У дитячій дисципліні є фатальна вада, яка може кинути все в хаос. Цей недолік полягає в тому, що батьки і діти є людьми і, таким чином, схильні до потужного вмивання гормонів на свої нейромедіатори, іншими словами, схильні до втратити своє лайно. Батьки можуть прагнути до дисципліни без підвищених емоцій, але вони неминуче стають емоційними. Неможливо не зробити, особливо коли дитина просто…не…не отримає…це…. А це означає, що діти також будуть емоційними, а потім, коли пил почне осідати, ці емоції зависнуть у повітрі, як грім. Трюк, щоб сплатити всю цю погану електроенергію? Не електризує ланцюг.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: Батьківський посібник із управління гнівом
«На жаль, більшість батьків кричать, кричать, критикують і погрожують», — каже Ларрі Кеніг, розробник системи Smart Discipline «Багато дисципліни, на жаль, виконується без особливого планування і, на жаль, з гнівом».
Це, звичайно, не дивно. Потреба в дисципліні часто є результатом того, що дитина робить щось небезпечне, грубе або руйнівне. Іноді вони робили це не назло, а щоб перевірити кордони. Але в інших випадках дитина дивиться батькові прямо в очі і зірве обкладинку з книги, або впустить склянку з молоком, або вдарить сестру в кишку.
Проблема в тому, що гнів створює петлю зворотного зв’язку. Діти, будучи емпатійними істотами, вловлюють батьківський гнів. Для дітей старшого віку вони можуть усвідомити, що гнів батьків може означати остаточну відмову від початкової дисципліни. «Швидше за все, через деякий час ви все одно не будете дотримуватися цієї дисципліни», — каже Кеніг. — То чого ти навчив дитину?
За таких обставин Кеніг пропонує батькам перейти на тайм-аут. «Вам потрібно зробити крок на вулицю або піти до своєї кімнати, сісти, зробити 10 глибоких вдихів і буквально заспокоїтися», — пропонує він. Це тому, що хімічні процеси, пов’язані з гнівом, відключають мозок від логічного мислення. Логіка має вирішальне значення для батьків, оскільки нелогічна дисципліна не є ні стійкою, ні ефективною.
Чотиристоронній підхід до відновлення миру після дисципліни
- Візьміть «тайм-аут», коли дисципліна сердиться. Зробіть крок на вулицю або сядьте і зробіть 10 глибоких вдихів, щоб заспокоїтися.
- Зобразіть дитині, як батьки можуть засмучуватися, а потім заспокоюватися, щоб щось вирішити.
- Обіймайте і запевняйте, коли це доречно, навіть якщо певне покарання залишається.
- Будьте чесними з дитиною щодо своєї ролі в загостренні суперечок. Переосмисліть покарання, якщо воно було винесено в гніві.
Зробити 10 тремтливих вдихів у спальні, щоб зосередитися та заспокоїтися, може здатися провалом дисципліни, але Кеніг зазначає, що насправді це батьківська можливість. Батьки, які можуть повернутися до спокою дитини після того, як вона стала балістичною, насправді моделюють відповідні прийоми емоційного управління. Це показує дитині, що вийти в мінус не означає залишитися в мінусі. І хоча гнів може виникнути, існують відповідні способи боротьби з ним.
Допоможіть дитині зрозуміти, що потрібний крок після батьківського тайм-ауту, щоб поговорити з дитиною. «Дитині може знадобитися деякий час, щоб заспокоїтися, тому що він також застряг у своїх емоціях», — каже Кеніг. «Ви хочете показати своїй дитині, як ви можете засмучуватися, а потім заспокоїтися і щось вирішити».
Важливо зазначити, що батьки можуть абсолютно втішити дитину в таких ситуаціях, щоб змусити її знову розслабитися. Обійми та запевнення цілком доречні. Але чи означає це, що дисципліна буде скасована?
«Можливо, вам доведеться сказати: я був злий, коли виклав це покарання, і воно було занадто суворим, і я збираюся переосмислити це», — каже Кеніг. Це тому, що покарання не слід давати в гніві. Якщо відбулася ескалація після того, як було винесено розумне покарання, батьки повинні поговорити з дитиною про свою власну роль у цій ескалації. Але вони також повинні ще раз підтвердити, що дисципліна все одно буде. Це тому, що послідовність і тверді очікування є ключовими для ефективної дисципліни.
«Люди засмучуються там, де вони попереджають і попереджають», — каже Кеніг. «Зрештою ви втрачаєте самовладання. Ви хочете зламати цей шаблон».
