Більшість чоловіків мастурбують. Важко отримати точні дані про те, скільки мастурбують і як часто вони це роблять. Але дослідження показують кількість чоловіків, які самозадоволення принаймні раз на тиждень десь на північ від 85 відсотків. Чи це добре? Що станеться, якщо ми щодня випускаємо сперму? Чи існує таке поняття, як забагато мастурбації? Багато релігійних діячів зважили на це — більшість проти, деякі сильно за. Але з точки зору здоров’я наука дає єдину справді задовільну відповідь. І ця відповідь (як це часто буває для речей такого роду), так. Мастурбація – це добре на модерації.
Перш за все, фізичні ризики незначні. Чоловіки можуть пошкодити свій пеніс, якщо вони мастурбують занадто енергійно або занадто часто (без мастила). Але онанізм є єдиною формою сексуального вираження, яка не несе ризику ІПСШ. Всупереч поширеній думці, мастурбація також не підвищує ризик раку передміхурової залози і не знижує якість сперми. Тим не менш, коли мова заходить про ризики емоційного та психічного здоров’я, можуть бути певні причини для занепокоєння
Ось що потрібно знати чоловікам, перш ніж надати собі руку.
Мастурбація впливає на сперму
Часте запитання — «що відбувається, це ми випускаємо сперму щодня» — розкриває інший міф про мастурбацію: ефект надмірного виділення сперми полягає в зменшенні кількості або якості сперми. Хоча це правда, що об’єм сперми зменшується, чим частіше ви мастурбуєте, дослідження показують, що часта мастурбація ніяким чином не впливає на якість сперми. Навпаки, тривалі періоди утримання (тобто жодної еякуляції) були пов’язані з проблемами народжуваності.
Наступна діаграма походить від а Дослідження 2004 року за участю невеликої вибірки з 16 чоловіків. Дослідники виявили, що об’єм сперми та концентрація сперми дещо зросли після восьми днів утримання, але життєздатність і рухливість сперматозоїдів залишилися приблизно незмінними.
Мастурбація може знизити ризик раку передміхурової залози
Або це може взагалі нічого не робити. Найбезпечніший висновок — мастурбація взагалі не має нічого спільного з раком простати. Але поки проти мастурбації виступає продовжуйте стверджувати, що це причини рак простати, розвінчування міфу здається доцільним.
Автори одного 2016 У дослідженні спостерігали 31 925 чоловіків протягом майже двох десятиліть. Вони знайшли «докази сприятливої ролі частішої еякуляції протягом дорослого життя», коли мова йде про рак передміхурової залози, як низької чи запущеної форми. Наведена нижче діаграма показує, як рівень мастурбації корелює із тяжкістю захворювання та ризиком.
Мастурбація може зробити вас щасливими, але ненадовго
Важко знайти дані про те, чи щасливі чоловіки, які мастурбують. Але один з єдиних міцних дослідження на цю тему, опублікований у 2013 році, дійшов висновку, що це не так. Чоловіки, які мастурбують один раз на тиждень, набагато частіше повідомляють про те, що вони «дуже нещасні» та нижчий рівень задоволеності стосунками. Можливо, це тому, що мастурбація засмучує чоловіків. Але також можливо, що сумні чоловіки мастурбують частіше, щоб полегшити їх занепокоєння.
У будь-якому випадку, результати вносять певну обережність у дискусію. Мастурбація не пошкодить простату або сперму, але може вплинути на ваше психічне здоров’я. «На відміну від популярних розповідей про користь мастурбації для здоров’я, результати тут свідчать про більш обережний підхід до будь-яких заяв про її користь», – пишуть автори дослідження. «Це не означає, що мастурбація викликає проблеми у стосунках чи емоційні проблеми. Може бути навпаки».
«Незалежно від спрямованості, існує мало доказів того, що нещодавня мастурбація відповідає або відображає добробут у відносинах та емоційному самопочутті американських молодих людей».
