Наступне було синдиковано з Quora для Батьківський форум, спільнота батьків і впливових осіб, які розповідають про роботу, сім’ю та життя. Якщо ви бажаєте приєднатися до форуму, напишіть нам [email protected].
Що б порадили люди батькам, які легко виходять з ладу зі своїми дітьми?
Я весь час борюся з цим. У мене троє власних дітей і я няню інших дітей. Мого чоловіка немає в робочий час, тому я часто залишаюся одна і перевантажена обсягом роботи, яку потрібно виконати, і кількістю дітей, які покладаються на мене. Легко вийти з ладу, коли почуваєшся самотнім і пригніченим. Я особливо суворо ставлюся до своєї старшої, оскільки вона настільки доросла і, здається, добре сприймає речі. Ось що я навчився після 6 років втрати самовладання з дітьми.
1. Знайте свої межі
Одна справа підвищити голос або розчаруватися, але якщо ви починаєте відчувати себе жорстоким або виходите з-під контролю, вийдіть з кімнати. Грюкнути дверима. Біться по столу. Закрийте очі і кричіть із закритим ротом. Серйозно, це може злякати дітей, але це набагато краще, ніж завдати комусь шкоди. Крім того, ви можете пояснити пізніше, що існує багато способів впоратися з розчаруванням, і ви просто показуєте їм кілька прикладів, як це зробити. Ви також можете спробувати підняти щось м’яке, наприклад, подушку або опудало, і кинути його в протилежному напрямку від людей. Іноді це зніме напругу і змусить усіх сміятися.
2. Пам'ятайте, що діти є діти
Для мене це важко, тому що моя 6-річна дитина іноді поводиться як доросла, але вона дитина, і діти роблять речі, які змусять вас злитися. Це даність. Злитися і показувати розчарування — це нормально. Але врешті-решт діти просто досліджують свої кордони та шукають, щоб ви дали вказівки. Розуміння цього — навіть заднім числом — має вирішальне значення.
=
3. Не будьте занадто суворими до себе
Це нормально демонструвати розчарування. Іноді важко контролювати свій настрій, і це нормально. Це частина людського життя. Багато разів я втрачав крутість, але завжди намагаюся використовувати це як інструмент навчання зі своїми дітьми. Я сказав те, про що шкодував, і підвищив голос, коли не повинен був. Пояснення своїм дітям, як ви себе почуваєте, навіть після факту, насправді є здоровим способом впоратися зі своїми емоціями, і це покаже вашій дитині, що ви теж людина.
4. Вибачте, якщо ви помилилися
Ось де я втрачаю частину своєї провини. Іноді я втрачаю це, ми всі робимо, але важливо знати, коли ти неправий, і вибачитися. Принаймні поясніть своє розчарування, оскільки це є ключовою частиною допомоги дітям зрозуміти емоції. Мої діти теж розчаровуються, тому я намагаюся показати їм, як боротися з цим здоровим способом. Коли це не спрацює, і ви в кінцевому підсумку звинувачуєте когось, дуже важливо визнати, що ви були неправі, і що ви, можливо, зашкодили комусь у цьому процесі. У мене було так багато розмов зі своїми дітьми, які починалися словами: «Вибач, що я накричав на тебе. У мене був поганий день і я був розчарований…” і вірте чи ні, діти це розуміють! Насправді, було багато випадків, коли мої діти розлучалися, і вони прийшли зі мною поговорити так само пізніше.
Подивіться, ми всі люди, і ідея, щоб батьки завжди зберігали спокій, просто нереальна. Постійне збереження спокою показує вашим дітям, що розчарування і гнів не є нормальною поведінкою, і вони можуть боротися з тим, як впоратися з цими емоціями, коли вони їх відчувають. Дозволити своїм дітям побачити, як ви плачете, злиться, навіть стрибаєте вгору і вниз від хвилювання — це чудовий спосіб показати своїм прикладом, що всі ми люди, і ніхто з нас не ідеальний.
Адрієнн Гомер — мати трьох дітей, яка захоплюється вихованням дітей, їжею та фізичними вправами. Її твори опубліковані Slate і ThoughtCatalog. Ви можете знайти більше публікацій Quora тут:
- Які поради щодо батьківства полегшать життя з дітьми?
- Наскільки страшно, якщо я з'їм запліснявілу корж?
- Які повсякденні речі є повною справою для батьків, які залишаються вдома?
