Вагітні мами які прокидатися більше двох разів щоночі, щоб пописитись Згідно з новим дослідженням, вони можуть мати нижчу задоволеність життям, нижчу зайнятість на роботі та подібні проблеми зі здоров’ям у людей, які взагалі не сплять. Результати показують, що бажання прокидатися частіше двічі за ніч мочитисяніктурія, яку ще називають ніктурією, завдає шкоди продуктивності та добробуту, що потенційно коштує економіці США понад 44 мільярди доларів щороку.
«Ми були дуже здивовані, що вставання вночі, щоб піти в туалет, показує будь-яку статистично значущу асоціацію з продуктивністю робочого місця, після того, як ви візьмете до уваги всі інші потенційні фактори, пов’язані з продуктивністю», вивчення Про це повідомив співавтор Марко Хафнер, старший економіст некомерційної організації RAND Europe. Батьківський. «Ця асоціація особливо сильна для осіб, які повідомляють про дві або більше пустот за ніч, що представляє в даних критичний поріг, після якого він починає негативно впливати на людей шлях».
Як правило, за підрахунками економістів, недостатній сон коштує економіці США приблизно 411 мільярдів доларів на рік, або близько 2,28 відсотка ВВП, і є докази що недосипання зростає. Основна частина досліджень розглядає кількість втрачених годин; погана якість сну є фактором, який рідко враховується. Хафнер і його колеги підозрювали це ніктурія, відомий тим, що не дає спати багатьом чоловікам і жінкам (особливо вагітним жінкам) вночі, може вплинути на якість сну навіть у тих, хто інакше отримує достатньо годин відпочинку.
Щоб підтвердити це, Хафнер і його команда створили макроекономічну модель на основі огляду літератури про поширеність ніктурії, а також даних з Опитування щодо здорового робочого місця в Британії та Азії, стандартизоване опитування понад 150 000 людей у США, Японії, Німеччині, Великобританії, Іспанії та Австралії. Вони виявили, що ніктурією страждає близько 12,5% працездатного населення в Америці, і що ті, хто прокинувся, щоб пописати більше ніж двічі вночі, мають меншу задоволеність життям, низька зайнятість на роботі та подібні проблеми зі здоров’ям у людей, які взагалі не сплять, такі як гіпертонія, серцево-судинні захворювання та астма. Разом це додаткове навантаження вносить 44,4 мільярда доларів до економічних втрат США щорічно.
І це стосується не тільки вагітних жінок або літніх людей із проблемами контролю сечового міхура. «Дослідження показує, що це не тільки проблема, яка потенційно впливає на вагітних жінок, але й не тільки люди старше 50 років, а також люди у віці від 18 до 30 років, як жінки, так і чоловіки», – Хафнер каже.
Хоча ніктурія може вказувати на основне захворювання (або вагітність), вона часто є просто результатом вживання занадто великої кількості води перед сном. Багато людей можуть просто уникнути негативних наслідків поганої якості сну вживання ріжучої рідини перед сном. «У мене були цікаві дискусії з членами сім’ї та друзями, коли люди раптом виявляли, що у них може бути схоже проблеми, але ніколи не думав, що це може бути проблемою зі здоров’ям чи способом життя, або мені не дуже зручно говорити про це», — каже Хафнер.
«Зміни в способі життя можуть істотно змінити».
