Додайте синдром дефіциту уваги і гіперактивності до списку речей, які можна ефективно вирішити за допомогою медичного прориву, який змінює гру, відомого як «бігати та грати». А вивчення у медичному журналі Pediatrics виявили, що фізична активність покращує роботу мозку у дітей на виконавчому рівні. Це лише останні докази того, що симптоми, які зазвичай асоціюються з СДУГ, позитивно реагують на фізичні вправи.
Що говорить дослідження
СДУГ можна ефективно подолати за допомогою медичного прориву, який змінює гру, відомого як «біг і гра». Педіатрічне дослідження залучило 221 дитину у віці від 7 до 9 років у програму позашкільної фізичної активності для 9 років. місяців. У порівнянні з контрольною групою, ці діти продемонстрували покращену концентрацію та стійкість до відволікань, а також кращу робочу пам’ять та здатність перемикатися між завданнями – всі види поведінки, з якими стикаються багато дітей цього віку, але які особливо важкі для дітей з СДУГ.
А папір опубліковано в Журнал аномальної психології
Що означає дослідження
Крім очевидного – що школи мають потенційне лікування симптомів СДУГ прямо за їхніми вікнами – ці дослідження сприяють зростанню доказів того, що діти вживають надмірне лікування. Був збільшення майже на 14 мільйонів рецептів, пов’язаних з СДУГ між 2007 і 2011 роками, період, коли програми фізичного виховання по всій країні часто знищувалися через бюджетні причини. Тим часом загальна фізична активність у США падає вже більше ніж на покоління – 32 відсотки між 1965 і 2009 роками.
Обидва дослідження, пов’язані з СДУГ, також припускають, що школи можуть розглянути можливість планування занять з фізкультури раніше або навіть на початку навчального дня.
Що ви можете зробити
Навіть якщо у вашої дитини немає СДУГ – і тільки тому, що йому чи їй поставили діагноз це не означає, що діагноз точний – є багато стимулів для підтримки більшої фізичної активності. На щастя (ну, не на щастя, але зручно), завдяки епідемії ожиріння уряд вже намагається надати батькам можливість збільшити фізичну активність у школі та фізичну активність вдома.
• Перегляньте наш Нотатки для ліжечок, який підсумовує Пола Тофа Як діти досягають успіху, книга, яка досліджує, як діти розвивають функції мозку виконавчого рівня.
• У CDC є 6-етапний план, який допоможе школам залучити батьків до покращення їхнього здоров’я та фізичних програм. Якщо в школі вашої дитини не до смаку, покажи це директору.
• Ініціатива Мішель Обами «Let’s Move» має деякі з них прості для виконання поради включаючи більше фізичної активності в сімейні розпорядки, включайте прості речі, як-от створення сімейного ритуалу прогулянки по сусідству та використання ігор у фрізбі чи футбол замість змагань із поїдання кексів для святкування днів народження та інших віхи.
•Підставляйте своїх дітей трохи раніше і проведіть їх кілька разів навколо кварталу. Це може допомогти їм зосередитися в школі, і ви, ймовірно, можете використати цю вправу.
