Іноді ваша дитина буває маленьким ангелом, але в інший час вони стискають крихітні кулачки люті. Наразі ви погодилися з тим, що молодий Брюс Беннер може перетворитися на не дуже чарівного Халка в будь-який момент, тож ви не хочете знати, що це викликає? Тому що Халк… він не той хлопець, який буде спокійно сидіти під час пізніх сніданків. (Мімоза, розбий!).
«Нейронаука показала, що існують схеми, які активуються для гніву та агресії у відповідь на різні тригери», — говорить Р. Дуглас Філдс, доктор філософії, старший дослідник Національного інституту здоров'я в Бетесді, штат Меріленд, і автор Чому ми знімаємо. «Це частина механізму виявлення загрози мозку. Ключова концепція полягає в тому, що цей гнів і агресія існують для боротьби, і існують для насильства, тому що вони нам потрібні».
Отже, гнів вашої дитини насправді є природною і необхідною фізіологічною реакцією, яка випливає з цього Перші часи людей, які жили в печерах, коли люди з гострими зубами бачили людей як м’ясистий укус закуски. Ці дні минули, але ми все ще маємо залишки тих реакцій на бій чи втечу. Але хоча дорослі навчилися контролювати ці примітивні імпульси (за винятком того хлопця на футбольних іграх вашої дитини), самоконтроль не стосується дітей.
Франциско Карбахал
За словами доктора Філдса, дітям не вистачає деяких основних механізмів, які можуть контролювати осечки гніву. Для них немає різниці між нападом шаблезубого тигра і тим, що ти не зможеш спостерігати Деніел Тигр. Ось що насправді переживає ваша дитина, коли вона втрачає це, і як ви можете зберегти спокій.
Це все про L.I.F.E.M.O.R.T.S.
Доктор Філдс назвав 9 різних тригерів, які можуть змусити будь-кого схопитися, використовуючи абревіатуру, яка звучить як мотоклуб вашого єврейського діда: L.I.F.E.M.O.R.T.S.
- Ситуація життя або смерті – захистити себе
- Образа – захист своєї репрезентації
- Сім'я - захист свого виводка
- Навколишнє середовище – захист вашого замку
- Mate – захистити ваше стискання
- Порядок у суспільстві – захист свободи та справедливості для всіх
- Ресурси – захист ваших речей
- Плем’я – захищає таких, як ви
- Зупинився – захищаючи вас від себе
Це механізми, які викликають вибухову поведінку людини, яка в найекстремальніших випадках може призвести до бурхливої люті або жорстокого нападу. У дітей найчастішим тригером, який спрацьовує, є «S», що означає «Зупинено» — наприклад, коли ви кажете їм припинити щось робити кожні 30 секунд.
Діти шоу-бізнесу
Не намагайтеся зупинити це, перш ніж воно почнеться
Оскільки заборонити дітям щось робити є найбільшим тригером, чи є рішення відпустити їх? Доктор Філдс каже, що важливо визнати той факт, що діти не можуть контролювати свої реакції гніву так само, як дорослі. «Я думаю, що батькам корисно усвідомити, що немає сенсу закликати їх перестати гніватися — ви звертаєтесь до частини мозку, яка не розвинена», — каже він. «Інша частина мозку вирує і бере під контроль всю поведінку прямо зараз. Те, що вам потрібно зробити, це почекати, вони повинні заспокоїтися, і як тільки вони заспокоються, тоді ви можете почати втручатися і допомагати їм вирішити проблему».
Дайте їм знати, що сердитися можна
«Сказати їм, що вони не повинні сердитися у цій ситуації, не дуже корисно. Їм потрібно знати, чому вони злі, і чому вони злі в біологічному сенсі», – каже доктор Філдс. «Це нормально. Ви нічого не намагаєтеся придушити».
Ніклас Геллерштедт
Прив’язуючи своїх дітей до цих гнівних почуттів рано і часто, ви створюєте план для подальшого життя — коли вони підлітки і справді є на що сердитися.
Забезпечте сприятливе середовище, але заохочуйте самоконтроль
Оскільки наш мозок продовжує розвиватися після народження, чинники навколишнього середовища можуть змінити те, як ми реагуємо на загрози. «Ви можете контролювати навколишнє середовище, наскільки це можливо, і забезпечити сприятливе середовище, але ви також можете допомогти побудувати схему», — каже доктор Філдс. «По суті, схема гальмує миттєву реакцію, і більшість тих самих схем бере участь у гальмуванні інші види поведінки». Він говорить про самоконтроль, і хоча ви не можете повозитися з схемою вашої дитини, як C3PO, ви може покажи їм, що ти захищаєш їх.
Залучайте їх до спорту
в Чому ми знімаємоВелика гірська лижниця Венді Фішер пояснює, як її батько відлякував негативні імпульси, подібні до сестер Вільямс, які ви часто спостерігаєте у спортсменів, які не задоволені своїми результатами. Це погана спортивна майстерність, але це також поганий самоконтроль. «По суті, це одна з найбільших переваг спорту — це самоконтроль під час стресу», — каже доктор Філдс. «У змаганнях спрацьовує стільки тригерів LIFEMORTS, тож батькам варто скористатися цим». У бейсболі просто не можна плакати.
Різниця між хлопчиками та дівчатками
Ви можете бути прогресивним, чуйним чоловіком, який одягає свою дитину в нейтральні кольори та заохочує іграшки, що не відповідають статі, але хімія мозку різна у різних статей. А коли справа доходить до тріскання та агресії, «є величезна різниця, тому батьки повинні знати про це та шукати різні види агресії», – каже доктор Філдс. «Одним із прикладів є те, що жінки та дівчата схильні наносити собі шкоди. Дівчата схильні звертати насильство на себе». Ну, є думка, що виховувати доньку буде легко.
