Ви чекали цього моменту останні дев’ять місяців. Мета: як гладка і безшовна а доставка як можна очікувати, враховуючи, що приблизно від 6 до 8 фунтів м’яса буде видавлено через крихітний отвір в тілі іншої людини. Чудо, яке є пологи може відчувати себе приголомшливим. Це також майстер-клас з імпровізації, коли трапляється несподіване. Тому лікарі часто радять своїм пацієнтам формулювати плани народження, або «уподобання при народженні», як їх багато хто зараз називають, заздалегідь.
«Ми більше не називаємо їх планами народження — «план» полягає в тому, що всі в порядку», — каже Сюзанна Гілберг-Ленц, доктор медицини, акушер в Беверлі-Хіллз. «Ми називаємо їх уподобаннями, тому що це дійсно інструмент для вивчення можливостей спостереження за мамою та дитиною в цей критичний час».
Пов’язані: поширені ускладнення при пологах і що вони означають для пологів вашої дитини
Більше 50 відсотків пацієнтів доктора Гілберг-Ленц користуються ними, і вона вважає, що вони є ефективними способами полегшити тривожність у важливий момент. «У вас багато мам і тат, які вперше з’явилися на світ, усвідомлюючи: «Я поняття не маю, що станеться, коли ми потрапимо до лікарні», і це справді напружує», – каже вона. «Дослідження ваших уподобань при народженні дає вам інформацію, яка може зменшити тривогу та страх, що є важливо, тому що ми знаємо, що почуття тривоги знижує поріг болю матері і може негативно вплинути праця».
Хоча не існує універсального плану успішних пологів, є кілька ключових рекомендацій для всіх майбутніх батьків, зокрема:
Зберігайте план народження на одній сторінці або менше.
Ви можете побачити в Інтернеті шаблони налаштувань пологів, які містять три, чотири або навіть 10 сторінок. Це не обов’язково чи корисно, каже д-р Гілберг-Ленц. «Для деяких людей це починає стосуватися контролю», — каже вона. «Ви не можете контролювати кожен аспект процесу народження». Зосередьтеся на суті — усі здорові — і не зациклюйтеся на кожній крихітній перестановці «Що робити, якщо…»
Використовуйте план народження як засіб збору інформації.
«Список має стати інструментом розслідування для новоспечених батьків», — каже д-р Гілберг-Ленц. «Це ваша можливість заздалегідь задати питання про те, що пропонує ваша лікарня. Є багато невідомого для перших пологів, і це допомагає вам упорядкувати свої думки».
Необхідно включити важливі питання.
Кого ти хочеш бути присутнім? Ви хочете потримати дитину відразу після народження? Яку позу народження віддаєте перевагу? Що ви зробите для полегшення болю і чи хочете ви приймати ліки, якщо це необхідно? Хочете епідуральну анестезію? Ось деякі з питань Американська асоціація вагітності пропонує включити у свій запис. Вирішивши їх заздалегідь, ви уникнете будь-яких потенційних драм після того, як ви прибудете за доставкою.
Використовуйте документ плану народження, щоб переглянути звичайну політику лікарні.
«Буде IV чи ні? Який підхід вашої лікарні до моніторингу плода?» каже доктор Гілберг-Ленц. Все, що ви вважаєте за краще, щоб з ним ставилися інакше, ніж у звичайній лікарняній політиці, слід спочатку висвітлити усно, а потім записати в план. (Хоча д-р Гілберг-Ленц зазначає, що якщо ви не згодні з занадто багатьох пунктів, це може бути ознакою того, що вам слід вибрати інший центр доставки.)
Зберігайте один розділ плану пологів для усунення несправностей.
Якщо все йде не за планом, приємно думати про альтернативи. Запишіть, що ви і ваш партнер хочете зробити у разі кесаревого розтину, утруднення штовхання або невідкладної процедури. «Це ваш шанс повідомити своєму лікарю, як ви б хотіли поводитись у цих ситуаціях», — каже д-р Гілберт-Ленц.
Поділіться планом народження з екіпажем ями.
Після того, як ви і ваш партнер створили свій список, поділіться своїми вподобаннями з усіма, хто буде безпосередньо залучений до успіху пологів, пропонує Американська асоціація вагітності. Надання копій вашому лікарю, медсестрам, дулі, членам сім’ї або будь-кому іншому, хто буде грати роль у великій події може допомогти уникнути непотрібних непорозумінь під час неспокійних годин праці.
Підсумок: протягом місяців, що передують пологам, ви і ваш партнер повинні були знайти лікаря, якому ви довіряєте, і лікарню або пологове місце, в якому вам буде комфортно. Хоча всім корисно скласти компактний список запитів, які допоможуть вам і вашому партнеру пройти через цей досвід у найбільш позитивний спосіб, вам також потрібно відмовитися від контролю над експертами, яких ви «найняли», щоб зробити великий день успіх. Пам’ятайте, вони роблять це заради життя. Нормально слідувати їхньому прикладу.
