Для молодших школярів кінець літа і початок навчального року — хвилююча, але напружена пора. Для кожного відомого – школа, список читання, запах щойно заточених олівців – є невідоме – вчителька, новачка, розклад. Занепокоєння — це природно і добре, але, коли його стимулює батьківський тиск, щоб продемонструвати ентузіазм, воно може обернутися шкідливим, ізолюючим стресом або навіть страхом. Занепокоєння перед школою, яким краще керують чуйні батьки, можна розуміти як перешкоду, яку потрібно подолати і, трохи поштовхом, подолати.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: Батьківський посібник із спілкування дітей
«Ми повинні бути обережними, щоб не чинити на них занадто сильного тиску, тому що це може зробити їх більш тривожними», — говорить Доктор Мері Алворд, автор Побороти негативне мислення для підлітків та професор психіатрії та поведінкових наук в Університеті Джорджа Вашингтона. Вона вважає, що ставлення до проблем як до законних і зрозумілих, якими вони здебільшого є, значною мірою сприяє нормалізації та сприяє більш корисній розмові. Цю розмову можна керувати одним стратегічним питанням за раз: «Чого ви з нетерпінням чекаєте? Які у вас друзі, які можуть бути у вашому класі? Що ти любиш робити на перерві?»
За допомогою правильних сигналів можна змусити дітей зосередитися на позитивних моментах, на можливостях.
Однак це передбачає, що легко визначити, чи хвилюється дитина, а в більшості випадків ні. Алворд рекомендує батькам провести кінець літа настороженому на тему «А що, якщо?» питання. Вони є ознакою тривоги, дитячим способом визнати занепокоєння. У дітей, які не володіють словами, також можуть бути фізичні прояви занепокоєння, включаючи болі в животі, напруженість м’язів і безсоння. Обов’язок батьків — просіяти ознаки занепокоєння, щоб допомогти дитині подолати це та перенаправити свою емоційну енергію.
«Перша річ для батьків — це уважно слухати, що говорять діти», — каже Алворд. «Подивіться, чи змінюється їхня поведінка».
Якщо батьки бачать тремтіння, Алворд каже, що вони можуть зробити конкретні кроки, щоб допомогти своїм дітям заспокоїтися з ідеєю їхня нова шкільна ситуація. По-перше, подбайте про те, щоб літні канікули закінчилися принаймні за тиждень до початку уроку, забезпечивши достатньо часу на підготовку та можливість перейти до більш спорядженого шкільного розкладу. По-друге, познайомте малюка з самою школою. Відвідайте дитячий майданчик або прогуляйтеся навколо будівлі. Проберіться всередину, якщо зможете. Тоді, нарешті, спробуйте зробити стрибок у соціалізації.
Чотиристоронній підхід до підготовки до нового навчального року
- Зробіть стрибок соціалізації вашої дитини. Спробуйте домовитися про побачення з ким-небудь, хто, ймовірно, буде однокласником або принаймні однокласником.
- Проведіть кінець літа в настороженні «а що, якщо?» питання або фізичні прояви занепокоєння, включаючи болі в шлунку, напруженість м’язів і безсоння.
- Подбайте про те, щоб літні канікули закінчилися принаймні за тиждень до початку уроку, даючи час для того, щоб перейти до більш спорядженого шкільного розкладу.
- Ознайомте малюка з самою школою. Відвідайте дитячий майданчик або прогуляйтеся навколо будівлі.
«Дійсті, особливо якщо це нова школа», — каже Алворд. «Спробуйте провести побачення з ким-небудь, хто, ймовірно, буде однокласником або принаймні однокласником. Головне – не відчувати себе самотнім. Ми не хочемо відчувати себе ізольованими».
Тим не менш, незалежно від того, наскільки дитина підготовлена до майбутнього навчального року, є ймовірність, що деякі хвилювання зберігаються. І це чудово: занепокоєння та тривога можуть бути корисними інструментами для пізнання світу та вирішення проблем. Але це не означає, що батьки не можуть допомогти їм зосередитися на своїх емоціях і перетворити всю цю тривогу на позитивну енергію, щоб розпочати навчальний рік.
«Найчудовіший подарунок, який ми можемо дати нашим дітям, — це допомога зі стратегією переходу, — каже Алворд.
