Мало хто в цьому світі знає більше про примушувати дітей спати ніж медсестри, які працюють у пологових відділеннях. Вони проводять кожен день заклинання кричать, звиваються, налякані люди — а також переконатися, що їхні новонароджені почуваються комфортно. Те, що вони роблять, надзвичайно вражаюче, але це не магія, і це навіть не особливо важко для людей, які бажають слідувати їх прикладу і приділяти деякий час тренуванням. Як і будь-який вид спорту, засинання новонароджених Це все про основи, і ці основи – це «п’ять S», розроблені компанією Найщасливіша дитина засновник доктор Харві Карп.
«П’ять S – це насправді те, що роблять медсестри», – каже 20-річний ветеран пологового відділення Крісті Брук, який працює вихователем клінічної медсестри для новонароджених у дитячій лікарні Legacy Randall у Портленді, Орегон «Єдина відмінність полягає в тому, що ми робимо це постійно, тому у нас це дуже добре».
Метод, по суті, є циклом кроків, які ведуть до заспокоєння і сон. Починається з сповивання, а потім тримається немовля на боці або животом вниз (рахуйте бік і живіт як один S, до речі). Опинившись у такому положенні, їх можна штовхнути, м’яко помахати і дати щось посмоктати. Ці кроки застосовуються за потребою. Але навіть до цього Брук каже, що дуже важливо, щоб батьки починали зі спокою. Так, вона розуміє, що важко залишатися дзен, коли немовля кричить. Але без спокою нічого не працює. Спокій - це контроль м'яча
Крім усіх S, багато заспокоїти дитину зводиться до впевненості в собі. Це риса, яка не тільки допомагає батькам зосередитися, але й розкрити знання, які вони вже мають як піклуватися про свою дитину. Зі спокійним розумом велика частина прийомів, здається, протікає.
«Як нового батька, (безсоння) вас збиває. Ваша енергія піднімається, і діти реагують на все, що їх оточує», – каже Брук. Замість того, щоб напружуватися, вона пропонує батькам діяти впевнено. «Робіть те, що ви вже знаєте: відригуйте дитину, годуйте дитину, переодягайте дитину. Багато з цього – це просто навчитися дихати».
Еріка Бон – мати двох дітей, яка нещодавно закінчила свій перший рік роботи в медцентрі Пресвітеріанського медичного центру Святого Луки в Денвері, штат Колорадо. Вона рекомендує доповнювати перевірені методи колиськи та сповивання тактичним фізичним контактом, по суті допомагаючи неспокійному сну немовляти, імітуючи відчуття, схожі на матку.
«Я гладю їх по спині. Іноді я роблю це подвійним ударом, наче серцебиття», – каже Бон. «Я не хочу сказати, щоб робити це насильно, але сильне поплескування здається їм більш заспокійливим і заспокійливим, майже як фізичне відволікання, яке допомагає їм перестати плакати і заснути».
Будь-який вид повторюваного дотику може привести до більш спокійного переходу в сон. Це може включати кругове потирання голови або пестування мочки вуха між великим і вказівним пальцями. Хитрість полягає в тому, щоб спробувати якомога більше методів, щоб побачити, що працює найкраще. Це може стати дивним.
«Протирання чола м’яко й повільно змушує їх майже відразу закрити очі», – каже Бон. «Чим вони молодші, тим краще це працює. Це смішно, тому що в дитинстві я гладив свого кота приблизно так — іноді також по носу, на кшталт цієї Т-зони поперек брів і внизу носа. Це дуже добре працює».
Нарешті, батьки не повинні хвилюватися через брак сну, коли їхні діти повертаються додому. Батьки інстинктивно вірять, що з дитиною, яка не спить, щось не так. Немає. У них просто шалено короткі цикли сну. Тому іноді найкраще втручання – це взагалі ніяке. Вони можуть знову заснути. Якщо ні, погойдуйтеся.
