Дослідження Університету Колорадо показало, що фізичні вправи в ранньому віці покращують мозок і метаболічний стан кишкових бактерій

click fraud protection

Ви напевно чули про те, як кишкові бактерії вашої дитини може вплинути не тільки на їхнє загальне здоров’я, але навіть на те, як вони поводяться. Але дослідження кишкових бактерій не чекають жодного чоловіка, і останні висновки свідчать про те, що ви можете впливати на бактерії кишечника вашої дитини, не просто годуючи їх правильними продуктами. Зокрема, нове дослідження припускає, що регулярні фізичні вправи на ранньому етапі життя можуть стимулювати «хороші» бактерії, які сприяють кращому здоров’ю мозку та фізичного здоров’я протягом усього їхнього життя.

Справедливості заради варто сказати, що дослідження, про яке йде мова, проводилося на правах людини, тому оцінюйте результати з недовірою (або сиром, залежно від обставин). Дослідники з Університету Колорадо в Боулдері виявили, що молоді щури, які регулярно тренуються, виявляють більше кишкових бактерій з довгостроковим мозком і фізичним здоров’ям, ніж у тих, яким дозволено лінуватись, граючи у відеоігри чи спілкуючись із ними друзі. Враховуючи, що вчені не можуть ототожнювати вік щурів з віком дитини, як це роблять – цілком науково, звичайно, – з собаками, це не зовсім зрозуміло, коли ви повинні починати тренувати свою дитину на кругових тренуваннях, щоб досягти піку кишкових бактерій різноманітність. Але результати показують, що існує «піковий час», коли мікробіом дитини може бути найбільш пластичним для оптимізації. Це тому, що молоді щури показали навіть кращі переваги для кишечника/мозку, ніж дорослі щури з подібними вправами.

[youtube https://www.youtube.com/watch? v=xADR05UfhGQ expand=1]

Очевидно, що це дослідження показує кореляцію, а не причинно-наслідковий зв’язок (і тільки у щурів не менше). Але зв’язок між фізичними вправами та покращенням функції мозку у дітей є добре встановлений, і докази того, що кишкові бактерії спілкуються з мозком досить переконливий також. Тож вважайте, що останні новини на науковому телеканалі є ще однією причиною, щоб ваша дитина рухалася.

Яка ідеальна різниця у віці для щасливого шлюбу?Різне

Згідно з новим дослідженням, молода приваблива дружина не зробить вас щасливими в довгостроковій перспективі. Дослідники виявили, що хвилювання великої різниці у віці має тенденцію зникати протягом...

Читати далі

Чи діє міноксидил на ріст бороди? І чи це безпечно?Різне

Хто не любить бороду? Незалежно від того, чи це коротенький і акуратно доглянутий а-ля Дрейк, чи дикий, будь-який варіант Джейсон Момоа з гордістю розгойдується, борода – це основа догляду, яка чуд...

Читати далі

Тренування суперсетів — це ваша секретна зброя, щоб отримати більше результатів за менший часРізне

Скажімо, у вас є менше години, щоб вибухнути тренування що щось робить — насправді робить щось — для вашого тіла. Ваш вибір:А) Біг на 6 мильБ) колове тренуванняВ) супермножиниВідповідь: C, за велик...

Читати далі