Перехід на дитяче ліжко може бути неприємним для дітей. Зрештою, це велика зміна для малюка, особливо якщо він був спільний сон вночі поруч із батьками. Але як тільки починається процес переходу на дитяче ліжко, важливо зробити цей перехід максимально комфортним і позитивним. Тож якщо казка перед сном Одного лише недостатньо, щоб відправити дитину спати, батькам потрібно зробити щось інше, щоб полегшити перехід на ліжко для малюка.
Будьте першим, хто отримає Батьківство — наш вичерпний посібник із народження, складання бюджету та того, як стати щасливим батьком — доступний для попереднього замовлення вже зараз!
Спілкування – це ключ
«Почніть з розмови про те, що вони отримають ліжко у власній кімнаті», — рекомендує Доктор Розанна Лесак, ліцензований психолог, сертифікований аналітик та директор відділу дитячої психології в Південно-Східному університеті Нова. «Нехай вони стануть частиною цього процесу».
Батьки повинні пояснити дитині, що означає перехід на дитяче ліжко, і дозволити їм допомогти вибрати ліжко, постіль та
Перехід на дитяче ліжко шляхом вицвітання
Першу ніч батьки повинні сидіти на ліжку зі своєю дитиною після звичайного ритуалу перед сном і залишатися там, поки дитина не засне. Навіть за втішної присутності батьків перша ніч може бути неспокійною. Після того, як вони заснуть, батьки можуть піти. Коли дитина звикне до цього, батькові слід відійти далі, можливо, до краю ліжка, і залишитися, поки дитина не засне. Після того, як дитина звикне до цього, батько може стояти біля ліжка і так далі. Суть полягає в тому, щоб зробити невеликі кроки від дитини до дверей і дозволити їм пристосуватися до кожної зміни до останнього кроку: покинути кімнату.
Перехідна техніка, яка використовується тут, називається вицвітанням, і це зазвичай працює — доки батьки знаходять час, щоб дозволити дитині звикнути до кожної нової ситуації. «Є мільйон способів розділити ці кроки, щоб ваша дитина була меншою», — каже Лесак. «Це насправді залежить від того, що потрібно вашій дитині, і від того, що зручно робити вашій родині».
Суть полягає в тому, щоб бути послідовними в кожному кроці і дотримуватися цього, поки ваша дитина не почуватиметься комфортно. «Перш ніж перейти до наступного кроку, я мав би три ночі поспіль досягти успіху», — радить Лесак. «Успіх — це коли дитина не засмучується, не плаче і засинає у звичайний проміжок часу. Я б не відходив далі, якщо дитина засмучена».
Коли ваша дитина прокидається
Засинання, ймовірно, є меншою проблемою для дитини, ніж прокидатися посеред ночі на самоті у власній кімнаті. Коли це станеться, можна увійти в кімнату, але спробуйте повторити процес перед сном. Якщо дитина заснула з татом на півдорозі через кімнату, тато повинен повернутися на це місце, поки дитина не заспокоїться і знову не засне.
Примітка для батьків: останній крок може бути найскладнішим. Це можна пом’якшити, покинувши кімнату на певний період часу, а потім повертаючись, поки дитина не засне. Почніть з трьох хвилин. Як тільки дитина впорається з цим, до п’яти. Згодом дитина засне, коли батько виявиться в холі. І ось коли перехід буде завершено.
«Якщо ти згасаєш досить повільно, не повинно бути жодного плачу», — каже Лесак. «Якщо є довгий драматичний плач або проблемна поведінка, вам потрібно або зменшити цей крок, або розглянути можливість того, що ваша дитина не готова відмовитися від спільного сну».
Як допомогти дитині перейти на дитяче ліжко
- Поговоріть зі своєю дитиною про те, що означає мати власну кімнату та власне ліжко.
- Спочатку сядьте з дитиною, коли вона засинає, а потім повільно підходьте ближче до дверей з кожною фазою.
- Переходьте до нового етапу лише після того, як дитина звикне до поточного.
- Після трьох днів поспіль без сліз і в нормальний час вважайте дитину акліматизованою.
- Останній етап – це повне виходу з кімнати. Якщо це занадто засмучує, залиште на короткий проміжок часу, а потім поверніться, поки дитина не засне. Дотримуйтесь правила трьох днів, перш ніж продовжувати час.
