Скільки повинен важити дитячий рюкзак? Ось що потрібно знати

Про те, скільки саме повинен важити дитячий рюкзак, батьки ведуть роками. З Повернення до школи в самому розпалі, один мануальний терапевт з Нью-Джерсі має ідеальний спосіб з’ясувати, чи надто велике навантаження, яке ваша дитина несе до школи.

За словами Джінні Баер, мануального терапевта з Нью-Джерсі, дитячий рюкзак повинен складати не більше 10 відсотків ваги їхнього тіла. Бер називає це зеленою зоною. Але незважаючи на те, що 10 відсотків їх маси тіла є найбезпечнішою вагою, Баер каже, що багато дітей у віці від восьми до 12-річні діти носять із собою сумки, які становлять від 15 до 18 відсотків їхньої ваги, іноді це число може перевищувати 20 відсотків.

Коли дитина в кінцевому підсумку носить рюкзак, який є занадто важким роками й роками, є певні розтягнення м’язів і біль, які можуть виникнути пізніше в житті. Більш того, важкий рюкзак також може завдати шкоди поставі дитини.

«Я бачу старших дітей або студентів, а іноді й людей у ​​віці 20-30 років, які деякі проблеми з поставою та зміни постави, які відбулися через носіння рюкзака», – говорить Бер.

І все ж є способи уникнути того, що навантаження важкого рюкзака стане проблемою. Бер каже, що «Перша мета — придбати рюкзак з двома ременями», який рівномірно перенесе вагу на обидва плечі. Вона каже, що лямки та задня сторона рюкзака завжди мають бути м’якими. Такі заходи зменшують навантаження на горбисті частини плечей і шиї дитини. Але Баер все ще зазначає, що скорочення штату в зеленій зоні та переконання, що ваші діти нічого не носять непотрібність - це єдиний спосіб бути впевненим, що носіння рюкзака не матиме довгострокових наслідків щоденний.

Чому я збираюся бути чесним зі своїми дітьми про свою залежність від наркотиків та алкоголю

Чому я збираюся бути чесним зі своїми дітьми про свою залежність від наркотиків та алкоголюРізне

Наступне було синдиковано з лепет для Батьківський форум, спільнота батьків і впливових осіб, які розповідають про роботу, сім’ю та життя. Якщо ви бажаєте приєднатися до форуму, напишіть нам TheFor...

Читати далі
Ігри Nintendo, які з'явилися до NES

Ігри Nintendo, які з'явилися до NESРізне

Ви знаєте Nintendo як багато речей — гра, яка допомогла зміцнити ваші легені, захистила вашу невинність і, можливо, нещодавно змусила вас подумати, що ви купівля акцій в Pokémon GO. Ви, можливо, не...

Читати далі
Республіканська партія створює проблему візка для демократів за допомогою CHIP і DACA

Республіканська партія створює проблему візка для демократів за допомогою CHIP і DACAРізне

Оскільки в Конгресі тривають дебати щодо DACA, а в п’ятницю наближається кінцевий термін фінансування уряду, Конгрес Республіканці поєднали зупинку фінансування, яка б запобігла призупиненню роботи...

Читати далі