Скільки повинен важити дитячий рюкзак? Ось що потрібно знати

Про те, скільки саме повинен важити дитячий рюкзак, батьки ведуть роками. З Повернення до школи в самому розпалі, один мануальний терапевт з Нью-Джерсі має ідеальний спосіб з’ясувати, чи надто велике навантаження, яке ваша дитина несе до школи.

За словами Джінні Баер, мануального терапевта з Нью-Джерсі, дитячий рюкзак повинен складати не більше 10 відсотків ваги їхнього тіла. Бер називає це зеленою зоною. Але незважаючи на те, що 10 відсотків їх маси тіла є найбезпечнішою вагою, Баер каже, що багато дітей у віці від восьми до 12-річні діти носять із собою сумки, які становлять від 15 до 18 відсотків їхньої ваги, іноді це число може перевищувати 20 відсотків.

Коли дитина в кінцевому підсумку носить рюкзак, який є занадто важким роками й роками, є певні розтягнення м’язів і біль, які можуть виникнути пізніше в житті. Більш того, важкий рюкзак також може завдати шкоди поставі дитини.

«Я бачу старших дітей або студентів, а іноді й людей у ​​віці 20-30 років, які деякі проблеми з поставою та зміни постави, які відбулися через носіння рюкзака», – говорить Бер.

І все ж є способи уникнути того, що навантаження важкого рюкзака стане проблемою. Бер каже, що «Перша мета — придбати рюкзак з двома ременями», який рівномірно перенесе вагу на обидва плечі. Вона каже, що лямки та задня сторона рюкзака завжди мають бути м’якими. Такі заходи зменшують навантаження на горбисті частини плечей і шиї дитини. Але Баер все ще зазначає, що скорочення штату в зеленій зоні та переконання, що ваші діти нічого не носять непотрібність - це єдиний спосіб бути впевненим, що носіння рюкзака не матиме довгострокових наслідків щоденний.

6 найкращих вправ на баланс і рухливість для чоловіків

6 найкращих вправ на баланс і рухливість для чоловіківРізне

Між неминучий занепад у рівновазі та рухливості стикаються всі чоловіки певного віку і видають звуки, як сільськогосподарські тварини Коли ви намагаєтеся сісти, схрестивши ноги на килимі, вам довед...

Читати далі
Трейлер нового фільму Disney 2016 «Книга джунглів».

Трейлер нового фільму Disney 2016 «Книга джунглів».Різне

Дісней переробив Книга джунглів вже двічі — версія 2003 року з малюком від Шосте почуття і версія 1994 року з головною ролі Непомітний приятель Біфа на ховерборді від Назад у майбутнє 2 — і жоден ...

Читати далі
Бездротова технологія протестована, щоб показати, хто вагітна в поїздах

Бездротова технологія протестована, щоб показати, хто вагітна в поїздахРізне

Коли ви точно не впевнені, чи вагітна жінка, ви знаєте, що не варто запитувати. Єдиний виняток з цього правила – громадський транспорт. Якщо ви користуєтеся цим, то в будь-якому випадку ви дурень, ...

Читати далі