кава було пов’язано зі здоров’ям переваги у дорослих, але для дітей це може бути більш небезпечним. Оскільки досі неясно, як кофеїн, стимулятор і активний інгредієнт кави та більшості енергетичних напоїв, впливає на розвивається мозок.
«Я не бачу жодної причини, щоб маленькі діти споживали кофеїн», Про це розповіла медсестра і член Ради з кращого сну Террі Кралл Батьківський. “Ми не знаємо, як кофеїн впливає на розвиток мозку у дітей чи підлітків».
Неясно, скільки дітей п’ють каву, але більше 70 відсотків дітей споживають кофеїн в певний день. звіт з Американської академії педіатрії. Здається, це лише збільшується, коли вони стають старше — споживання кофеїну серед підлітків з 1980 року зросло більш ніж вдвічі, дослідження показує. Діти, які пили каву або безалкогольні напої, мали подвійний ризик порушення сну у великому вивчення понад 4000 дітей шкільного віку. Хоча FDA не має офіційних рекомендацій щодо споживання кофеїну для дітей, Канада має максимальну межу 45 мг на день (приблизно одна банка соди). AAP є ще більш суворим і не заохочує батьків взагалі дозволяти вживати напої з кофеїном.
Однак є деякі експерти, які менше турбуються про каву, ніж про інші напої з кофеїном. На відміну від соди, наприклад, кава, як правило, досить гірка.«Я не проти того, щоб діти пили каву», – сказала Крістін Коскінен, дієтолог і мати п’яти дітей. Батьківський. «Чесно кажучи, гіркий смак зазвичай утримує дітей від нього або обмежує їх споживання одним-двома ковтками».
І все-таки, можливо, буде розумно утримати своїх дітей від навіть маленьких ковтків кави. “Говоріть зі своїми дітьми про шкоду кофеїну так само, як ви обговорюєте наркотики чи алкоголь. Попередьте дітей, що надмірне споживання може спричинити серйозні проблеми», — каже Кралле. “Ми не знаємо, які ризики пов’язані з раннім або надмірним вживанням кофеїну».
