Лохнесське чудовисько, бігфут і НЛО є загадковими. Лінії Наска, Стоунхендж і Бермудський трикутник дивують. Але все це блідне в порівнянні з абсолютно незрозумілим явищем, яким є цикл сну малюка. Чесно кажучи, полтергейсти мають більше сенсу, ніж те, коли і як ваша дитина вирішить покласти голову.
flickr / Nate
Тому не хвилюйтеся. Це нормально, коли ваша дитина все більше спантеличена відсутністю рими чи розуму. Не кажучи вже про ядерні істерики, які можуть виникнути, коли ви запропонуєте їм зловити кілька Zzzs. Отже, чи існує якась езотерична стратегія для вирішення загадки дрімоти? Не зовсім. Але є деякі прості речі, які можуть допомогти.
WTF Відбувається!?
Існує пару речей які збивають графік сну вашої дитини зі скелі. Основна з них полягає в тому, що їх метеорний розвиток дещо впав приблизно за 18 місяців. Раніше вони потребували багато їжі та сну, щоб продовжити роботу. Тепер? Не так багато. Тепер вони виживають на твоїх сльозах.
Оскільки ці потреби у сні менші, вони можуть отримувати більшість його вночі (якщо вам пощастить). І приблизно в цей час вони кинуть один із двох, які вони, ймовірно, дрімали. Швидше за все, це буде ранковий сон. Знаєш, той, який дозволив тобі ненадовго втекти
Нарешті, вони дуже захоплені життям у надзвичайно дивовижному світі. Попросити їх подрімати — це все одно що сказати вам вимкнутися Гра престолів посеред запою. Ви також будете дуже засмучені через це.
Чого не слід робити
Перш за все, зрозумійте, що зміна розкладу сну і надалі буде дещо хаотичним, поки вони нарешті не перестануть дрімати приблизно у віці 3 років. Це нормально. Вам не потрібно панікувати. По-друге, не варто форсувати проблему. Це загальне правило. Ось деякі особливості.
flickr / Донні Рей Джонс
Не заперечуйте сон
Те, що розклад сну вашої дитини стає безглуздим, не означає, що їй не потрібен сон. Можливо, у вас виникне спокуса пропустити його, щоб після обіду не переривати годинний сон-фест. Не робіть цього. Це може просто призвести до того, що ваша дитина задрімати пізніше, змусивши її прокинутися перед сном. Або це може просто зробити їх підключеними, вередливими і неможливими. Знаєте, більше, ніж вони вже є.
Не дозволяйте їм затягнути вас
Ви не повинні дозволяти своїй дитині змушувати вас стрибати божевільні обручі та ритуали перед тим, як заснути. Чим більше ви будете втягуватися в їх складну схему, тим важче їм буде заснути.
Не кидайте дрімати занадто рано
Ваша дитина все ще безумовно потребує їхнього сну. Це дивовижно відновлює для них, оскільки вони продовжують рости. Насправді, дослідники виявили, що гормони стресу падають під час сну малюків, що дозволяє їм прокидатися набагато краще, ніж вони були під час сну. Тому не забувайте стежити за тим і продовжуйте подрімати. Навіть перед обличчям опозиції. І яке це чарівне обличчя супротивника.
Що робити
Ну, перше, що ви повинні зробити, це не сильно переживати через сон у дитинстві. Все це виявиться під час прання, і, чесно кажучи, ви не можете багато чого зробити, щоб контролювати це. Однак є кілька способів заохочувати хороші звички дрімати, поки вони не зникнуть назавжди.
flickr / чудова мама
Запропонуйте тиху альтернативу
Якщо ваша дитина бореться зі сном, повідомте йому про це насправді не треба спати. Скажіть їм, що замість цього вони можуть деякий час поглянути на книгу або пограти з опудалам у тихій темній кімнаті. Це не дасть їм переваг справжнього сну, але все одно корисно.
Підтримуйте розклад
Намагайтеся дотримуватися максимально щільного графіка. Тримайте час сну та прийому їжі якомога послідовними. Можливо, у вас виникне спокуса не спати дитини і лягати спати раніше, але це може бути ще більш руйнівним. Посеред цієї структури нехай дрімота впаде, куди хочеться.
Адреса Атмосфера
Тримайте кімнату прохолодно і якомога тьмяніше. Спробуйте підключити вентилятор, щоб додати трохи білого шуму. Це заблокує звуки повсякденного життя, які повинні тривати під час сну. Якщо вони потребують обіймів, запропонуйте набивний захисник, який стане об’єктом комфорту, якщо у них його ще немає.
Набравшись терпіння, ви зможете розібратися з загадкою часу сну. І як тільки це буде досягнуто, ви можете продовжити і знайти бігфута раз і назавжди. Тому що, якщо ви можете зрозуміти, як малюк дрімає, ви можете зрозуміти все.
