Дисципліна жорстка. З огляду на кількість випадків, коли діти потребують корекції щодня, зрозуміло, що батьки розвивають звички, які не завжди продумані. У повені швидких суджень, хаосу управління та бажання відновити контроль над складною ситуацією, неефективною та проблемною дисципліна з’являються техніки. Вони не тільки не працюють, вони можуть викликати у дітей збентеження та тривогу. Ніхто не виграє.
«Як батьки, ми повинні задати собі питання про те, яких результатів ми хочемо, коли ми дисциплінуємо наших дітей», - каже психотерапевт. Чад Брандт, доктор філософії. «Найкращий сценарій полягає в тому, щоб вони розуміли, чому те, що вони зробили, було неправильним, щоб вони могли навчитися і практикувати альтернативи».
Брандт бачить кілька поширених помилок у дисципліні батьків, але, на щастя, у нього є прості інструменти для роздумів і змін, щоб допомогти батькам залучити своїх дітей розумово та емоційно. Тоді замість того, щоб діти ходили по яєчній шкаралупі, зосереджуючись на тому, щоб їх не спіймали, вони зможуть максимізувати свій потенціал зростання у складних ситуаціях.
Помилка дисципліни № 1: фізична дисципліна
Дослідження продовжують демонструвати це шльопання та інші форми фізичної дисципліни шкідливі для дітей. Є докази того, що фізична дисципліна може змінити структуру мозку дитини і це лупцювання не є ефективним методом позитивної зміни поведінки.
Фізична дисципліна також може сприяти циклу поганої поведінки, моделюючи дії, які можуть призвести до додаткових проблем у дітей, якщо вони будуть їм наслідувати. «Ви вирішуєте одну проблему дисципліни за допомогою рішення, яке ви б порадили їм не використовувати в жодному іншому випадку», — каже Брандт. Іншими словами, ви не хочете, щоб ваша дитина вдарила своїх однолітків, коли вони зробили щось не так.
І хоча діти навряд чи знайдуть будь-який вид дисципліни веселим або приємним, тривога, яку викликає фізична дисципліна, може посилити поведінкові проблеми, змушуючи дітей бути ще більш потайними. «Коли діти відчувають фізичну реакцію на біль, вони почнуть приховувати від вас свою поведінку. Або вони будуть брехати або приховувати речі, тому що не хочуть шльопання», – каже він. «Ви не вчите їх, як змінити свою поведінку. Натомість ви вчите їх, як уникати вас».
Успішна дисципліна вчить дітей розуміти, чому те, що вони зробили, було неправильним, і відповідати на них наступного разу, коли вони опиняться в подібній ситуації. Виросте заручена дитина самосвідомість і емоційна налаштованість. Але тривожна дитина стане уникати.
Хочете дійсно допомогти своїй дитині залучитися під час процесу дисципліни? Брандт пропонує батькам показати своїх дітей співпереживання. Розкажіть їм про те, як вони можуть краще впоратися з подібними ситуаціями в майбутньому, щоб додати шари позитивного підкріплення.
«Якщо ваша дитина накидається на брата або сестру за те, що він відібрав їхню іграшку, ви можете запитати, які емоції вона відчувала, коли це сталося», — каже Брандт. «Тоді дайте їм зрозуміти, що наступного разу, коли вони відчують цю емоцію, вони можуть ввічливо попросити повернути іграшку або прийти по допомогу. Тоді ви і ваша дитина можете разом практикувати одне або обидва з цих рішень».
Помилка дисципліни № 2: Надто жорстка дисципліна
Навіть батьки, які не приписують фізичної дисципліни, можуть бути надмірно жорсткими зі своїми дітьми. Коли дитину садять час вийшов, наприклад, може виникнути спокуса залишити їх там занадто довго з будь-якої низки причин. Але якщо тайм-аут розтягується занадто довго, це може стати контрпродуктивним.
«Зазвичай ми говоримо про хвилину на рік або життя з максимум 10 хвилин, перш ніж це перестане бути корисним інструментом», — каже Брандт. «Є обмеження на те, як довго діти можуть обробляти інформацію. А для дітей молодшого віку ця межа досить коротка. Тож вони можуть мати тайм-аут і на хвилинку повчитися, а потім пограти у своїй кімнаті або сісти на стілець і мріяти. І це те, чого ти не хочеш. Це перешкоджає меті».
Можливо, буде корисно поєднати короткий тайм-аут з іншим відповідним дисциплінарним стягненням, щоб допомогти дітям розібратися зі своєю поганою поведінкою. Але знову ж таки, акцент робиться на підходить. Занадто екстремальний досвід штовхає досвід у минуле як можливість для навчання і викликає занепокоєння. Ваша дитина з'їла цукерки без запиту? Того вечора вони не отримують десерту. Але не забирайте десерт на цілий тиждень.
Помилка дисципліни № 3: непослідовна дисципліна
«Найважливішим аспектом дисципліни є відповідність правилам і наслідкам. Насправді послідовність буде важливішою, ніж конкретні наслідки, особливо коли діти молодші», – каже Брандт.
Коли правила та очікування постійно змінюються, діти можуть хвилюватися, навіть якщо поводяться належним чином. «Батьки будуть відкладати дисциплінування своєї дитини через те, як дитина може реагувати. Тож дитина має вільні руки робити все, що завгодно, доки батько не схопиться і не отримає сердитий», – каже Брандт. «Для дитини збиває з пантелику, коли вона може робити все, що хоче, доки раптом вона не отримує кричав на.”
Ця комбінація розгубленості та страху є живильним середовищем для тривоги. Навпаки, ясність, замкнутість і позитивність створюють середовище, де діти можуть навчитися безпечно визнавати свої помилки і розвиватися на них.
Брандт заохочує сім'ї припинити будь-яку дисциплінарну взаємодію з приміткою оптимізм як спосіб для кожного рухатися далі. «Ми не хочемо застрягти в тій важкій хвилині, коли дитина сердиться, тому що почувається, що її не зрозуміли й наче її називають поганою дитиною», — каже він. «Тому я просто закінчив взаємодію словами: «Тепер ми розуміємо, що сталося, і як ми можемо запобігти цьому в майбутньому». Я не можу дочекатися, коли наступного разу ви впораєтеся з цим краще. У вас все вийде».
І, гей, не бійтеся використати цей позитив і оптимізм на собі. Від звичок важко позбутися. У хаотичні моменти батьківства легко повернутися до методів дисципліни, що викликають тривогу, щоб відновити контроль над ситуацією. Але розмірковування про те, чому ви повернулися до небажаної звички, і що ви можете зробити інакше в майбутньому, дає вам шанс наступного разу краще впоратися з хаосом. У вас вийде чудово.
