Діти - це радість. Їхня присутність робить наше життя нескінченно кращим. Ха-ха-ха! Вибачте, але ми не змогли зберегти чітке обличчя. Послухайте: ми любимо своїх дітей більше за все багато частини нашого життя нескінченно кращі. Інші частини, однак, добре… не дуже. Діти — це маленькі запальні гранати, які спалюють усілякі раніше побудовані динаміки.
Візьми свій відносини. Після дітей, шлюб інакший. Це просто є. Переконайте себе, що цього не буде — чи ні, — і вас чекають неприємності. Це проста математика: дітям потрібен час, і цей час віднімається від інших місць. Однак зрозумійте це, і ви зможете адаптуватися, залишайтеся спритними. Тим не менш, існує кілька основних способів, які діти можуть не просто порушити, але й зашкодити шлюбу, які ви побачите нижче. Швидше за все, ми всі винні в деяких із цих порушень. Це нормально (діти, чоловік). Важливо те, як ми реагуємо та пристосовуємось до них після того, як визнаємо їх.
Вони є єдиним пріоритетом
Якщо ви приділяєте кожну секунду кожного дня своїм дітям, що, на вашу думку, залишиться, коли день закінчиться? Не багато. Батьківство – це робота, так, але це не означає, що вона завжди має бути такою. Вам потрібно зробити крок назад і зрозуміти, як можна полегшити навантаження і повернути собі і партнеру. Чи є члени сім’ї, яких ви можете попросити приєднатися і поспостерігати за дітьми? Чи є сусід, якому ви довіряєте, з яким ви можете поїхати разом, щоб дати вам вихідний? Чи можете ви виконати невелику розбірку активності та зрозуміти, які види діяльності можна виключити з календаря? «Ваші діти будуть добре, якщо у них буде вихідний», — каже сексолог
Читайте далі: На думку експертів, що робить шлюб по-справжньому щасливим
Вони – глави домогосподарства
Ми всі хочемо зробити своїх дітей щасливий, але настає момент, коли вся та енергія, яку ви витрачаєте на те, щоб ваші діти посміхалися, виснажує енергію у вас самих. Дозволяючи своїм дітям керувати домом, ви створите розділення в сім’ї, а також призведе до довгострокових проблем у поведінці ваших дітей. Прийміть, що ви не ідеальні і що ваша дитина виживе, якщо все не завжди буде так, як їй подобається. «Кожен батько робить помилки, — каже Калеб Бек, експерт із здоров’я з Maple Holistics, — і це не кінець світу, якщо ви забудете відправити свою дитину в червоному вбранні в «червоний день»».
Вони розділяють вас
Діти — маленькі створіння, які маніпулюють. І якщо вони відчувають, що одного з батьків легше похитнути, ніж іншого, вони будуть спиратися на нього, поки не зламаться. З часом це призведе до руйнування зв’язку між вами та вашим чоловіком. Ви повинні зберігати розум і виступити єдиним фронтом своїм дітям. Якщо ні, тріщини в броні будуть використані дуже швидко. “Моя мати казала мені: «Я не твій друг, я твоя мати», — каже експерт із відносин Бонні Вінстон. «Вона не дозволяла мені палити, нецензурно висловлюватись або не робити моє домашнє завдання. І мій тато погодився з правилами, які вони створили, тому що вони злипалися разом команда.”
Докладніше: 7 ознак того, що ви і ваша дружина справді команда
Ви занадто інвестуєте в їхні досягнення
Багато батьків отримують особливий трепет від перемог своїх дітей. І в невеликих дозах це може бути добре. Немає нічого поганого в тому, щоб відзначати досягнення ваших дітей, але коли вони прив’язані до вас власний почуття власної гідності, це може змінити ваше почуття ідентичності та підірвати увагу, яку ви приділяєте своєму партнерові. “Важливо любити своїх дітей і пишатися ними, — каже, — але ви станете більш повноцінними в житті та в любові, якщо зосередьтесь на кількох джерелах та отримаєте вигоду з них, зокрема у шлюбі.
Ви говорите лише про своїх дітей
Як батькам, може бути важко не завжди говорити про своїх дітей. Але вам потрібно дуже постаратися, щоб це не сталося. Тому що якщо ти ніколи не говориш ні про що інше, коли ти виходьте самі, тоді ви насправді не пара в цей момент. ти просто спільне батьківство і ви втратили зв’язок, який з’єднав вас спочатку. Ви повинні знаходити час, щоб насолоджуватися товариством один одного і спілкуватися один з одним як пара, а не просто як двоє людей, які мають однакові обов’язки. «Якщо ви почуваєтеся співбатьками, спробуйте змінити одну річ у тому, як ви взаємодієте, починаючи з сьогоднішнього дня», — каже О’Райлі. «Наприклад, чи можете ви змінити свої привітання та прощання. Чи можете ви обхопити свого партнера, коли він заходить у двері? Чи можете ви підсунути їм язик, коли прощаєтеся вранці? Або ви могли б витратити 30 секунд, щоб потримати їх, понюхати їх і відчути їх шкіру на своїй, коли ви прокинутися вранці? Маленькі зміни можуть принести великі винагороди».
