2-хвилинна терапія - це азвичайна серіянадання простих ефективних порад щодо того, як переконатися, що ваш чоловік/дружина вважає вас таким же чудовим, як і ваша дитина.
Зізнайтеся – ви б віддали перевагу провести цей святковий сезон у футі піжамі, навчаючи себе ВВ-8 брати пиво, поки ваші діти втрачають свідомість, відкриваючи подарунки, а не боротися з дружиною за те, які бабусі й дідусі отримують які частини вашого часу протягом усього місяця. «Але хіба канікули не повинні бути про сім’ю?» Ви запитаєте BB-8. «Чи не всі будуть розчаровані?» На що BB-8 каже щось на кшталт «Біп-буп-біп».
З повагою до Дж.Дж. Абрамсе, ти справді не повинен питати спадкоємця R2D2, як вибратися з поїздки бабусі без почуття провини — хлопці з цим краще справляються як терапевт із відносин Майкл Бетшоу, який повідомляє вашу відповідь: «Зосередьтеся на бажанні відпочити, тому що ваші батьки подарували вам такий чудовий досвід у минуле. Це справді комплімент для них.”
По-перше, залучіть свого партнера до ідеї
«Спершу запитайте їхню думку», — каже Бетшоу. «Що для них має значення на свята? Запитайте, щоб ви не просто прийшли до них зі своєю ідеєю та влаштували їх. І будьте терплячі — дозвольте діалогу розвиватися, тому що це складне питання. Ви не отримаєте рішення за 5 хвилин. Якщо ви це зробите, ви уникнете значної частини оборони».
Познайомтеся з ідеєю розміщення у вашому домі
Це буде важко, але вам доведеться лопнути цю сентиментальну бульбашку. У ваших батьків, напевно, є таке уявлення про те, як пройдуть свята: виховані онуки бігають біля ніг біля вогнища вогнища. Реальність більше така: онук влаштував істерику по дорозі ви застрягли в пробці і хоче піти якомога швидше.
Батшоу каже: «Ці структури навколо свят дуже статичні. У багатьох випадках вони тривають 30 років і більше. Змінити подібну систему доведеться до певного болю». Ось спосіб зменшити цей біль:
- Дайте багато повідомлень. Рік — це добре (або, знаєте, прямо зараз, якщо ви думали зробити це за 2 тижні).
- Комплімент минулих свят. Добре розпочати зі створення їх — наприклад, як усі різдвяні шинки твоєї мами були на фліку — перш ніж повністю її розчарувати.
- Нагадайте своїм батькам, що колись вони були такими, як ви, і їм довелося повстати їх батьків. Не використовуйте слово «лицемір». Це змушує людей захищатися.
- Запропонуйте план. Скажіть своїм рідним, що ви не будете керувати святами щороку, і придумайте спосіб побачити їх на іншому значимому сімейному святі. Як День прапора.
Тепер відступи
Якщо ви хочете уникнути емоційного вибуху, не натискайте на проблему. Дайте людям час подумати про це. Дозвольте їм пройти через стадії горя, залиште кілька голосових повідомлень, які принаймні намагаються звучати чуйно, і тоді ви зможете відновити розмову.
Залучайте своїх братів і сестер
Перше, що потрібно зробити зі своїми братами і сестрами, — це стати на одну сторінку. «Дорослі діти, які мають єдину позицію з батьками, будуть набагато сильнішими, щоб змінити систему». Йому легко сказати — він ніколи не зустрічав ваших братів і сестер.
Виберіть свята, які святкує ваша сім’я, і визначтеся, хто куди і коли йде. Потім виберіть одного представника для розмови з батьками. Це, мабуть, твій найстарший брат — вони найдовше сперечалися з мамою і татом.
Будьте гнучкими з умовами
Вітаємо з тим, що ви висловили те, чого ви дійсно хочете. Тепер настав час проковтнути трохи гордості (на смак він нагадує сухофруктовий пиріг). Коли всі прийдуть до вас на свята, дозвольте бабусі й дідусеві додати вхід без мікроуправління, тому що це також їхня вечірка. Попередження: це може включати збіг потворні різдвяні светри.
