Erkekler Spor yap yaşamları boyunca olma olasılıkları neredeyse beş kat daha fazladır. fiziksel olarak aktif sadece erkeklerden daha 70'li ve 80'li yaşlarında Spor salonuna gitmek20 yıllık verileri bir araya getirdiği için basketboldan kaçınan araştırmacılara göre. Bulgular, yayınlanan İngiliz Tıp Dergisi: Açık, rekabetçi olmanın sağlık yararları ile ilişkili egzersiz yapmak Genel olarak.
"Spora erken katılım ve yapılandırılmış egzersiz, yaşam boyu fiziksel aktivite alışkanlığı oluşturmak için gerekli motor becerileri geliştirmek için hayati olabilir." ders çalışma University College London'dan ortak yazar Daniel Aggio, bir Beyan. Bununla birlikte, bir kariyeri ve bir çocuğu yönettikten sonra oynamaya devam etmek için normalde bazı organizasyonlar gerekir. Şimdi araştırmalar, lig futbolunun zamanın iyi bir kullanımı olduğunu kanıtlıyor. Niye ya? Çünkü erkekleri antrenmanlardan daha uzun süre aktif tutar ve aktif erkekler aktif kalma eğilimindedir, bu da onların aktivitelerini azaltır. riski
Bu, Aggio ve ekibini İngiliz Bölgesel Kalp Çalışması'ndan elde edilen verileri analiz etmeye sevk etti. 40 ila 59 yaşları arasındaki 7.735 erkeği 20 yaşına kadar izleyen boylamsal çalışma çalışması yıllar. İlk başta birincil bakım sağlayıcıları aracılığıyla işe aldığımız erkekler 12, 16 ve 20 yaşında takip edildi. Bu noktada sadece 3.413 erkek hayattaydı ve araştırmaya katıldı ve son örneği tamamladı. boy. İzlem sırasında, katılımcılar hareketsiz veya aktif olup olmadıklarını ve bir spora, yürüyüşe veya sporla ilgili olmayan rekreasyonel faaliyetlere katılımlarının yüksek veya düşük olup olmadığını kendileri bildirdiler.Beklendiği gibi, erkekler genel olarak aktivite düzeylerini yaşla birlikte azalttı ve ayrıca sporla ilgili olmayan eğlence etkinliklerine katılımlarını da azalttı. Sonuçlar benzer şekilde orta yaşta spora katılmanın spora katılımın daha güçlü bir yordayıcı olduğunu ortaya koydu. yaşlılıkta diğer alanlardan daha fazla fiziksel aktivite ve ne kadar erken oynamaya başlarlarsa o kadar iyi NS. 25 yıl veya daha uzun süre spor yapmışlarsa, altın yıllarına yaklaştıklarında fiziksel olarak aktif olma olasılıkları yaklaşık beş kat daha fazladır.
Araştırmacılar, bu etkinin erkeklerin sadece spor yapmaktan daha çok zevk almalarından ve sonuç olarak mümkün olduğunca uzun süre spor yapmaya devam etmelerinden kaynaklanmış olabileceğinden şüpheleniyorlar. İlginç bir şekilde, bulgular, belki de erkeklerin koşmaktan yaşlanması nedeniyle yürümenin yaşla birlikte arttığını gösterdi. ABu yetişkinlere yönelik ilk çalışma olduğundan, bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Önemli olan şu ki, birBabalar, çocuklarını spora dahil etmeye odaklanmış olsalar da, kendi toplama oyunlarını unutmak istemeyebilirler. Aynı şekilde geç başlamak hiç başlamamaktan iyidir.
Aggio, “Orta yaşta veya erken yaşta bile spor yapmak, yaşlılıkta aktif olma şansını artırabilir” dedi. ZAMAN.
Aggio, golfün önemli olup olmadığını henüz belirtmedi.