Докладніше: 9 справді корисних порад щодо шлюбу, яких повинні дотримуватися всі пари
Вони є частиною будь-якої рутини
Коли ви чистите зуби, лягаєте в ліжко з чоловіком або (ви знаєте, що це трапляється) користуєтесь ванною, чи є діти? Це потенціал проблемне місце у вашому шлюбі. Хоча розуміють і навіть очікують, що ваші діти будуть під ногами принаймні деякий час, коли вони почніть заважати кожному маленькому моменту або можливості, яку ви і ваш чоловік маєте встановити, це може виявитися шкідливим для шлюб. Щоб боротися з цим, парам потрібно спілкуватися, від відкритих дискусій про конфіденційність до навіть створення приватного спільного мовою, де вони можуть передати одне одному свої розчарування, щоб зв’язок залишався, навіть коли їх переривають неушкоджений. “Основа будь-якого хороші стосунки це спільні цілі, правила, традиції, мова», – каже Керрі Кравєк, ліцензований шлюбний та сімейний терапевт у Клініка Бірмінгемського клена. «Коли дитина входить у розпорядок пар, гомеостаз порушується. Подружжя повинні переконатися, що кордони дотримуються».
Докладніше: Рада щодо щасливого шлюбу: 11 ритуалів, які зміцнюють наші стосунки
Вони створюють драму, в яку ви поглинаєте
Діти можуть бути фатально залежними від створення драматургії в сім’ї, роблячи все, що їм потрібно, щоб стати центром уваги. Вони також можуть бути руйнівними, скиглити та влаштовувати істерики, поки не досягнуть свого. Крім того, вони можуть постійно жартувати, жартувати і шукати способи привернути до себе більше уваги. І вся ця увага, яку вони привертають, висмоктує енергію і щастя з вас і вашого чоловіка. Тут ви і ваш партнер повинні тримати лінію і не піддаватися витівкам ваших дітей. Ви не можете заохочувати таку поведінку, а також дистанціюватися від неї і залишити свого партнера прибирати безлад. Тут вирішальне значення має командна робота. «Обидва батьки повинні поважати сім’ю», — каже Кімберлі Фрідмуттер, автор книги Сила підсвідомості – використовуйте свій внутрішній розум, щоб створити життя, про яке ви завжди мріяли. «Драма, сильні особистості та руйнівники можуть спробувати порушити баланс стабільних батьківських стосунків, але тримайтеся міцно і тримайте свій тотемний стовп у вертикальному положенні».
Вони завжди між вами. Буквально.
Це може здатися дрібницею, але з часом це може створити великий розрив. Якщо щоразу, коли ви та ваша родина дивитеся фільм, ходите на шкільну виставу чи навіть їсте, діти знаходяться між вами та вашим чоловіком, це може негативно вплинути на ваші стосунки. Навіть щось таке просте, як сидіти з дитиною на задньому сидінні, поки ваш партнер їздить, може стати проблемою. «Відбувається те, що навіть коли тодішньому немовляті тепер шість років, дитина і мати можуть бути такими обидва обумовлені для того, щоб слідувати схемі сидіння», – каже д-р Джоселін Маркович, штат Мічиган психолог. «Тепер чоловік більше не очікує, що його дружина буде сидіти поруч із ним під час керування автомобілем. Він більше не очікує триматися за руки чи розмовляти з дружиною дорослим. Інтимність змінилося."
Детальніше: 15 дрібних дурних речей, які шкодять вашому шлюбу
Ваше життя заплановано
Звичайно, потреби ваших дітей повинні мати певний пріоритет шлюб. Але якщо кожна секунда дня буде побудована на їхніх шкільних розкладах, побаченнях, спортивних та інших заходах, то ваш шлюб постраждає. З емоційної точки зору, може здаватися, що ваші діти знаходяться в центрі вашого шлюбу, але це помилка. Коли ви і ваш чоловік у центрі, тоді діти та все інше стане на свої місця. «Тпоговоріть зі своїм чоловіком про те, як би ви хотіли, щоб все виглядало, — каже професійний радник Хайді Макбейн, — і почніть встановити межі зі своїми дітьми, щоб ви могли знову почати повільно виділяти час на самоті для себе і свого партнера».
