Так само, як йоги, тай-чи, медитація, а також незліченну кількість інших стародавніх східних оздоровчих практик, ми, американці, нарешті усвідомлюємо переваги акупунктури для здоров’я. Це традиційний китайський терапія, що включає введення тонких як волосся голок у певні точки по всьому тілу для підвищення енергії, може полегшити хронічний біль, мігрень, занепокоєння, депресія, проблеми з травленням та інші негаразди. І насправді є хороша встряска дослідження щоб довести це.
Тому не дивно, що все більше жінок пробують голковколювання під час вагітності, коли їх часто болить, нудить і відчувають стрес. Невелика, але зростаюча кількість майбутніх мам також отримують його під час пологів, що китайці робили протягом тисячоліть. Акупунктура разом з точковим масажем, яка спрямована на ті самі точки, але не використовує голки, було показано, що він викликає пологи, зменшити біль і допомогти виштовхнути дитину.
ПОВ'ЯЗАНІ: Аргумент проти використання гомеопатичних та природних ліків з вашою дитиною
«Поки що немає жодних доказів шкоди від використання акупунктури для здорових вагітних жінок з низьким ризиком», — каже Ребекка Деккер, доктор філософії, зареєстрована медсестра та засновниця Evidence Based Birth. «Деякі дані свідчать про те, що голковколювання в кінці вагітності може допомогти шийці матки дозріти та підготуватися до пологів. Крім того, все більше доказів показують, що акупунктура та точковий масаж можна ефективно використовувати для зменшення болю під час пологів».
Хоча ці практики можуть зменшити біль, вони, очевидно, не знімуть його зовсім. «Пам’ятайте, у неї все ще народжується дитина», — каже Деб Девіс, ліцензований акупунктурний лікар, доула при народженні та власниця PUSH в Сан-Дієго. «Акупунктура – це не епідуральна або чарівна таблетка, але вона безумовно допомагає».
Здебільшого це пояснюється тим, що голковколювання полегшує тривожність. «Якщо мама злякалася, боїться або нервує, вона стискатиме щелепу, а також стискатиме там», – пояснює Девіс. «Чим більше вона розслаблена, тим більше вона буде довіряти своєму тілу, і тим швидше дитина зможе рухатися через неї». Це тому має сенс, що акупунктура та точковий масаж, а також китайський масаж можуть скоротити тривалість праці.
ТАКОЖ: Скільки буде коштувати народження вашої дитини?
Оскільки деякі лікарні не дозволяють використовувати голки для акупунктури, Девіс часто використовує ці інші два види терапії під час пологів. «Це також дуже потужно, просто використовуючи точки тиску», – каже Девіс. «Вона зазвичай зосереджується лише на кількох конкретних точках тиску, наприклад, точці на правій руці, яка є основною точкою для болю в тілі, а також спрямована на розширення шийки матки. І якщо жінка тільки починає штовхатися, а її сутички дуже слабкі, вона зробить техніку масажу, щоб дати своєму тілу достатньо енергії, щоб посилити сутички і виштовхнути дитину».
Наприклад, під час пологів, яким нещодавно допомагав Девіс, медсестра сказала, що сутички жінки були недостатньо сильними, тому їй знадобиться пітоцин, препарат, що викликає пологи. Девіс зробила свою техніку масажу, і жінка народила дитину протягом наступних 10 скорочень, пітоцин не потрібен.
Дитині також можна скористатися голковколюванням, точковим масажем та китайським масажем. Девіс ділиться іншою історією здорової 25-річної дівчини, яка розширилася на 8 сантиметрів, коли серцевий ритм її дитини впав. «Її лікарі одразу почали говорити про кесарів розтин, тож я почала натискати на певні точки на руках і ногах жінки, і серцебиття дитини прискорилося», – каже вона. «Дуже круто бачити, як ці зміни відбуваються на моніторі. У деяких випадках лише трохи акупунктури або точкового масажу може перенести потенційний кесарів розтин до природних пологів».
БІЛЬШЕ: Як бути підтримкою під час пологів
Зазвичай акупунктуристи починають працювати з жінками за тижні або навіть місяці перед пологами, щоб допомогти їм підготуватися. «Багато наших клієнтів проходили голковколювання під час вагітності або раніше, а потім зверталися до акупунктури під час перебування в лікарні», - каже Сінді Волп, директор пологового центру в лікарні Норт-Веллі в Уайтфіші, штат Монтана, однієї з небагатьох лікарень у США, де є ліцензовані акупунктуристи для допомоги в пологи. «Голковколювання може бути найефективнішим, коли акупунктурист добре познайомився з клієнткою та дізнався про її супутні захворювання, стреси в житті тощо. Я щиро вірю, що жінки, які інвестують у методи альтернативної медицини, отримують найбільшу користь від таких методів, як акупунктура».
Проте, хоча це може бути не ідеальна ситуація, ці методи лікування також можуть допомогти новачкам безпосередньо перед пологами або під час пологів. «Багато жінок телефонують мені вперше, тому що наступного дня їх спонукають, і вони цього не хочуть», – каже Девіс. «Вони прийдуть до моєї клініки, і я зроблю лікування, щоб допомогти підготувати їхнє тіло — полегшивши тривогу, пом’якшивши шийку матки, збільшивши її розширення».
Залежно від того, де ви живете, може бути важко знайти ліцензованого акупунктури, який працює з породіллями, або лікарню, в якій є такий лікар. Але навіть якщо ваш доступ обмежений, молодим мамам не пощастило. Ви і ваш партнер обидва можете освоїти кілька технік акупресури. «На відміну від акупунктури, яку можуть проводити лише ліцензовані акупунктури, будь-кого можна навчити використовувати точковий масаж під час пологів для полегшення болю», – каже Деккер.
ПОВ'ЯЗАНІ: Лікарняна сумка для народження: що упаковувати
Девіс любить навчати майбутніх батьків про точки тиску на руках і ногах. «Під час домашніх пологів, де зазвичай це я, батько та мати жінки, я навчу всіх цих пунктів», — каже вона. «Жінка може навіть допомогти собі під час пологів, масажуючи місце на руці, особливо якщо вона не хоче, щоб її спонукали. Кожні сутички вона стискає».
Враховуючи майже неіснуючі ризики акупунктури та акупресури та багато переваг для жінок, які знаходяться поблизу або породіллі, Девіс має на меті навчати майбутніх мам і тат. «Я хочу, щоб люди зрозуміли, що у них є варіанти», — каже вона. «Я бачу величезну цінність акупунктури».
Уолп погоджується: «Чому все більше лікарень не пропонують акупунктуру, я не знаю», - каже вона. «Це допомагає організму робити те, що він знає. Він знімає ті блоки, які ми ставимо на місце, коли відчуваємо біль або стрес. Одного разу у мене навіть була пацієнтка, у якої була сильна нудота і біль під час першого кесаревого розтину. Потім вона використала свій другий кесарів розтин тільки акупунктура для контролю болю».
