Наука вже зрадила вас одного разу, коли сказала, що ваш дружині потрібно більше спати ніж ви. Але чи вона це отримує? Нове майбутнє дослідження, яке планується представити на Американська академія неврології 69-а щорічна зустріч у квітні говорить, звичайно, ні. Ти що, новенький?
Дослідники проведено телефонні опитування 5805 людей щодо їхніх звичок сну. З 2908 жінок (у віці до 45 років), які відповіли, жоден інший фактор ⏤ не фізичні вправи, не сімейний стан, не освіта ⏤ вплинули на їхній сон так само, як створення сім’ї. Лише 48 відсотків матерів повідомили, що отримують 7 годин на ніч, порівняно з 62 відсотками жінок без дітей. Оптимальним сном вважалося 7-9 годин, тоді як все, що менше 6 вважалося недостатнім. Скажіть це своєму малюкові.
Імовірність того, що жінка висипає з кожною дитиною, збільшується на 50 відсотків, тому не намагайтеся рахувати, якщо у вас більше двох. Матері також згадували, що втомлювалися 14 днів на місяць, тоді як жінки без дітей спали лише 11 днів. Велика опора дослідникам за те, що вони наважилися запитати мам, чи втомилися вони, і не дозволяти їм сприймати це як повний сарказм.
flickr / cotigchez
Що стосується чоловіків, то вони, мабуть, спали однаково, незалежно від того, чи були у них діти чи ні, тому що навчання ніколи не стає на вашу сторону. Чесно кажучи, ви не винні, що коледж підготував вас до чогось проспати. Незважаючи на це, відпочинок життєво важливий для вашого здоров’я, і ваш чоловік може використовувати його більше. Тож що б ви не робили, ніколи не будіть її. Це зараз робота вашої дитини.
