Відчуття, що ви повинні приховати більшу частину себе, може бути виснажливим, розчарованим і деморалізованим. Але багато аутистів повідомляють, що регулярно відчувають потребу маскуватися (або «маскуватися»), цілеспрямовано приймаючи «нейротиповий» поведінки, щоб змішатися та уникати дискримінації чи іншого поганого поводження.
Що таке маскування аутизму і чому воно має значення
Для деяких маскування, щоб вписуватися, може здатися не таким поганим. Це може навіть здатися схожим на процес, через який проходять багато дітей без аутизму, коли вони виростають і знаходять свій шлях. Історично склалося так, що деякі батьки навіть заохочували своїх дітей-аутистів уникати стимулювання на публіці або гіперфокусування щодо їхніх особливих інтересів, щоб вписатися та уникнути знущань, дискримінації та стигми, спрямованих на аутичних людей.
Фактично, у 2016 р. Спектрповідомили про суперечки навколо «прикладного поведінкового аналізу, або ABA, найдавнішої та найпопулярнішої форми терапії для дітей з аутизмом». Цей підхід викликав критику за те, що він «базується на жорстокій передумові — спробі зробити людей з аутизмом «нормальними», ціль, сформульована в 1960-х роках психолог
Але коли люди з аутизмом відчувають, що їм доводиться постійно приховувати ключові частини себе, дослідження показують, що це забирає шкоди.
«У дорослих ми бачили, що більш високий рівень маскування пов’язаний з більшим рівнем депресії та тривоги, як загальної тривоги, так і соціальної тривоги», – говорить Лора Халл, к.т.н., молодший співробітник, який досліджує аутизм в Брістольському університеті у Сполученому Королівстві. Також є зв’язки до вигоріти і виснаження. «Одне дослідження показало, що більш високий рівень маскування є провісником більш високих рівнів суїцидальних думок та ідей», — каже вона. Це стратегія соціального виживання пов’язано з «цілою низкою різних негативних наслідків для психічного здоров’я».
Дослідники лише нещодавно почали вивчати маскування у аутистів, каже Халл. Поки що це робилося лише дорослим. «Ми ще не знаємо наслідків маскування для дітей та молоді», – зазначає вона. Однак деякі з дорослих аутистів, які брали участь у Дослідження Халла описали свій досвід маскування як у дорослих, так і на ранніх етапах свого життя.
Маскування може включати багато різних типів поведінки. «Класичний варіант – це змушувати себе встановити зоровий контакт з іншими людьми», коли ви розмовляєте щоб відповідати очікуванням інших людей, «навіть якщо вам це дуже незручно», Халл каже.
Багато жінок з аутизмом описують маскування, імітуючи інших людей, хоча цю форму камуфляжу можуть використовувати й люди іншої статі, зазначає Халл. «Коли вони були молодшими, якщо вони відчували, що їх не приймають інші діти в школі, вони визначали дівчину, яка була популярною або, здавалося, мала багато друзів», — каже вона. Потім вони «імітували те, як вона розмовляла чи одягалася, чи її інтереси», намагаючись «здаватись більше соціально успішними, навіть якщо це фактично означало приховування власних інтересів або власних природних поведінки».
Наприклад, дитина може мати особливий інтерес до вивчення китів і обговорення їх при будь-якій нагоді. Але коли вони зрозуміють, що їхні однолітки більше зосереджені на розмовах про поп-музику, вони можуть перестати ділитися запамороченням із приводу сірих китів і натомість говорити про музикантів, які їм не дуже важливі. Іншій дитині може дуже сподобатися одягатися в зручний або еклектичний одяг, але після того, як її дражнять або відчужені від того, як вони одягаються, відкидають свій унікальний спосіб одягатися і починають носити те, що модний.
Батьки можуть натиснути на маскування, не знаючи цього
Деякі аутичні люди також намагаються зупинити їх "стими" — повторювана поведінка (наприклад, махання руками, крутіння чогось у руках або голосіння), що допомагає їм саморегулюватися. Це часто пов’язано з тиском з боку сім’ї або вчителів, які заохочують дітей «не дратувати або не реагувати на сенсорне середовище, тому що воно виглядає інакше або дивно», – каже Халл. Але забрати це справлятися Механізм — або заміна його на більш соціальний — не позбавляє приголомшливого відчуття, на яке реагує дитина. Це просто позбавляє їхнього способу поводитися з цим.
Оскільки дослідження маскування все ще є новими, немає чітких ознак того, що ваша дитина може маскування, незалежно від того, чи знаєте ви, що він аутист, чи думаєте, що це може бути. Однак Халл вважає «досить цікавим», що багато дорослих сказали, що вони менше маскуються після свого аутизм був ідентифікований. Наявність їх офіційної ідентифікації нейродивергенція вона надала «пояснення, чому вони відрізняються» і чому вони були змушені маскуватися в першу чергу, каже вона. Для багатьох це призвело до спілкування з іншими аутистами або неаутистами, які сприймають аутистів і поведінку, які вони інакше маскували б.
Неясно, чи вплине на дітей і підлітків подібне знання, що вони аутисти. Але зрозуміло одне: наявність безпечних місць для демаскування вдома та в школі може мати вирішальне значення для психічного здоров’я та благополуччя людей з аутизмом.
Як допомогти дитині, яка маскує аутизм
Якщо ви помітили, що ваша аутична (або імовірно аутична) дитина, здається, змінює свою поведінку Так як це здається маскуванням, варто спробувати поговорити з ними про те, що мотивує ваші зміни бачачи. Одна річ, яка може наштовхнути вас на те, що зміни «не виглядають правдивими або справжніми», каже Халл.
«Ми не хочемо патологізувати зміни особистості, які мають майже всі діти», — каже вона. Але бути впевненим у цих змінах «це означає відчувати себе прийнятим і відчувати себе справжнім, коли ви це робите», — додає вона.
Оскільки було проведено мало досліджень щодо маскування дітей-аутистів, може бути важко зрозуміти, як реагувати, якщо ви усвідомлюєте, що ваша дитина це робить. Може допомогти вашій дитині зрозуміти, що ви розумієте, чому на неї тиснуть маски, і що багато людей відчувають, ніби вони повинні приховати частини себе в той чи інший момент, але важливо також переконатися, що вони дають собі час і простір, щоб бути собою, коли відчувають зручно.
Це також може допомогти подумати з ними, як реагувати на дорослих, які просять їх маскуватися таким чином, що їм не зручно, наприклад, підтримувати тривалий зоровий контакт. Ви також можете допомогти їм скласти план, що робити, якщо їм потрібно стимулювати, перебуваючи на публіці, але не хочуть робити це перед іншими, і як вони можуть говорити про свою нейродивергенцію з іншими. Можливо, важливо запитати їх, чи хочуть вони допомогти вирішити, скільки розмаскувати перед певними друзями та іншими однолітками. Нарешті, ви навіть можете вибрати кодову фразу, яку вони можуть сказати вам, якщо вони перебувають у важкій соціальній ситуації і потребують, щоб ви допомогли їм знайти спосіб зробити перерву або піти.
