Гарний час, щоб бути параноїком. Пандемія, і експерти, які працюють день і ніч, щоб уповільнити поширення, не мають відповіді на одне з основних питань: чому COVID-19 так швидко поширюється? Якщо порівняти це зі спалахом SARS у 2003 році, іншим схожим коронавірусом, який в кінцевому підсумку заразив загалом 8098 людей, питання стає хвилюючим навіть для епідеміологи. Експерти працюють над остаточною відповіддю (і, можливо, вакциною), але тим часом у нас є дуже сильні рекомендації від провідних людей.
По-перше, дані вказують на те, що основна відповідь на це питання полягає в тому, що люди поширюють вірус, незалежно від того, чи є у них симптоми чи ні. Це головний драйвер, без сумніву. Але це не єдине. Існує також той факт, що в лабораторіях було доведено, що різноманітні поверхні — металеві, пластикові та картонні, для початку — містять живий вірус протягом днів, навіть тижнів.
Відповідь на обидва ці питання — мінімізувати контакт із зовнішнім середовищем і зробити соціальне дистанціювання нормою. Іншими словами, карантин що відбувається у вашому домі – найкращий варіант.
Але людям треба ходити. Дітям потрібно грати на вулиці. Люди не можуть бути обмежені місяцями, щоб не зійти з розуму. Коли ви все-таки виходите, уникайте людей, але це цілком може бути так. Але з певною логікою та новітніми науковими дослідженнями ви можете зорієнтуватися. Ось ваші правила.
Уникайте ігрового майданчика, як чуми
Навіть якщо місцевий ігровий майданчик все ще відкритий і відносно порожній, пропустіть його, каже Еліс Хуанг, вірусолог з Каліфорнійського технологічного інституту. Дослідження показують, що COVID-19 може зберігатися на твердих пластикових і металевих поверхнях спортивного залу джунглів протягом кількох днів. Вчені з Національного інституту здоров’я, Прінстонського університету та Університету ім Каліфорнія в Лос-Анджелесі скинула невелику кількість COVID-19 на різні поверхні, щоб побачити, як довго це буде тривав би. Їхнє дослідження, яке було опубліковано на сайті препринтів MedRxiv і ще не пройшло рецензування, показало, що лише половина вірусу померла при падінні на пластик протягом 16 годин. На нержавіючу сталь це зайняло 13 годин. Разом з ігровими майданчиками, батьки повинні уникати майданчиків для бризок, батутних парків, зоопарків, альпіністських залів — будь-яких парків, які містять потенційно забруднене ігрове обладнання.
Насолоджуйтесь стежками та відкритими полями (без людей)
Оскільки ігрові майданчики заборонені, пішохідні стежки, пляжі та відкриті поля є безпечними варіантами для гри. Більш м’які поверхні, знайдені на цих відкритих просторах, як правило, менш гостинні до вірусів, ніж пластик і метал ігрових конструкцій. Проте є одне застереження щодо цієї рекомендації: «Перш за все, уникайте натовпу», — каже Джош Снодграсс, експерт з інфекційних хвороб з Університету Орегона.
Люди, які втомилися від соціального дистанціювання та наказів про притулок, стікаються до міських парків, пішохідних стежок і пляжів. Якщо простір на відкритому повітрі настільки переповнений, що важко триматися на відстані більше шести футів від інших, це не набагато безпечніший варіант, ніж ігровий майданчик, каже Хуан.
Соціальна дистанція і ваші домашні тварини
Перебуваючи в парку, батьки застерігають своїх дітей не гладити чужих собак, каже Хуан. Немає жодних доказів того, що собаки можуть безпосередньо передавати коронавірус людям (хоча одна собака дала слабкий позитивний результат на вірус). Але, як і будь-яка інша поверхня, шерсть собак може переносити COVID-19, що робить їх потенційно небезпечними для домашніх тварин.
Більш інтенсивне використання відкритих просторів також означає, що пісок, бруд і дерево — усі вони притягують дітей, як магніти — мають більше шансів бути зараженими COVID-19. Хоча віруси віддають перевагу твердим поверхням, деякі дані свідчать про те, що інші коронавіруси, як-от той, який спричинив спалах SARS, все ще можуть виживати на м’яких поверхнях годинами. Зважаючи на це, чи можна дозволяти дітям брати випадкові об’єкти з боку інтенсивно використовуваних стежок або на жвавих пляжах? «Я б не заохочував цього, — каже Хуан.
