İyi ya da kötü, hatıralarımızın halısı bitmek tükenmek bilmeyen hızımızla yıpranana kadar çocukluğumuzu tekrar ziyaret ederiz. Kendimiz hakkında anlattığımız hikayeler - ve satın aldığımız anlatılar - çocukluk deneyimlerine dayanıyor. Anılar deneyimlerden doğar ve bu yüzden deneyimler olacağımız kişiyi şekillendirir. Koronavirüs salgını sonrasında günümüz çocuklarının geride bırakacağı hatıralara ilişkin endişelerin altında yatan varsayım budur. COVID-19 ardından gelen kilitlenmeler ve karantinalar.
Çocuklar hayatlarındaki bu garip zaman hakkında ne hatırlayacak? Tüm detayları hatırlamalarını mı yoksa bu süreyi geçiştirmelerini mi istemeliyiz? Bu deneyimler, ikinci el stresimizle birleştiğinde, onları bir şekilde duygusal olarak aksatacak mı?
Gerçekte, çocukların anılarının yaratılma, kodlanma ve yeniden kodlanma biçimleri nedeniyle, Şu anda ebeveynleri rahatsız eden endişe yaratan soruların hiçbirinin aslında konuyla ilgili olmaması olasıdır. hiç. Çocukların anıları söz konusu olduğunda, mevcut sorunlarımızın hem şimdiki hem de gelecekteki çözümleri vardır.
Çocukları kötü hatıralara karşı nasıl aşılayacağınızı veya nasıl iyileştireceğinizi anlamak için, hafızanın ne zaman ve nasıl geliştiğini anlamak yardımcı olur. Çocukların ne zaman deneyimleri hatırlayabildiği konusunda bilimsel bir fikir birliği olmamasına rağmen, araştırmalar bazı çocukların bebekliklerinden kalma hatıralar ama çoğu eğilimli o anıları unut altıya geldiklerinde. Üç ya da dört yaş civarında yapılan hatıralar biraz daha uzun kalıyor gibi görünüyor.
Ph.D. Noa Ofen, "Kavramları öğreniyoruz, ancak belki üç yaşına kadar yaşadığımız deneyimlere bilinçli erişimimiz olmayabilir" diyor. hafıza araştırmacısı ve Wayne State Üniversitesi'nde psikoloji doçenti. "Çok küçük çocuklar çok şey hatırlamaya meyillidir, ancak bu hatıralar büyüdüklerinde hemen elde edilemezler. denilen çok gerçek bir fenomen var. çocukluk amnezisi bu iyi belgelenmiştir."
Çocukların beyinleri yetişkin beyinleri gibi çalışmaz, bu da hafıza mekanizmalarını anlamamızı zorlaştırır. Görünen o ki, hipokampusTemporal lobda bulunan, beyindeki hafıza fonksiyonunun temel mekanizmasıdır. Bir Stanford Üniversitesi'ne göre, çocuklarda hipokampus, gerçekleri öğrenmek ve uzun süreli anılarda birleştirmek için bir "iskele" de sağlar. ders çalışma 2014 yılında yayınlandı. Bu çalışma, hem yetişkinler hem de çocuklar matematik problemlerini çözebilirken, yetişkinlerin çocuklar gibi hipokampus iskelesini kullanmadığını, çünkü gerçeklerin yetişkinlerde neokortekste depolandığını buldu. Çocuklarda beyin aktivitesi daha az tutarlı ve istikrarlı olma eğilimindedir.
Genel olarak araştırmalar, yetişkinlerin prefrontal kortekslerine çocuklardan daha fazla bağımlı oldukları fikrini desteklemektedir. beynin karmaşık bilişsel işlevle ilgili alanı) tarafından yürütülen hafızanın temel mekanizmalarını kontrol etmek. medial temporal lobhipokampus dahil. Bu nedenle çocuklar ve yetişkinler, incelenen materyalleri benzer ölçüde ve benzer beyin işlevlerine sahip olarak hatırlıyorlar. Ancak, bağlamsal ayrıntıların hatırlanmasına bağlı olan anılar açısından çocuklar ve yetişkinler arasında büyük farklılıklar vardır.
