Ця історія була створена у партнерстві з CLIF Kid®.
«Іди пограй на задньому дворі» — це може бути оригінальним прийомом для батьків, простим запитом, який виконує близнюк Цілі – дозволити дітям вигнати зайву енергію, поки батьки залишаються всередині, і отримати вкрай необхідний спокій і спокійно. Але переваги відпочинку на свіжому повітрі для дітей більші і набагато глибші, ніж будь-який вид хакерства. Наукові дослідження показують, що час, проведений на вулиці, має безліч переваг для розвитку розуму і тіла.
Все це створює багато причин для батьків, щоб переконатися, що їхні діти (та решта членів сім’ї) регулярно проводять час, насолоджуючись чудесами природи.
Напій на повітрі, підвищуй самооцінку
Багаторазове дослідження аналіз з 1252 предметів у Наука та технології навколишнього середовища показали, що час, проведений на вулиці, покращує самооцінку та настрій у різних статей та вікових груп. Можливо, не дивно, що розум і особистість наймолодших, які все ще розвиваються, показали найбільше покращення самооцінки через збільшення часу, проведеного на свіжому повітрі. І якщо ви можете, спробуйте, щоб ваші діти відчули природні водойми; у цьому аналізі присутність води викликала більший позитивний ефект.
Прогуляйтеся на свіжому повітрі, зосередьтеся
Група професорів Берклі хотіла перевірити гіпотезу про те, що урок на вулиці допоможе дітям зосередитися під час наступного уроку в приміщенні. Їхній вивчення, який покладався на показники уважності класу, як-от оцінки вчителя, кількість разів, коли вчитель мав зупинятися інструкція переорієнтувати учнів та незалежні оцінки фотографій уроку в приміщенні в дії виявили, що «перевага природи» існує. У різних предметах і когортах дітей існувала значна різниця між дітьми, які навчалися на вулиці, і тими, хто цього не зробив. У деяких випадках ми говоримо про вдвічі менше перенаправлень і дітей, які загалом були набагато, набагато уважнішими.
Спонсований
Паливо, яке їм потрібно, щоб вільно бродити
CLIF Kid Zbar® — органічний, м’який запечений цільнозерновий снек-бар, розроблений спеціально для дітей. З такими смаками, як шоколадна стружка, вівсяне печиво з льодом та шоколадне брауні, CLIF Kid Zbar® має енергію цільнозернових продуктів з органічного вівса, щоб допомогти їх пригодам на свіжому повітрі.
Грайте на вулиці, знизьте ризик ожиріння
А дослідження 2016 року з 2810 дітей у Head Start виявили, що збільшення часу ігор на свіжому повітрі має великий вплив на дитяче ожиріння. Чим більше діти гралися на свіжому повітрі, тим більше знижувався їх ІМТ протягом дошкільного року. Зрештою, діти з високим рівнем гри на свіжому повітрі були 42 відсотки рідше страждати від ожиріння. Автори дослідження рекомендували, щоб програми Head Start встановили чіткі рекомендації, які заохочують більше часу на свіжому повітрі, і батьки будуть обслуговуватися добре зробити те саме, чи то погуляти сім’єю по околицях, зробити серйозний кемпінг з дітьми чи щось у між.
Прогулянка в лісі, для різного роду навчання
А огляд з дванадцяти різних досліджень виявили, що доступ до зелених насаджень пов’язаний із загальним когнітивним розвитком дітей. Точніше, регулярний час на вулиці сприяє розвитку безлічі навичок, які допомагають дітям краще навчатися в школі, від відновлення уваги до пам’яті і самодисципліни.
Поруч зелений простір, покращення психічного здоров’я
The найбільше розслідування У зв'язку між часом, проведеним на природі, і психічним здоров'ям виявлено, що зростання поблизу рослинності пов'язане з меншим ризиком розладів психічного здоров'я в дорослому віці. Використання демографічних даних і супутникових зображень для країни Данії (і врахування потенційно незрозумілих факторів, таких як дохід, історія роботи та освіта рівень), дослідники виявили, що зростання поблизу зелених насаджень означало нижчий шанс розвитку 16 психічних захворювань, на 15-55 відсотків нижче залежно від конкретного захворювання. обраний. «Чому» все ще залишається загадкою, але цілком імовірно, що проведення більше часу на природі має більші переваги, ніж «свіже повітря».
Грайте на вулиці, піклуйтеся про планету
А вивчення освітніх програм на свіжому повітрі в Каліфорнії довели та кількісно оцінили те, що ви, ймовірно, вже очікували: Діти, які брали участь у цих програмах, були більш схильні до позитивної екологічної поведінки. Їхні батьки повідомили про значний прогрес у екологічній поведінці, як-от переробка відходів вдома, припускаючи це Проводити час і вивчати навколишнє середовище було уроком, який залишався з дітьми після уроків було закінчено.
