Доньки-підлітки, особливо дорослі, часто переживають невпевненість. Це природно, що батьки хочуть допомогти підвищити самооцінку своєї дочки в цей важкий і дуже дивний час. Для цього вони хочуть висловити своїм дітям, наскільки їх цінують і люблять. Але багато батьків стурбовані тим, що вони можуть ще більше погіршити самосвідомість своїх дітей. Емоційний пейзаж а дівчина-підліток може бути складним входити, особливо для тат. Отже, як батьки можуть позитивно розмовляти з дочкою, не змушуючи її відчувати себе збентежено, ніяково чи розчаровано?
У батьків є варіанти. «Мені здається, що вчинки іноді говорять голосніше за слова», — каже Доктор Дана Дорфман, психолог, який більше 30 років працює з сім’ями та їх підлітками. «Хоча слова часто дуже важливі та потужні».
Використовуючи ці важливі слова, батьки повинні переконатися, що компліменти охоплюють всю істоту їхньої дочки: її гумор, дотепність та інтереси. Також корисно визнати, що дочка має розум, і те, що відбувається в ній, є цінним.
Як зробити комплімент своїй невпевненій дочці-підлітку
- Робіть компліменти дочкам з усіх аспектів їхньої особистості та запитуйте їхню думку щодо речей. Це змусить їх почуватися цінними.
- Продовжуйте обіймати свою дочку і будьте ласкаві.
- Зробіть їм комплімент фізично, але будьте дуже конкретними. Згадайте, як їхня сукня підкреслює колір їхніх очей, або що вам подобається їхнє волосся таким, яким воно є, тому що ви можете легше бачити їхнє обличчя.
- Ніколи не кажіть, чи вважаєте ви, що вони схудли або виглядають худими.
- Бути чесним. Скажіть їм, що ви ніколи не будете робити їм компліменти за те, що ви не вважаєте правдою.
«Батькам потрібно говорити зі своїми дівчатами про речі, задіяти їхній мозок різними способами, запитуючи їх, що вони думають. Це спосіб передати цінність підлітку. Це також показує, що батько поважає та цікавиться, розум і буття їхньої дочки», – каже Дорфман.
Батьки також повинні демонструвати свою прихильність до дочок. Це дуже нормально для тата зняти від своїх дочок у період статевого дозрівання. Але хоча вони можуть почати відчувати відчуження через фізичні зміни своєї дочки, їм слід утримуватися від відступу. Дівчата часто можуть сприймати віддаленість від батька як розчарування в них через дорослішання або навіть страх.
«Продовжуйте обіймати і обіймати вашу дочку за руку. Ви навіть можете запитати: «Чи можу я вас обійняти?» Важливо підтримувати а фізична та емоційна близькість, особливо в цей час, тому що тата неймовірно впливові», – каже Дорфман.
І те, що тата не повинні зосереджувати увагу лише на зовнішньому вигляді своєї дочки, коли роблять їй компліменти, це не означає, що вони ніколи не повинні згадувати про це взагалі. Насправді, уникаючи будь-яких компліментів, пов’язаних із зовнішнім виглядом, дочки іноді розуміють упущення як ознаку того, що вони некрасиві. «Як хтось виглядаєвимір їхньої загальної істоти», — каже Дорфман.
Головне — бути дуже конкретним щодо фізичних компліментів. Узагальнені компліменти щодо того, щоб бути гарною, насправді не так багато, як зосереджений комплімент. «Приємно бути конкретним так само, як ми заохочуємо батьків бути конкретними у своїх похвалах молодших дітей», — пояснює Дорфман. «Говоріть щось на кшталт: «Ця сукня дійсно робить твої очі такими блакитними» або «Мені подобається твоє волосся в такому стилі». Ви можете бачити своє обличчя. Це виглядає так красиво».
Батьки повинні пам’ятати, коли робити компліменти доньці – це тримати вага або розмір тіла за межами столу. Це слід вважати темою табу, так само погано, як і лайку. «Я б настійно не радив висловлюватись на кшталт: «Це змушує вас виглядати худішою» або «Я можу сказати, що ви схудли», — каже Дорфман.
Натомість, роблячи компліменти тілу своєї дочки, батьки повинні завжди зосереджуватися на функції, а не на формі. «Якщо ви говорите про тіла, просто скажіть: «Ти дуже сильний» або «Ти дуже швидко бігаєш». спосіб прокоментувати те, що може зробити її тіло, але це не судження про те, як її тіло виглядає», – говорить Дорфман. Це також допомагає дівчатам усвідомити, що цінність її тіла не залежить від зовнішнього вигляду.
І коли неминуче «Ти просто говориш це, тому що ти повинен/ти мене любиш/ти мій тато/мама» виходить з вуст дівчинки-підлітка, батьки повинні бути дійсно чесними зі своїми дітьми, каже Дорфман.
“Корисно сказати дітям [якщо вони не вірять вашим компліментам]: «Мені це не принесе користі». брехати тобі. Я не хочу давати вам фальшиве відчуття себе. Брехати комусь не корисно, тому якби я цього не думав, я б цього не сказав».
