereksinimleriyle başa çıkmayı öğrenmenin ilk adımı, gece beslenmesi için biraz sorumluluk kabul etmektir. Mesele şu ki: Eğer eşiniz emziriyorsa, çocuğunuza sarılmak için bir ton zamanınız olması pek olası değildir. Çünkü karınızın göğüsleri o bebeği bogartıyor.
Gece beslemeleri, yeni doğan bebeğinizin her tarafına kokunuzu yaymak için iyi bir zamandır. Besinler turta deliğine girdiği sürece umurlarında değil gibi görünebilirler, ancak bağın gerçekleştiğinden emin olabilirsiniz. Çocuğunuzu üstsüz besliyorsanız bu özellikle doğrudur. Neden eşiniz ten tene temasın tüm faydalarından yararlanacak tek kişi olsun? Çocuğun kıllı erkek meme uçları için hamle yapmadığından emin ol. olmadığın sürece
Tüm gece emzirmelerini biberonla veya mamayla alabilirken, muhtemelen bunun biraz daha adil olmasını istersiniz. İşte birkaç yol bölebilirsin:
- Bölünmeler: Eğer bir gece kuşuysanız ve eşiniz bir sabah baykuşuysa? Işıkların kapalı olduğu andan gece yarısına kadar devam edebilir ve o gece yarısından sabaha kadar yem alabilir. Ya da ne işe yararsa.
- E.O.N.: Her gece bir durum haline getirin. Bu şekilde, ikiniz de hafta boyunca birkaç tam gece uykusu alırsınız. İş gibi yapacaklarınız varsa bu ideal olmayabilir. Ama patronunuz işten atılıp ara sıra masanızda uykuya dalmanıza izin vermiyorsa, onlara cehenneme gitmelerini söyleyin. (Not: Herhangi bir yankıdan en sevdiğiniz baba medya sitesini sorumlu tutamazsınız.)
- Haftasonu: Bir süre evde kaldığını varsayarsak, sorumlulukları bölüştürün, böylece eşiniz hafta içi beslemeleri alacak ve hafta sonları gece geç saatlerde yapacaksınız. Pazar günü saat 3'te beklemenize rağmen yüzünüzü hissedemeyebilirsiniz.
film / William Andrus
Gece Yemi
Böylece bebeğinizin gece yemek yemesi gerektiğinde, sadece gömleğinizi çıkarmak, ışıkları açıp biberonla ona gelmek istemezsiniz. Bu her şeyi alt üst edecek. Tanrım. Kardeşim neden bu kadar agresif olmak zorundasın?
Süt perisi gibi gizlice girip bu şeyleri güzel, sakin bir şekilde gerçekleştirsen iyi edersin. Bunu yap:
- Işıkları Açma: Ya gece görüş gözlüğü tercih edebilir ya da sadece süper loş hareketle etkinleştirilen bir gece lambası kullanabilirsiniz.
- Etkileşim Yok: Bilirsiniz, beslenme etkileşimi dışında. Onlarla oynaman için seni şirinlikle kazanmaya çalışıyorlarsa, o saçmalığa kanma. İşine devam et. İş beslemek.
- Gerektiğine Bağlı Kalmak: Çocuğunuzun değiştirilmesi gerekmiyorsa değiştirmeyin. Yemek "istemiyorlarsa" (örneğin ağlayarak suratlarını asıyorlarsa), onları beslemeyin.
- Hazır ol: İyi bir izci gibi, senin de saçmalıklarını toplaman gerekiyor. Sarf malzemelerinin elinizin altında ve yuvarlanmaya hazır olduğundan emin olun. İyi bir izcinin aksine, gösterişli bir atkına ihtiyacın yok.
- onları çarp: Çocuğunuz ihtiyaç duyduğu her şeyi yediğinde, gazını çıkarmak için biraz zaman ayırdığınızdan emin olun. Onları tekrar yerine koymak gaz sancılarına ve daha sinirli uyanmalara neden olabilir.
Flickr / Bianca Nogrady
Oraya üstsüz bir süt ninjası gibi girebilirseniz, uyku durumunuzu en üst düzeye çıkarırken bebeğinizle bağ kurmanın faydalarını elde edersiniz. Bunu, çocuğunuza muhteşem gece yarısı atıştırmalıklarının güzelliğini aşılamanın önemli işi olarak kabul edin.