Але якщо дитина бере палицю на узбіччі стежки, батькам не потрібно лякати. Імовірність того, що інфікована людина торкнеться цього шматочка кори менш ніж за кілька годин до вашої дитини, відносно низька, особливо якщо відкритий простір рідко використовується. Тож у цих випадках дозвольте дітям копатися в піску та лазити по деревах.
Вам, мабуть, не варто турбуватися про відкрите повітря
Невідомо, чи передається COVID-19 повітряно-крапельним шляхом (може затримуватися в повітрі). Вірус поширюється через краплі слизу та слини, які летять, коли ми кашляємо та чхаємо. Від того, чи вважається вірус повітряно-крапельним, залежить від розміру крапель, які його переносять (це трохи складніше; перевіряти цей чудовий пояснювач про те, що означає «повітряний» для різних експертів). Краплі розміром більше п'яти мікрон, як правило, подорожують не більше шести футів, перш ніж впасти на сусідню поверхню. Але краплі менше п’яти мікрон, які також називають аерозолями, можуть довше зависати в повітрі — і згідно з недавнім дослідженням MedRxiv, коронавірус може зберігатися на цих крихітних крапельках. Після розпилення вірусу на барабан, що обертається, вчені виявили, що він висів у повітрі щонайменше три години.
Аерозолі становлять меншу небезпеку у відкритому середовищі з хорошою вентиляцією. «Якщо це відкритий простір з малою кількістю людей або без них, я б про це не турбувався», — каже Снодграсс. Але в людних місцях ймовірність поширення коронавірусу в повітрі ускладнює його поширення передбачити. Наприклад, можливо, що у вітряний день COVID-19 може поширитися навіть на шість футів, каже Хуан. «Уникайте людей стільки, скільки можете», — каже вона. Якщо протягом дня знайти порожню територію на відкритому повітрі неможливо, вирушайте спочатку вранці. «Це дає цілий вечір, щоб вірус загинув», — каже Хуанг.
Твій двір – твій друг
Звичайно, найбезпечніший варіант – залишатися вдома якомога довше. «Якщо вам пощастить і у вас є власний двір, це, очевидно, буде ідеалом», — каже Хуанг.
Батьки дітей з ослабленим імунітетом повинні проявляти додаткову обережність, повністю уникати цих місць із інтенсивним рухом людей і якомога частіше залишатися вдома. Батьки немовлят також повинні бути особливо обережними, каже Снодграсс. Наскільки діти вразливі до вірусу, незрозуміло (була лише одна дитяча смерть). Але знову ж таки, діти не можуть бігати на вулиці, тому Снодграсс не бачить сенсу ризикувати, виходячи на вулицю.
Звичайно, сім’ї також повинні обмежити поїздки на вулицю для менш ігрових заходів, наприклад, покупок продуктів. Доставка їжі є безпечнішим варіантом, але немає потреби дезінфікувати продукти, коли вони прибувають, якщо це не покращить вам самопочуття, каже Снодграсс.
Зараз, як ніколи, важливо дотримуватися рекомендацій щодо соціального дистанціювання. «Я справді хотів би звести до мінімуму ці враження на свіжому повітрі в перші кілька тижнів», — каже він. Наша здатність триматися подалі від інших зараз може допомогти визначити, як все буде відбуватися в наступні тижні, додав він. Зараз особливо важливо, щоб сім’ї не виїжджали далеко за межі свого міста, щоб вийти на природу. Це лише спонукає вірус поширюватися з густих міських районів у більш сільські райони.
Снодграсс також пропонує планувати тиждень заздалегідь. «Будьте активними, а не реактивними», — каже Снодграсс. Сім’ям необхідно розробити розпорядок дня, який буде довготривалим — потенційно місяцями. Це може включати виїзд до парку вранці, до приходу натовпу, або катання на скутері на тихій вулиці. «Думай про завтра. Подумайте: «Що ми будемо робити зі своїм днем?» він каже.
