Гей, батькові,
У мене досить серйозна проблема зі своїм гнівом. Я справді не помічав цього, поки ми з дружиною не народили дитину. Тепер я відчуваю, що весь час кричу, а потім відчуваю себе надзвичайно винним. Я не знаю, як це виправити, і я переживаю, що втрачу свою сім’ю. Що я повинен зробити?
Джон,
Клівленд, штат Огайо
*
Я відчуваю тебе в цьому, Джоне. Я думаю, що багато чоловіків в Америці так. Але я хочу, щоб ви зараз усвідомили одну річ. Гнів, як почуття, цілком природне і сам по собі не є ні хорошим, ні поганим. Вам не потрібно боятися почуття гніву. Однак вам потрібно бути стурбованим тим, як ви реагуєте, коли відчуваєте гнів.
З вашого запитання виходить, що ви дуже голосні. Це не чудово. Ми це знаємо крик може мати глибокий вплив на майбутнє вашої дитини. Спостерігаючи за вами, вони дізнаються, що крик є ефективним методом спілкування. Це не. І якщо ваша дитина усвідомлює ідею, що крик – це хороший спосіб самовираження, це не допоможе їй, коли вона стане старшою. Насправді, є велика ймовірність, що це призведе до того, що ви обидва будете кричати один на одного, коли ваша дитина стане підлітком. Тож, хоча ви явно мотивовані змінитися, нехай думка про підліткові кричущі сірники застряє у вашій голові, щоб забезпечити додатковий поштовх.
Що стосується дій зі своїм гнівом, найкращий перший крок – це дати собі трохи місця, коли вам починає жарко. Якщо ви відчуваєте, що на межі кричати, вам потрібно відійти від ситуації, що викликає. Звичайно, коли ви самі виховаєте дитину, це може бути не найпростішим. Тим не менш, якщо ви вдома, скористайтеся ігровим майданчиком або грою для мобільного телефону, переконайтеся, що дитина в безпеці, а потім підіть, порахувавши до 30. Це може бути достатньо часу, щоб зібратися, перш ніж знову приступити до роботи. Звичайно, це не ідеально. Але це перший крок. Є й інші техніки.
Один з найкращі методи боротьби з гнівом це просто дихати. Вихід і вхід. Навмисно. Для цього знадобляться свідомі зусилля, але це серйозно допоможе вам заспокоїтися. Коли ви відчуєте себе трохи спокійніше, понизьте голос і говорите обдумано.
Тепер, маючи в кишені ці два інструменти, ймовірно, настав час поговорити з професіоналом, Джоном. Є причина, чому ви злите, і вам, напевно, слід зрозуміти, що це таке. Це може зайняти години чесного дослідження вашої родини та емоційного життя, але врешті-решт ви це зрозумієте. Насправді, розмова сама по собі може значно покращити відчуття світу.
Я бажаю тобі всього найкращого, коли ти намагаєшся знайти мир у своєму житті, Джоне. Той факт, що ви впізнали свій гнів, є чудовим першим кроком. Світ був би кращим, якби більше чоловіків пішли на цей крок.
Батьківський,
Моя дружина на третьому місяці вагітності, і вона дуже вимоглива. Вона як хуліган. Супер емоційний та інше. Днями вона сказала, що я повинен припинити пити скотч, тому що її запах викликає блювоту. Серйозно? Чи можу я щось зробити, щоб зробити її добрішою протягом наступних восьми місяців?
Сем
Таос, Нью-Мексико
*
Коли моя дружина була вагітна нашою другою дитиною, у неї також була чутливість до запаху віскі. Я зробив усе, щоб зберегти свою нічну драму. Я сидів по інший бік дивана, потім по інший бік кімнати і, нарешті, на вулиці. Була зима. Отже, це було не ідеально. Згодом я зрозумів, що нам обом буде легше, якби я просто став податливим і підтримуючим татом. І це буде основою моєї поради тобі, Сем.
Ось така річ. Вагітність - це жахлива річ. І ми ніколи не зрозуміємо цього досвіду. Звичайно, ми можемо вдягнути костюм для вагітних і пройти через пару годин емпатійної фальшивої вагітності, але це ніщо в порівнянні з тим, що переживають наші партнери.
Гормональні зміни дуже реальні і неймовірно руйнівні. Так, її нюх загострений. Так, її тіло болить. Так, тепер їй набагато легше нудить. Так, у неї сильна тяга до їжі. Але ні, вона робить це не навмисне. Тому вона не є хуліганом, як ви її охарактеризували.
Чоловіче, я розумію. Неймовірно незручно не мати можливості пити скотч. Але подумайте про незручності, з якими вона стикається, виростаючи в собі іншу людину. Я маю на увазі, ви не можете пити віскі, але вона не може нічого пити. Зовсім. На дев'ять місяців. І вона робить це, щоб принести фізичний прояв вашої любові в цей світ.
Отже, я говорю це якомога краще: хочете «зробити» свою дружину приємнішою протягом наступних 9 місяців? Будь хорошим чоловіком, здурів і спробуйте зробити її життя комфортнішим.
Батьківський,
Моя 7-річна дитина щойно пішла в другий клас і каже, що їй не подобається вчителька. Минулого року теж була така проблема. Я дуже хочу мати можливість добре спілкуватися з цією вчителькою, тому що минулого року я зробив це не так, і я думаю, що моя донька через це постраждала. Будь-які поради щодо спілкування з учителем?
Ланс
Бостон, Массачусетс
*
Вчителі по всьому світу плачуть від радості, коли чують, що ти ставиш це питання, Ленс. Те, що ви хочете «добре спілкуватися» з вчителем вашої дочки, у певному сенсі є перемогою. Ви знаєте, чому? Тому що бути вчителем справді погано. І одна з причин, чому це може бути неприємним, полягає в тому, що батьки часто цього не роблять розглядати вчителів як професіоналів. Отже, ми починаємо.
Важко бачити, що дитина має проблеми. І ваша природна схильність як батька полягатиме в тому, щоб стати на бік вашої дочки. Звичайно, враховуючи, що це вже другий вчитель, з яким ваша дитина мала проблеми, ви можете відчути закономірність. Тож, можливо, ви з більшою ймовірністю побачите вчителів бік речей. І це дуже важливо, тому що вчитель вашої дочки, ймовірно, бачить те, чого ви не бачите.
Тож як ви підходите до проблеми? Спробуйте звернутися до вчителя за професійною порадою. Бо справа в тому, що ваш викладач, по суті, професіонал. Вони пішли до школи, щоб навчитися вчити вашу дитину. Цілком імовірно, вони навчали дуже багатьох дітей до вашої. Вони мають знання та досвід, щоб допомогти. Якщо ви підійдете до проблеми зі спільної, а не бойової точки зору, швидше за все, все вийде.
Також важливо знати, що вирішення проблеми вашої дочки з її вчителем є обов’язком не лише вчителя. Імовірно, вдома є проблеми, які вам також доведеться з’ясувати. Для цього з вашого боку знадобиться певна домашня робота. Так, більше домашнього завдання.
Але важливо розуміти, що якщо підійти до цієї розмови з повагою до позиції і знань вчителя, то, ймовірно, все піде добре. І підтримка такої поваги до вчителя вашої дочки допоможе зробити цей навчальний рік хорошим для всіх.
