Якщо ви читаєте це, малоймовірно, що ви коли-небудь станете професійним спортсменом (без образи — це насправді тільки шанси), але це не означає, що вам слід відмовитися від спортивної кар’єри. Фактично, згідно з недавнім дописом на Нью-Йорк Таймс' блог Добре, вам насправді варто зайнятися деякими новими видами спорту, тому що це корисно для вашого мозку.
Пост підсумовує пару досліджень (ось цей і он той), які демонструють, як вивчення нової навички, як-от жонглювання або катання на скейтборді, збільшує білу речовину вашого мозку та покращує вашу нейронну мережу за допомогою процесу, відомого як мієлінізація. Аксіони в клітинах вашого мозку покриті мієліном, який ізолює електричні імпульси в ваших нейронах і допомагає їм рухатися швидше і подорожувати далі. Це, в свою чергу, покращує швидкість вашої реакції і прискорює рух ваших ніг. Мієлінізація - це процес, за допомогою якого утворюються мієлінові оболонки, тому вивчення нового виду спорту збільшує ваш мієлін обшивка, яка збереже ваш мозок гостротою, допоможе трохи послабити когнітивне зниження і, ймовірно, зробить вас кращим танцівниця теж.
Нейробиологи раніше вважали, що мієлінізація трапляється лише у малюків, але це дослідження показує, що це трапляється і у татів (і матерів), але тільки тоді, коли ви чогось вчитеся. новий. Витирати пил зі старої свинячої шкіри та кидати її своїй дитині не принесе вам ніякої користі, якщо ви грали в м’яч, коли були молодшими. Отже, надягніть наколінники та шолом (і налокітники та захисні щитки для зап’ястя і, можливо, капу), а замість цього спробуйте ганятися за Джуніором скейтпарком. Якщо, звичайно, ви не Тоні Хоук, то в такому випадку, можливо, спробуйте футбол для зміни.
[H/T] Добре
