Чи можете ви справді виховати щасливих, вихованих, витривалих, впевнених у собі дітей, лише постійно винагороджуючи їх смачною випічкою? Можливо, але це не те Датський спосіб виховання є про. Скоріше, це ще одне з тих «Посібники, як краще батьківство робити так, як це роблять люди з інших країн», але в даному випадку країна, про яку йде мова, вже майже 3 десятиліття поспіль вважається найщасливішою у світі за версією Організації економічного співробітництва та розвитку. Люди не досягають такого колективного блаженства від лайного дитинства.
Отже, як ці ніжні колишні вікінги виховують своїх дітей, щоб вони були такими щасливими? Ці Нотатки для ліжечок пояснить, використовуючи чарівну абревіатуру з 6 частин книги «БАТЬКІ».
1. P призначено для відтворення
Неструктурована гра має вирішальне значення для розвитку дитини
Дослідження показують що вільна гра, наодинці або з друзями, вчить дітей бути менш тривожними та більш стійкими, а також покращує соціальні навички. Це також змушує дітей відчувати, що вони контролюють своє життя, що призводить до більшої автономії та самоконтролю, коли вони виростають, і зменшує ймовірність того, що вони опинилися у вашому підвалі. Данці так високо цінують гру, що навчальні програми початкової школи базуються на ній.
Що ви можете зробити з цим
• Приділяйте час для гри, яка не включає екрани та заохочує дітей використовувати всі свої органи чуття; виведіть їх на вулицю або дайте їм купу художніх приладдя і дайте їм збожеволіти.
• Створюйте ігрові групи для своїх дітей, у яких є діти різного віку, щоб молодші могли навчитися робити речі у старших, а старші – керувати молодшими.
• Виділіть час для ігор, які не включають інших дітей, щоб вони могли переробляти нові враження, як-от не гратися з екранами чи керувати старшими дітьми.
2. A За автентичність
Захист дітей від усіх неприємних відчуттів гальмує їх емоційний ріст
Датські діти виростають на оповіданнях Ганса Крістіана Андерсена — як Маленька Сірниця, в якому від переохолодження помирає знедолела (але чарівна!) маленька сирота, бездомна; або Русалочка, в якому згадана русалка погоджується відрізати їй язик і відчувати, що постійно ходить на гострих кинджалах, щоб вона могла бути людиною для хлопця, який її кидає. Данські батьки не читають своїм дітям ці історії, тому що вони жахливі. Навпаки, вони знають, що розмова про всілякі емоції та їх вивчення вчить дітей співпереживати, цінувати і боротися зі своїми почуттями.
Не ухиляйтеся від складних тем, як-от «Зачекайте, вона просто помирає в кінці? Чому?»
Що ви можете зробити з цим
• Почитайте своїй дитині трохи HCA, а не про Disney, які завжди мають щасливий кінець. Не ухиляйтеся від складних тем, як-от «Зачекайте, вона просто помирає в кінці? Чому?»
• Переконайтеся, що вони розвивають сильне розуміння того, що є правдою, а що неправдою, чесно відповідаючи на їхні запитання, незалежно від того, наскільки важко тема — так, це означає, що бабуся «надовго не пішла». Навчіть їх, що у вас особливо цінується чесність сім'ї.
Надмірна похвала приносить більше шкоди, ніж користі
Дослідження показують, що діти, яким завжди говорять, що вони розумні, швидше за все, легко здадуться, коли стикаються зі складними завданнями. Вони відчувають, що через свою нібито кмітливість їм не потрібно багато працювати — старання змушують їх відчувати себе німі, тому вони уникають цього. Данці підходять до того, щоб хвалити своїх дітей відповідно.
Що ви можете зробити з цим
• Хваліть процес і зусилля, а не вроджені здібності — «Ти старанно вчився і успішно пройшов тест», а не: «Ти так добре з математикою!»
• Збережіть його на час, коли це буде виправдано, і не відчувайте потреби віддавати його лише для того, щоб ваша дитина почувалася краще. Якщо вони не відчувають успіху в результаті чогось, допоможіть їм зрозуміти, чому, і заохочуйте їх наступного разу підійти до цього по-іншому.