Ofen, “Bir kayıt cihazı veya video kamera gibi değil” diyor. “Bir deneyim olduğu gibi oynatabileceğimiz bir şey olarak saklanmıyor. Bellek seçicidir; bazı şeylere dikkat ederiz, bazılarına değil. Bilgileri kodladığımızda, o olayla ilgili neyi depolayacağımızı birçok unsur belirler.”
Bu kodlamayı etkileyen faktörlerin bir karışımı, diyor Bill Chopik, Doktora, araştırmacı ve Michigan Eyalet Üniversitesi'nde psikoloji alanında yardımcı doçent. İlk olarak, bir duyum kısmı var; Bir şey hakkında bir anı oluşturmak için kelimenin tam anlamıyla biraz deneyimlemeniz gerekiyor, diyor.
Chopik, "O zaman bunun iyi mi yoksa kötü bir şey mi olduğuna dair bir yansıma var" diye devam ediyor. "Kişiliğinizle de alakalı. Bazıları önyargılarınızla ve olaylara nasıl yansıttığınızla ilgili. Bu, anıları hafifçe çarpıtan şeyler.”
İçinde bir çalışma Chopik'in 2018'de yayınladığı makalesinde, kendisi ve ortak yazarı, ebeveynleriyle yakın ve sevgi dolu ilişkileri olduğunu söyleyen deneklerin Çocukken, benzer şekilde pozitif olmayan katılımcılara göre daha sağlıklı olduklarını ve daha az depresif belirtilere sahip olduklarını söylediler. hatıralar.
Chopik, "Bu tür araştırmalarla ilgili tartışmalı olan şey şu: Gerçekte ne olduğuna bakılmaksızın, onu nasıl hatırladığınız, onun hakkındaki olumlu yansımalarınızı belirler" diyor. “Örneğin, onları harika bir tatile çıkarmaktan ziyade, iyimserlik gibi şeylerin nasıl değiştirileceği ve insanların bir şeyleri nasıl yansıtacağı sorusu daha çok.”
Çocukların bir şeyleri daha olumlu hatırlamalarına yardımcı olabilirseniz, bu onları hayattaki diğer başarılara da hazırlar, diyor.
Kodu Yeniden Yapılandırmak
Koronavirüs ile ilgili stresin hassas çocukları kötü anılarla bırakıp bırakmayacağı, en azından kısmen, ebeveynlerin krizi nasıl yönettiğinin bir işlevi olacaktır. Harvard Üniversitesi'nde psikiyatri profesörü ve The Clay Center for Massachusetts General Hospital'daki Sağlıklı Zihinler, çocukların anıları, ebeveyn algılarından derinden etkilenir. refah. Bu nedenle, gelecekteki anılar mevcut davranışla renklendirilebilir. Sakin nahoşluk, nahoş anılara dönüşmez - en azından zorunlu olarak değil.
bir çalışma Körfez Savaşı çocukları yerinden edildi Beresin, Scud füze saldırılarıyla ciddi travmaların bile aile tarafından köreltildiğini gösterdiğini belirtiyor. uyum ve annenin bilişsel kontrolü - annelerin çocuklarının davranışlarını kontrol etme ve yönlendirme yeteneği düşünmek. Beresin, “Çocuklar izole olduğunda aile, arkadaşlar ve toplum arasındaki destek çok önemlidir” diyor.
Bilişsel kontrol pratikte nasıl görünür? Dürüst olmak, çoğunlukla. Çocukları korkutucu olan koronavirüs haberlerinden korumak iyi bir fikir gibi görünse de bu, çocukları daha da izole ediyor. Bir anlatı ile donatılmayan çocukların kendilerininkini icat etmesi muhtemeldir. Ve daha tehdit edici olabilir - yanlarında taşıyacakları bir şey.
“Yalnız olduğunuzda ve hayal gücünüzün uçmasına izin verdiğinizde, anıları travmatik olarak ortaya koyabilir ve çocukların olayları gerçek zamanlı olarak işlemesini engelleyebilir. Her şeyi anında tartışmak bunu önlemeye yardımcı oluyor,” diyor Beresin, biraz senaryo önerisinde bulunarak: “Elbette endişeliyim ama bunu aşacağız.”
