Згідно з новим дослідженням, найкращий сніданок для дітей – це яйця

Сніданок є найважливішим прийомом їжі за день, важлива частина полягає в тому, щоб змусити дитину прикладати будь-що в обличчя до того, як пройшло 5 хвилин після того, як ви повинні були вийти за двері. Але дослідження показують, що вам слід не поспішати або те, що у вас є, і натомість розбити кілька яєць. Ваша дитина може (і буде) впоратися зі знесенням усього іншого на вашому ранковому шляху, а крім того, магазину щойно з Eggos.

Яйця – найкращий сніданок для вашої дитини

Flickr / Ешлі Кумбс

Дослідження, опубліковане в журналі Харчова поведінка, виявили, що діти віком від 8 до 10 років, які їли 350 калорійний сніданок з яєць, споживали менше під час обіду і залишалися ситими протягом дня, навіть після занять фізкультурою. ігри, порівняно з дітьми, які їли схожі сніданки з пластівців та вівсяних пластівців — це «каша» для вас, батьки по той бік ставка та/або дитячі вірші ведмедів. Загалом люди, які їдять яйця, скоротили споживання калорій під час обіду на 70 калорій, що становить приблизно 4 відсотки добового споживання дитини, і були менш пристрасті до обідньої жінки.

Це не тільки зменшує кількість сирів, які ваша дитина має тримати в шкарпетках, але й знижує ризик ожиріння, тому це важливо. Якщо ви не думаєте, що у вас є пропускна здатність збивати яйця під час кожного сніданку, вважайте, що ці висновки додають мотивацію для навчання дитина сама готує одного дня. Якщо вони не дуже кухарі, то почніть їх з інженерії, тому що вам обом знадобиться машина для сніданку робити це щоранку. І тонна кетчупу.

[H/T] The Independent 

Найкращі ігри про Маріо для всіх типів дітейРізне

Сьогодні Маріо популярний як ніколи, і це не просто гіпербола. Товари Маріо всюди. Набори Лего Маріо такі успішні що вони в середині a шостий хвиля збірних іграшок. Тематичні парки Super Nintendo W...

Читати далі

Лише ложка оливкової олії (на день) може допомогти запобігти смертельній деменціїРізне

Невеликі зміни способу життя можуть принести значну віддачу, коли ми старіємо, і роки починають наздоганяти нас. Звичайно, часті фізичні вправи та здорове харчування, відмова від куріння та надмірн...

Читати далі

Середземноморська та розумова дієти можуть допомогти вберегтися від хвороби Альцгеймера: дослідженняРізне

Нові дані щодо боротьби з хворобою Альцгеймера проливають світло на те, як спеціальні дієти можуть допомогти захистити мозок проти деяких неврологічних характеристик, пов’язаних зі старінням мозку ...

Читати далі