3. R призначений для рефреймування
Сприйняття - це все
Датчани особливо вміють дивитися на світлу сторону — замість того, щоб скаржитися на погоду, вони будуть вдячні, що під час відпустки не перебувають під дощем. Це не просто вдача (хоча вони дратівливо веселі); Дослідження показують, що навмисне переосмислення подій у кращому світлі покращує когнітивний контроль і адаптивність. Датчани не заперечують негативу, вони моделюють «реалістичний оптимізм» і вчать своїх дітей відповідно формулювати проблеми.
Що ви можете зробити з цим
• Розпізнавайте, коли ви формулюєте ситуації в негативному ключі, і переосмислюйте їх навколо будь-якого позитивного аспекту, який ви можете знайти. Якщо це звучить як відпрацьована версія «кожна хмара має срібну підкладку», це тому, що це так (Данія — похмуре місце).
• Уникайте обмежень таких висловлювань, як «Я ненавиджу це», «Мені це подобається», «Я завжди» або «Я ніколи». Так само гіпербола не допомагає вашій дитині, оскільки вони сприймуть це за чисту монету, хоча цей пончик насправді не «найкраща річ», яку ви коли-небудь мали з'їдений.
• Коли ваша дитина поводиться погано, зосередьте свою мову на емоціях, які стоять за її вчинками, замість того, щоб просто звертати увагу на те, що вона зробила неправильно.
4. E для емпатії
Здатність розпізнавати й розуміти почуття інших — це навичка
Дослідження показують, що рівень емпатії у молодих американців знизився майже на 50 відсотків з 90-х років, а нарцисизм зріс. стрімко, що автори приписують гіперконкуренції, «євангелію жадібності» та Айн Ренд (серйозно — їм дуже не подобається Айн Ренд). Тим часом у Данії існують національні програми навчання дітей емпатії, а також культурні та мовні практики, які заохочують емоційний інтелект.
Якщо це звучить як відпрацьована версія «кожна хмара має срібну підкладку», це тому, що це так (Данія — похмуре місце).
Що ви можете зробити з цим
• Практикуйтеся розуміти інших, а не засуджувати їх, і навчіть своїх дітей робити те ж саме.
• Допоможіть своїм дітям говорити про емоції без засуджень: «Як ви думаєте, чому ця жінка розсердилася?» замість «Тій жінці не слід було гніватися».
5. N не для ультиматумів
Боротьба за владу — безпрограшна ситуація для батьків і дітей
Виховання в авторитарному стилі — підхід «Мій шлях або шосе» — призводить до циклу дисципліни та бунту, тому датчани замість цього прагнуть бути авторитетними батьками. Вони покладаються на повагу та спілкування, щоб вирішити проблеми, а не виграти суперечки зі своїми дітьми.
Що ви можете зробити з цим
• Зрозумійте, що розсув кордонів і перевірка правил є частиною дорослішання. Коли діти поводяться погано, використовуйте це як можливість навчати, направляти та виховувати, а не карати.
• Покажіть їм, що ви слухаєте, повторюючи те, що вони сказали (навіть якщо це лише передмова до слова «ні»): «Ви дійсно хочете грати з iPad прямо зараз, але пора спати».
• Спробуйте знайти рішення «виграв/виграв», а не «Я виграю»: «Завтра ми почнемо грати в гру трохи раніше, тому можемо грати трохи довше перед сном».
6. T для спільності
Затишно разом
«At hygge sig» або просто «hygge» (вимовляється «hooga») по-датському означає «затишно жити разом» і відноситься до їхнього звичаю в основному тусуватися разом як сім’я. Традиційно це включає в себе ігри, співи та їжу — часто при свічках, мабуть тому, що це робить його ще затишнішим. Американська фетишізація особистості не заохочує такого роду узгоджені зусилля для створення зв’язку та спільноти, що є центральним у данській культурі.
Що ви можете зробити з цим
• Побудьте затишно з дружиною та дітьми. Вимкніть телефони, запаліть свічки, пограйте в ігри та заспівайте — зокрема, спів — це чудовий спосіб розслабитися.