Chopik, ayrıca, çocukların dikkatini yönlendirmenin, anılarını "gözden geçirmeye" veya onlara daha olumlu bir dönüş yapmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. "Diyelim ki ailenizi Niagara Şelalesi'ne bir geziye çıkardınız ve burası kapatıldı ama onun yerine eğlenceli bir eğlence parkına ya da yürüyüşe çıktınız. Açıkça, 'Hey, o eğlenceli yürüyüşü hatırlıyor musun?' gibi şeylere işaret ederseniz, muhtemelen pahalı bir tatilden ziyade olumlu bir anı yaratmak açısından daha iyidir.
Bunun yetişkinler için değil de çocuklar için geçerli olmasının bir nedeni, anılarının epizodik olmaktan çok duygusal olabilmesidir. Beresin, “Üç yaşında, hatırlayabileceğiniz biçimlendirilmiş bir anı olmayabilir, ancak bir yakınlık hissini hatırlayabileceğiniz ekler oluşturuyoruz” diye açıklıyor.
Bu belki de birçok psikoloğun çocuklar için günlük tutmayı önermesinin nedenlerinden biridir. Bu, hoş olmayan anıların pekiştirilmesi değil, duygusal bir salıvermedir.
Beresin, "İnsanlar bazen travma hakkında konuşmanın kaygıyı artırabileceğini düşünür, ancak bu aslında bir rahatlamadır" diyor. “Günlük tutmak veya günlük tutmak, çocukların duyguları işlemesine, hafızada bir deneyim kaydetmesine ve duyguları yakalamasına yardımcı olur. Bir şeyler yazmak, bir konunun karmaşıklığını daha derinden görmelerine yardımcı olur.” Bazı tavsiyeler “şükran uygulamakChopik, çocuklara olumlu anıların nasıl aşılanacağına benzer. Çocukların minnettar oldukları olumlu şeyler üzerinde düşünmelerine yardımcı olmak faydalı olabilir.
“Şükran manipülasyonlarının arkasındaki fikir, temelde günün olumlu deneyimlerine katılmanızdır” diyor. “Olumlu duygular uyandırır ve gününüzü daha olumlu bir ışıkla yeniden çerçevelemeye yardımcı olur.”
Dikim Anılarının Etik Sonuçları
Chopik, ebeveynlerin çocuklarının anılarını nasıl manipüle edebileceklerini tartışırken biraz temkinli davranıyor.
“Açıkçası, çocukların gazını yakmak istemezsiniz” diyor. “Onlara kötü şeylerin iyi olduğunu söylemek yanıltıcı olur ve ebeveynlerin manipülatif olmasını istemezsiniz. Ancak bence ebeveynler bebek adımları atabilir, olumlu özelliklere dikkat edebilir ve çocukların gelecekte daha iyi şeyler beklemelerine yardımcı olabilir. İyimserlik budur."
Ofen, kalıplama anılarının olumsuz bir şekilde kullanılabileceğini kabul ediyor ve ahlaki sonuçlarla daha az ilgileniyor. Bu sürecin organik ve kaçınılmaz olduğunu savunuyor. Aktif hatırlama (düşün: fotoğraflara bakmak) anıları etkiler. Bir hafızayı geri almak onu değiştirmektir.
Ofen, “Anılar, onları aldığınız belirli bağlam tarafından lekelenir” diyor. "İnsanlar anıların olumlu yönlerini güçlendiren sürecin farkındalarsa, bu tuhaf zamanlarda yaşadıklarımızın anlatısının bir parçası olarak dayanıklılığın sağlanmasına yardımcı olabilir."
Çocuklar, insanlık tarihindeki zor bir anın olumsuz anılarına sahip olacak mı? Bu yanlış soru olabilir. Doğru soru, sahip oldukları anıların zamanla olumsuzluklarını sürdürüp sürdürmeyeceği olabilir. Ne olumsuzluk, ne de bu olumsuzluğun ileriki anılarda kalıcı olması kaçınılmazdır. Şimdiki zaman gelecekten farklı görünüyor ve ebeveynler çocuklara gül renkli gözlükler sunma konusunda benzersiz bir yeteneğe sahipler. Tutarlılık, iletişim ve olumlu mesajlaşma, birçok çocuğu genç yaşamlarında bu karanlık bölümün yükünden kurtaracaktır.
