Rage Yoga включає лайку, крик і багато пива

click fraud protection

Типовий йога клас - це спокійна справа. Учасники мовчать, а вчитель говорить тихо і затяжними складами. Це є заспокійливий енергію, звичайно, але це може бути не для всіх. Rage йога є більш гучною, агресивнішою альтернативою традиційна йога. Просто не треба візьміть з собою дітей.

На неї веб-сайт, засновник Ліндсі Істейс розповідає про почуття страху від серйозності й неспокій, пов’язаних із насильним спокоєм звичайних занять йогою. Вона називає йогу люті «альтернативною йогою для сучасного лихача».

Типове заняття з йоги люті включає гучну музику, часто керовану гітарою. Лаяти, махати середніми пальцями та кричати – все це заохочується. Є перерви, щоб випити пива, і заняття проходять не в традиційних студіях, а в питних закладах, як-от Brash Brewery в Х'юстоні.

Ешлі Дузіч, інструктор там, сказав CBS DFW про те, що йога люті «дозволяє вам мати безпечний простір, щоб відпустити своє розчарування та гнів у здоровий спосіб… а потім також змити все це трохи крижане пиво.”

Типове заняття йогою спрямоване на те, щоб учасники відчували себе зосередженими, але кінцевою метою йоги люті є «змусити вас відчути себе таким сильним задором на своєму килимку для йоги, що це відчуття переслідує вас у вашій щоденній життя».

Вона все ще на стадії зародження, але є кілька способів випробувати йогу люті. Відеоуроки можна придбати в Інтернеті, а сертифіковані інструктори з йоги rage практикують у барах у Калгарі та Едмонтоні та на вищезгаданій пивоварні Х’юстона.

Якщо ви відчуваєте, що у вас стримана агресія, або ви просто хочете зробити кілька розтяжок, кричати та випити пива, це звучить як хороший час. Якщо, як обіцяє Айстас, ви також вирішуєте «те, що вас стримує, і стаєте для цього сильнішою та стійкішою людиною, як фізично, так і розумово», це ще більше.

Безкоштовні аудіокниги для дітей

Безкоштовні аудіокниги для дітейРізне

Вам доведеться зайняти своїх дітей на святкових вихідних, а аудіокниги — чудовий варіант з трьох причин. По-перше, дослідження доводять, що сильні навички аудіювання пов’язані з кращим розумінням ...

Читати далі
Карта показує, що прибережним містам важче купувати будинок

Карта показує, що прибережним містам важче купувати будинокРізне

Якщо ви хтось, хто завжди мріяв про день, коли ви нарешті купите твій перший дім, нові дані свідчать про те, що ви, ймовірно, хочете залишатися якомога далі від узбережжя.HowMuch.net хрустів цифри ...

Читати далі
The Animaniacs повертаються на телебачення, транслюватимуть на Hulu

The Animaniacs повертаються на телебачення, транслюватимуть на HuluРізне

Відчуваєте себе божевільним? Просто сядьте і розслабтеся, тому що після місяці спекуляцій, цього тижня було офіційно оголошено про це Аніманіаки повернеться з двома новими сезонами на Hulu у партне...

Читати далі