Ваша дружина чудова мама. Вона наполегливо працює, підтримує тебе, вона твоя найкраща подруга. Але потім ти сідаєш в машину і ненавидиш її. Спочатку вона каже вам сповільнитися (знову). Далі вона розгляне вашу справу про щось, що не пов’язане з водінням і неможливо зробити за кермом. Тоді вона занадто зайнята перевіркою електронної пошти, щоб доглядати за вашим кричущим малюком на задньому сидінні. Потрібен серйозний самоконтроль, щоб запобігти ескалації.
Чому ти ненавидиш свою дружину, коли сидиш за кермом? Одна з причин полягає в тому, що ви вже перебуваєте на межі, тому що, усвідомлюєте ви це чи ні, безпечне водіння викликає стрес. «Якщо ви за кермом, ваша нервова система зазвичай активується, усвідомлюєте ви це чи ні», Ян Кернер розповів психотерапевт, який спеціалізується на парній терапії Батьківський. «Ви постійно скануєте навколишнє середовище і повинні бути в курсі раптових рухів, перешкод і небезпек. Коли ви вже перебуваєте в стані гіперпильності, вас дуже легко роздратувати».
Дійсно, лютість за кермом — майже універсальне явище.
Пасажир, з іншого боку, має тенденцію бути більш розслабленим. Це дає йому чи їй час зосередитися на тих речах, які обурюють водія. «Ми всі прив’язуємо до водіння свій темперамент, – каже Кернер. «Пасажир трохи перебуває на милості водія, і водій може їхати занадто швидко або занадто повільно для свого партнера симпатія». У підсумку ви і нервова система вашої дружини, як правило, перебуваєте в двох різних місцях, коли ви перебуваєте водіння.
Іншою поширеною причиною розбрату є те, що чоловік і дружина можуть мати на увазі дві різні цілі для поїздки на автомобілі.
«Один з вас, зазвичай жінка, може вважати, що це ідеальний час, щоб про щось поговорити», Сюзанна Філліпс, розповіла психолог і парний терапевт Батьківський «Вона думає: «А-а-а, ми нарешті можемо обговорити, як вирішити цю проблему з нашим сином-підлітком». Тим часом ти думаєш: «А-а-а, я збираюся поставити послухайте музику і розслабтеся». Тому, коли вона порушує цю проблему, а ви кажете, що не хочете про це говорити, вона може звинуватити вас у тому, що ви ніколи не хочете говорити про це. це”.
Цей сценарій може бути й іншим шляхом. Можливо, ви хочете покататися на машині, щоб поговорити, але ваша дружина не відмовляється від телефону. «Це особливо актуальна проблема зараз із мобільними телефонами, — каже Філліпс. «Жінки, як правило, частіше, ніж чоловіки, пишуть повідомлення або розмовляють по телефону. Коли хтось постійно розмовляє по телефону, це дуже зневажливо ставиться до іншої людини і може змусити вас відчувати, що вона вас не цікавить».
Іноді сварка в машині є звичкою більше, ніж будь-що інше, і тому виправити це – це питання розірвання циклу нечутливості між партнерами. «Як тільки ви обидва зайдете, вона може подумати: «Ми знову беремося з ним у перегони та ризикуємо», а ви думаєте: «Ми розмовляємо з нею по телефону всю дорогу», — каже Філліпс. .
Це не повинно бути таким чином. «Багато пар люблять поїздки на автомобілі як пліч-о-пліч, — каже Кернер. «Це може бути нагодою розслабитися і разом послухати музику або навіть добре поговорити». Питання в тому, як туди потрапити.
Для початку постарайтеся бути чутливими до середовища, в якому ви перебуваєте. «Якщо їзда ускладнена через затори або несприятливу погоду, не затискайте свого чоловіка в кут і не запускайте його захист», — каже Кернер. Це також означає повагу до характерів і темпераментів один одного. «Деякі люди відчувають, що автомобіль – чудовий час для розмови, оскільки у них є захоплена аудиторія… полонений будучи оперативним словом», – каже Кернер. «Але для інших, особливо якщо ви схильні уникати конфліктів, зіткнутися або розмовляти з вами, перебуваючи в полоні в машині, дуже неприємно».
А якщо все гріється? Зробіть глибокий вдих. «Якщо одна людина може натиснути кнопку паузи і запитати: «Що ми робимо?», більшість пар перестане сваритися», — каже Філліпс. «Скажіть: «Ви знаєте, ми обидва просто нервуємо через затори». Нам ще попереду довгий шлях, тож давайте просто розслабимося або змінимо тему і зробимо її гарною їздою».
